Happy Minds

🎭 „Violența nu e spectacol”

Ce se află în spatele unui act de bullying? Ce putem face atunci când un copil este agresat, exclus sau umilit? Și cm putem construi împreună școli mai sigure pentru copii și adolescenți?

Asociația Happy Minds vă invită pe 6 iunie la conferința „Violența nu e spectacol”, evenimentul care marchează încheierea proiectului „Școala fără violență”, un proiect prin care sute de elevi, părinți și profesori au participat la activități de teatru terapeutic, experiențe de realitate virtuală și ateliere dedicate prevenirii violenței școlare.

Conferința va începe cu un moment artistic susținut de elevi și va continua cu un panel de discuție facilitat de Yolanda Crețescu, președinta Asociației Happy Minds și fondatoarea DepreHub.

Ne dorim să aducem la aceeași masă elevi, părinți, profesori, directori, specialiști și reprezentanți ai instituțiilor publice pentru o conversație sinceră despre ceea ce funcționează, ceea ce nu funcționează și ce putem face mai bine împreună.

📍 Dacă ești părinte, vei înțelege mai bine provocările cu care se confruntă copiii în mediul școlar.

📍 Dacă ești profesor, vei descoperi perspective și soluții pe care le poți aplica în relația cu elevii.

📍 Dacă ești elev, vocea ta contează și merită să fie auzită.

📅 6 iunie 2026
🕒 15:00 – 17:00
📍 Sala Barbu Știrbei, Călărași

Participarea este gratuită. Link-ul de înscriere este disponibil aici https://happyminds.ro/scoala-fara-violenta/

Pentru că prevenirea violenței școlare nu este responsabilitatea unei singure persoane. Este responsabilitatea unei comunități.

Vă așteptăm alături de noi!

Oscilezi între a controla totul și a ceda obosit?
Te întrebi constant unde ai greșit?
Simți frică, furie, vinovăție și neputință – toate în același timp?

Dacă ești părintele unui copil care se confruntă cu dependența, știm că echilibrul tău pare imposibil de menținut. Am creat acest atelier de 12 săptămâni special pentru a-ți oferi sprijinul și claritatea de care ai nevoie. ✨

Cum te ajutăm? Îmbinăm știința cu emoția pentru a privi dinamica dintre tine și copilul tău din exterior – fără atac, fără rușine, fără judecată.
🔹 Explicații psihologice despre mecanismele dependenței.
🔹 Exerciții experiențiale și joc de rol (teatru terapeutic).
🔹 Explorare simbolică pentru a înțelege ce se întâmplă în spatele acțiunilor.

Beneficiile parcursului de 12 săptămâni:
✅ Înțelegere: Deslușim mecanismele psihologice ale dependenței.
✅ Eliberare: Reducem auto-culpabilizarea (nu e vina ta).
✅ Claritate: Redefinim rolul tău parental în acest context nou.
✅ Limite: Învățăm să punem limite ferme, dar coerente.
✅ Echilibru: Creștem autoreglarea emoțională și ne consolidăm resursele personale. 💎

Meriți un spațiu în care să fii auzit, pentru a putea rămâne pilonul de stabilitate de care are nevoie familia ta.

Post design:

Simți că nu mai comunici eficient cu partenerul tău?

Uneori, cuvintele devin bariere în loc de poduri. Am creat un spațiu sigur și confidențial unde puteți învăța, împreună, să gestionați tensiunile relaționale într-un mod constructiv, matur și, mai ales, empatic. ✨

De ce să alegeți acest atelier?
1️⃣ Nevoi vs. Reproșuri: Învățați să diferențiați dorințele autentice de atacurile sau proiecțiile automate. 🎯
2️⃣ Tipare de conflict: Identificăm mecanismele de evitare și modul în care reacționăm la stres. 🛡️
3️⃣ Atașament și Limite: Înțelegem rolul emoțiilor în cuplu pentru a crește responsabilitatea individuală. 🧠
4️⃣ Ascultare activă: Exersăm exprimarea emoțională fără atac – cheia unei relații de lungă durată. 🗣️
5️⃣ Autoreglare: Îmbunătățim gestionarea tensiunilor prin formularea clară a limitelor sănătoase. 🌊

Relația voastră merită o comunicare conștientă. Hai să transformăm conflictul într-o oportunitate de apropiere! 🤝✨

Post design:

Sănătatea mintală a copiilor nu este un subiect de evitat. Este o realitate în care noi intervenim în fiecare zi.

Prin proiectul „Restart Safe!”, dezvoltat de Asociația Happy Minds în parteneriat cu Spitalul Clinic de Psihiatrie „Prof. Dr. Alexandru Obregia”, lucrăm zi de zi pentru a dărâma barierele care stau în calea recuperării timpurii.

Stigmatul și lipsa programelor de prevenție sunt obstacole mari, dar răspunsul nostru este concret: acțiune directă în spital.

Ce facem?

Ne concentrăm pe creșterea accesului la intervenție rapidă și specializată. Obiectivul nostru curent este realizarea de evaluări psihologice aprofundate pentru 200 de copii și adolescenți (cu vârste între 6 și 18 ani), oferirea a 120 de sesiuni terapeutice structurate de grup și familiale, participarea a 80 de părinți în programele de sprijin și elaborarea și distribuirea a 3 ghiduri digitale.

Cum facem asta?

* Operăm un laborator mobil de evaluare psihologică chiar în cadrul Secției de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului din Spitalul Obregia.
* Sprijinim nu doar copiii internați sau de la ambulatoriu, ci și părinții acestora, pentru că o recuperare reală se face doar în echipă, alături de familie și de personalul medical.

De ce contează?

Depresia, anxietatea și dependențele la vârste tinere au o prevalență în creștere în România. �Aproximativ 20% dintre copiii și adolescenții din România prezintă simptome ale unei probleme de sănătate mintală. �Intervențiile timpurii și specializate în mediul medical pot reduce durata spitalizării, previn recăderile și susțin integrarea socială și școlară. Parteneriatul direct cu o unitate de referință asigură impactul direct asupra populației vulnerabile.

Sănătatea mintală a copiilor noștri nu poate aștepta. 💙

Vrei ca cel mic să-și dezvolte încrederea în sine și abilitățile sociale?

Acest atelier de teatru terapeutic este locul unde jocul devine instrument de creștere. Într-un mediu lipsit de judecată, fiecare voce contează, iar fiecare copil are libertatea de a explora cine este cu adevărat. 🎭

Ce se întâmplă la atelier?
🔹 Joc de rol: Învățăm empatia privind lumea prin ochii altora.
🔹 Improvizație: Antrenăm spontaneitatea și adaptabilitatea.
🔹 Art-terapie & Mișcare: Conectăm mintea cu corpul pentru o mai bună reglare emoțională.
🔹 Expunere narativă: Încurajăm copiii să-și spună propria poveste, cu curaj și autenticitate.

Care sunt beneficiile?
🌟 Îmbunătățirea imaginii de sine.
🛡️ Diminuarea anxietății sociale.
🗣️ Dezvoltarea abilităților de comunicare și expresie.
🧠 Gestionarea emoțiilor și mecanisme de coping sănătoase.
🤝 Relații sociale mai bune și un gândire adaptativă.

Într-un cadru cald și jucăuș, îi învățăm pe cei mici că nu au nevoie de pelerine magice. Propria lor versiune autentică este cea mai mare superputere! ❤️

Post design:

Ce rămâne din tine atunci când performanța se oprește?

Acest atelier este un spațiu dedicat sportivilor care au trăit totul: de la euforia victoriei și presiunea competiției, până la durerea eșecului sau dificultatea retragerii. 🏅

Prin tehnici teatrale, exerciții narative și intervenție psihologică, construim o punte între identitatea de sportiv și viața personală. Este timpul pentru redefinire și reconectare autentică.

De ce să participi? (Beneficii):
🌟 Integrarea poveștii tale: Explorăm succesele, dar și rupturile identitare, pentru a le oferi un sens.
🌱 Identitate dincolo de podium: Redefinim cine ești în momente de tranziție, accidentare sau retragere.
🧠 Reglare emoțională: Construim o relație sănătoasă cu eșecul și reducem autocritica rigidă.
🌬️ Eliberare fizică: Echilibrăm tensiunile acumulate prin mișcare conștientă și lucru simbolic.
🛡️ Limite și respect: Învățăm să spunem „nu” și să recunoaștem situațiile de abuz, consolidând relații bazate pe încredere.

Performanța este ceea ce faci, nu cine ești. Hai să descoperim omul din spatele campionului. ✨

Post design:

Ce faci atunci când cuvintele dintre voi par să nu mai fie de ajuns?🎭🤍

Ca părinte, nu mai știi cm să ajungi la el. Ca adolescent, simți că nimeni nu te mai ascultă cu adevărat. ✨

Am creat acest atelier ca un „pod” între voi. Un spațiu sigur unde puteți sta unul lângă celălalt fără presiune, fără acuzații și dincolo de rolurile de zi cu zi.

Cum lucrăm? 🧠🎭 Îmbinăm două lumi puternice pentru a vă ajuta să vă regăsiți:
1. Prin intervenția psihologică – aduce claritate, siguranță și sprijin în reglarea emoțiilor.
2. Prin tehnici expresiv-teatrale – permit exprimarea acelor trăiri „greu de spus” prin joc și simbol.

Ce obțineți împreună? 🤝
✅ Siguranță: Creștem încrederea și confortul în relația voastră.
✅ Limbaj nou: Învățați să vorbiți despre schimbare, separare și pierdere.
✅ Co-reglare: Îmbunătățim capacitatea de a vă liniști și susține reciproc.
✅ Normalizare: Acceptăm anxietatea ca pe o reacție firească la schimbare.
✅ Resurse: Consolidăm ritualurile care vă țin conectați, indiferent de obstacole.

Pentru noi, separarea nu înseamnă că relația se pierde, ci că se reașează într-o formă mai matură și mai profundă. 🌿

Post design: