Happy Minds

Mâine ne vedem la .bucuresti de la 12:00! 🌊
Facem bine împreună! ✨

Continuam seria de ateliere pentru adulti, create special pentru nevoile tale, in cea de-a doua parte. ✨

Adulții au nevoie de spații sigure în care să se vindece, să învețe și să respire, asa ca am creeat ateliere gandite special pentru nevoile tale:

🌸Corpul femeii în relație cu schimbarea (Grup țintă femei) – un atelier despre identitate, putere și reconectare al femeii cu propriul corp

⚡Power Switch: Cum navighez tentațiile și iau decizii sănătoase (adicție) (Grup țintă 18-25 ani) – un atelier în care se oferă participanților instrumente psihologice și experiențiale pentru a-și înțelege impulsurile și tentațiile, pentru a-și crește autocontrolul și a lua decizii sănătoase, reducând riscul de comportamente adictive

🤍 Suferința mută a adicție (Grup țintă adulți – părinți) – un atelier pentru părinții copiilor cu probleme de dependență

&

🎭Dincolo de rezultat (Grup țintă sportivi retrași din activitate) – un atelier de teatru terapeutic pentru sportivii retrași din activitate

💬 Care dintre aceste teme crezi că ar fi cea mai utilă pentru tine în acest moment? Lasă-ne un comentariu cu numele atelierului sau trimite-ne un mesaj în DM, iar noi îți dăm toate detaliile legate de înscrieri, traineri și program!

👇 Sau accesează direct linkul din Bio pentru înscrieri rapide.

Post design

Dacă povestea vieții tale de acum ar fi o carte, ai fi mulțumit de capitolul în care te afli? Indiferent că ești blocat în burnout, încerci să vindeci o relație sau vrei doar să te reconectezi cu corpul tău, tu ești cel care ține stiloul.

Atelierele noastre nu sunt doar cursuri. Sunt spațiul tău sigur în care lași în urmă ce te blochează și începi să scrii o nouă versiune a poveștii tale. O versiune mai liberă, mai conștientă, mai tu. ✨

Neuro-Dance – Arhitectura mișcării conștiente (Grup țintă 30+) – vă va ajuta la conștientizarea și dezvoltarea relației cu propriul corp si cu mediul înconjurator

Cum integrăm pierderea în povestea vieții noastre - (Grup țintă 30+) – va fi un sprijin in procesul de integrare a pierderii în parcursul de viață al tânărului adult, într-un cadru sigur și experiențial

Între ce a fost și ce poate fi (Grup țintă 18-25 de ani) – vă va ajuta la reconstruirea 1i consolidarea încrederii în cuplu

Mesajul real din spatele cuvintelor - de la reacție la dialog autentic (Grup țintă 18-25 de ani) – vă va ajuta la conștientizarea și dezvoltarea abilităților de relaționare în cuplu

Burnout: când performanța te lasă fără tine (Grup țintă 18-25 de ani) – va fi acolo pentru voi în vederea prevenirii și combaterii burnoutului în contextul presiunii performaței

&

Fire narative (Grup țintă 18-25 de ani & 30+) – vă va ajuta să ajungeți la voi, să vă găsiți propria voce creative și să vă transformați experiențele în naratiuni coerente.

💬 Care dintre aceste teme crezi că ar fi cea mai utilă pentru tine în acest moment? Lasă-ne un comentariu cu numele atelierului sau trimite-ne un mesaj în DM, iar noi îți dăm toate detaliile legate de înscrieri, traineri și program!

👇 Sau accesează direct linkul din Bio pentru înscrieri rapide.

Post design

Cum arată o activitate care îi dezvoltă creierul copilului tău, nu doar îi ocupă timpul? 🧠✨

Lumea adolescenților de astăzi este plină de zgomot digital, ecrane și presiune socială, dar asta se poate schimba prin intermediu cursurilor noastre:

🔌 Offline voices (Preadolescenți 10-13 ani)
Dezvoltăm o identitate echilibrată. Învățăm să exprimăm în lumea reală creativitatea și personalitatea manifestate online.

🍕 Puzzle Me: Cum împac emoțiile și mâncarea? (Adolescenți 14-18 ani)
Un spațiu sigur și empatic pentru explorarea emoțiilor legate de corp, mâncare și imaginea de sine.

🌊 Surfing Emoțional (Adolescenți 13-18 ani & părinții lor)
Sprijin în adaptarea la boli cronice sau dizabilități. Întărim autonomia celui mic și construim o relație părinte-adolescent empatică și funcțională.

📱 Online-ul: alegere sau reflex? (Adolescenți 14-18 ani)
Redescoperim echilibrul dintre ecrane și viața reală, reducând izolarea prin abilități sociale și creative.

✍️ Fire narative – atelier de scriere creativă și storytelling (Adolescenți 13-18 ani) Explorăm identitatea prin asumare și alegeri. Antrenăm comunicarea asertivă și depășim frica de a fi judecați.

🔄 Între noi se schimbă ceva (Adolescenți 13-18 ani & părinții lor)
Reducem anxietatea legată de schimbare și pierdere. Învățăm să tolerăm împreună incertitudinea și separarea.

💬 Care dintre aceste teme crezi că ar fi cea mai utilă pentru adolescentul tău în acest moment? Lasă-ne un comentariu cu numele atelierului sau trimite-ne un mesaj în DM, iar noi îți dăm toate detaliile legate de înscrieri, traineri și program!

👇 Sau accesează direct linkul din Bio pentru înscrieri rapide.

Post design

Oprește-te din scroll dacă ai un copil între 6 și 12 ani!

Pentru că astăzi continuăm recapitularea cursurilor noastre, s-ar putea să găsești exact acea experiență de care copilul tău are nevoie în acest moment pentru a-și explora emoțiile și potențialul. ✨

Iată cm arată universul cursurilor noastre pentru copii și adolescenți:

💔 Drumul dintre „A fost” și „Este” – pierderea văzută prin ochii copilului - Grupe de vârstă: 6-9 ani & 10-12 ani
Un spațiu sigur și prietenos în care copiii pot explora ceea ce simt prin joc, poveste, mișcare și rol simbolic, metode apropiate modului lor natural de exprimare.

💪 Power Team: Eu și părintele, conectați și puternici - Destinat pentru: Copii 9-12 ani + părinți
Un spațiu unde se produce consolidarea relației părinte-copil prin crearea unei legături mai strânse și prin dezvoltarea empatiei și a înțelegerii reciproce.

🎭 Păpușa vorbește în locul meu - Grupe de vârstă: 6-8 ani & 9-12 ani
Un cadru securizant în care copiii își pot dezvolta capacitatea de recunoaștere și exprimare a emoțiilor, încrederea în sine și abilitățile de relaționare, prin intermediul teatrului de păpuși și al jocului simbolic.

🦸‍♂️ Supereroul sunt eu - Grupe de vârstă: 6-9 ani & 10-12 ani
Un atelier care dezvoltă încrederea în sine și a abilităților sociale.

💬 Pe care dintre aceste super-puteri vrei să o dezvolte copilul tău în perioada următoare? Lasă-ne un comentariu cu numele programului sau o inimioară (🤍) și echipa noastră îți trimite imediat toate detaliile, programul și linkul de înscriere direct în DM!

Ori accesează linkul din Bio pentru înscrieri rapide la noile grupe.

📌 Salvează postarea ca să o ai la îndemână când planifici activitățile celui mic!

Începem săptămâna cu recapitulările cursurilor noastre. ✨

Dacă simți că ai nevoie de ghidaj, de o comunitate care te înțelege sau pur și simplu de instrumente practice pentru a naviga prin această etapă nouă, relansăm recapitularea cursurilor noastre dedicate bebelușilor și părinților:

🌱 1. Descoperă lumea prin simțuri - Un un laborator de dezvoltare emoțională și senzorială, scopul nostru fiind să oferim mamelor instrumente concrete de "coping parental" – capacitatea de a gestiona momentele dificile – și să le oferim copiilor curajul de a explora lumea.

✨ 2. Fă loc mamei în lumea ta de femeie - Atelierul oferă mamelor sprijin în perioada post-partum, ajutându-le să înțeleagă schimbările prin care trec și să devină mai sigure în rolul de mamă, integrând acest rol în propria identitate de femeie.

🏡 3. Drumul spre siguranța bebelușului în familie - Un spațiu în care ambii părinți pot înțelege cm se construiește sentimentul de siguranță al copilului în relația cu fiecare dintre ei.

Care dintre aceste trei teme simți că rezonează cel mai mult cu tine în acest moment?
Lasă-ne un comentariu cu numărul cursului (1, 2 sau 3) și îți trimitem toate detaliile în DM!
Ori accesează linkul din Bio pentru înscrieri rapide la noile grupe.

Post design

Mâine ne întâlnim la Călărași!

După luni de activități dedicate elevilor, părinților și profesorilor, proiectul „Școala fără violență” ajunge la momentul său de încheiere prin conferința „Violența nu e spectacol”.

Vă invităm sâmbătă, 6 iunie, între orele 15:00 și 17:00, la Sala Barbu Știrbei din Călărași, pentru o întâlnire în care vom vorbi deschis despre violența școlară, bullying, empatie și responsabilitatea pe care o avem, fiecare dintre noi, în crearea unui mediu educațional mai sigur.

Evenimentul va include:🎭 spectacolul „Firul iubirii”, susținut de elevi;📖 un moment de teatru-lectură inspirat din situații reale întâlnite în școli;🎤 un panel de discuție facilitat de Yolanda Crețescu, alături de reprezentanți ai educației, siguranței școlare, părinților și comunității.

În ultimele luni, prin intermediul atelierelor de teatru terapeutic și realitate virtuală, sute de elevi, părinți și profesori au explorat împreună teme precum bullyingul, excluderea socială, comunicarea și gestionarea conflictelor. Mâine aducem toate aceste perspective la aceeași masă.

Dacă ești părinte, profesor, elev sau pur și simplu crezi că siguranța copiilor este responsabilitatea întregii comunități, te așteptăm alături de noi.

📍 Sala Barbu Știrbei, Călărași📅 6 iunie 2026🕒 15:00 – 17:00

Pentru că violența nu este un spectacol pe care îl privim. Este o realitate pe care o putem schimba împreună.

Găsește mai multe detalii aici:
https://happyminds.ro/scoala-fara-violenta/

Cum învață un bebeluș că lumea este un loc sigur? 👶✨

Prin relația cu părinții lui. În primii ani de viață, bebelușul descoperă lumea prin simțuri și prin relațiile apropiate cu mama și tatăl. Felul în care fiecare părinte răspunde la nevoile lui devine baza sentimentului de siguranță și a dezvoltării emoționale.

Vă invităm la un program experiențial dedicat ambilor părinți, unde jocul și explorarea senzorială devin limbajul prin care construiți un atașament securizant.
Prin activități părinte-bebeluș, veți putea înțelege mai bine semnalele copilului și rolul fiecăruia în construirea unui mediu sigur și predictibil.

Ce descoperim împreună?
🔹 Cum să descifrezi corect semnalele bebelușului tău.
🔹 Rolul unic al fiecărui părinte în crearea unui mediu predictibil.
🔹 Cum se transformă interacțiunea prin joc în siguranță emoțională.

Nu e doar un atelier despre îngrijire, ci despre conexiune profundă. Este spațiul în care învățați să fiți „ancora” copilului vostru. ⚓

📖 Detalii suplimentare? Glisează prin slide-urile postării!
🔗 Înscrieri: Link-ul în bio sau pe safedrama.ro.

Abia așteptăm să vă cunoaștem! 🤍

Post design:

Te simți prins între tentații și dorința de a lua decizii sănătoase? ✨

Nu e vorba doar de voință, ci de modul în care creierul tău este programat. În acest atelier, combinăm neuroștiința cu terapia prin teatru pentru a-ți oferi controlul înapoi.
Cum anume? Experimentăm prin joc de rol și exerciții interactive cm să reprogramăm reacțiile impulsive.

Cum te va ajuta acest atelier? 🛠️
1️⃣ Neuro-conștientizare: Înțelegi sistemele de recompensă și dopamină din creierul tău. 🧠
2️⃣ Laborator de emoții: Experimentezi scenarii reale prin teatru pentru a exersa reacții noi, sănătoase. 🎭
3️⃣ Master of Self-Control: Tehnici psihologice și neurologice pentru a gestiona impulsurile. 🛑
4️⃣ Plan de acțiune: Construiești propriul tău sistem de luare a deciziilor în momente de presiune. 📋
5️⃣ Autoreglare & Focus: Metode de calmare și reducere a stresului bazate pe cercetări de ultimă oră. 🧘‍♂️
6️⃣ Comunitate: Construiești o rețea de sprijin cu oameni care au aceleași obiective ca tine. 🤝

E timpul să folosești mecanismele creierului în favoarea ta, nu împotriva ta.

Post design:

Putem reconstrui încrederea după ce s-a fisurat? 🧱❤️

Încrederea este fundamentul oricărei relații sănătoase. Atunci când ea slăbește, totul pare să se clatine: apare distanța, nesiguranța se instalează confortabil, iar comunicarea autentică devine o provocare.

Vestea bună? Încrederea se poate reconstrui și consolida. ✨

Am creat acest atelier ca un cadru sigur, empatic și orientat spre soluții, unde fiecare cuplu își poate redescoperi resursele și echilibrul pierdut.

Care sunt beneficiile atelierului? 🤝
🔹 Conștientizare: Înțelegem factorii profunzi care au afectat încrederea.
🔹 Gestionarea conflictelor: Învățăm cm să transformăm tensiunile în momente de creștere, nu de distanțare.
🔹 Comunicare autentică: Dezvoltăm competențele necesare pentru a vorbi deschis, de la inimă la inimă.

Relația voastră este un proiect continuu. Hai să punem împreună o bază mai solidă pentru viitorul vostru. 🕊️

Post design: