Kineto Consult

📱💻Te doare gâtul după ore întregi petrecute pe telefon sau laptop?

Poate fi vorba despre sindromul Text Neck.

Află care sunt cauzele durerilor cervicale, cm îți afectează postura și cm te poate ajuta kinetoterapia să previi problemele pe termen lung. 💆‍♂️🧘‍♀️

📖 Citește articolul complet pentru recomandări utile:
https://www.kinetoconsult.ro/sindromul-text-neck-durerile-cervicale-cauzate-de-telefon-si-laptop-cum-le-previi-prin-kinetoterapie/

🌈 De 1 Iunie, clinicile Kineto Consult vor fi închise.

Revenim cu program normal și cu energie frumoasă începând cu 2 iunie. 🩷🧡

Vă dorim o zi senină, cu timp petrecut alături de cei mici și momente pline de bucurie! 🍭

La mulți ani tuturor copiilor mari și mici!

🧘‍♀️ Mișcarea corectă poate face diferența dintre disconfort și echilibru.

La Kineto Consult, Programele Terapeutice de Grup și clasele de Pilates Medical la Saltea sunt concepute pentru îmbunătățirea posturii, reducerea durerilor de spate și creșterea mobilității, într-un mediu sigur și coordonat de specialiști. 💙

✔️ Exerciții terapeutice adaptate
✔️ Grupe restrânse
✔️ Recuperare activă și prevenție
✔️ Atenție personalizată pentru fiecare participant

Descoperă beneficiile mișcării controlate pentru sănătatea coloanei și starea generală a corpului. ✨
https://www.kinetoconsult.ro/programe-terapeutice-de-grup-si-pilates-medical-la-saltea/

❌ Mit.
Deși durerile de spate sunt frecvente în sarcină, asta nu înseamnă că trebuie suportate fără soluții. Prin kinetoterapie prenatală, masaj și exerciții adaptate, disconfortul poate fi redus, iar corpul poate fi susținut corect pe parcursul sarcinii.

Terapiile dedicate gravidelor pot ajuta la:
🔸 reducerea durerilor lombare și pelvine
🔸 îmbunătățirea posturii
🔸 relaxarea musculaturii tensionate
🔸 creșterea confortului și mobilității în sarcină

🩷 Iar dacă ești o viitoare mămică, doar până la finalul lunii, mai poți beneficia de Pachetul Promoțional „Materna pentru Gravide”:
• 5 ședințe de kinetoterapie individuală – 50 min/ședință
• 2 ședințe de masaj prenatal – 25 min/ședință
🎁 BONUS: 1 ședință de drenaj limfatic mecanic – 25 min

Preț individual: 1.340 lei ✴️ Preț promoțional: 990 lei

📍 Centrul Mama și Copilul, Str. Iacob Felix 28, Etaj 3, București
Programări online: kinetoconsult.ro/programari 📱 Tel unic: 021 9062

Mișcarea poate deveni un sprijin blând în procesul de recuperare din depresie.

Iar dacă simți că ai nevoie de mai mult sprijin, un psiholog sau psihiatru te poate ajuta cu o abordare potrivită pentru tine. 🫂

Programări: 021 9062 | kinetoconsult.ro/programari

Kineto Consult este parte a proiectului „RECUPERARE ONCOLOGICĂ” 2025–2026, desfășurat de ASSMB - Administrația Spitalelor și Serviciilor Medicale București.

Acest program oferă pacienților oncologici sprijin financiar pentru recuperarea fizică și psihică și include un număr maxim de:
🔸 10 ședințe de kinetoterapie
🔸 10 ședințe de drenaj limfatic manual
🔸 10 ședințe de consiliere psihologică (individuală sau împreună cu aparținătorii)
🔸 1 ședință de consiliere de nutriție oncologică

➡️Kineto Consult este afiliat în proiect pentru sedințele de kinetoterapie și drenaj limfatic manual!

𝐂𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚?
▪️ cetățeni români diagnosticați oncologic
▪️ persoane cu domiciliu stabil sau viză de reședință în București de minimum 6 luni înainte de aplicare
▪️ pacienți care au recomandare medicală emisă de medicul oncolog curant pentru serviciile incluse în proiect

𝐂𝐮𝐦 𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐭̦𝐢 𝐢̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞?
Începând de astăzi, 25 mai 2026, accesează site-ul oficial ASSMB: https://recuperareoncologica.assmb.ro/

👉 Apasă „Înscriere în Proiect”
👉 Completează formularul cu datele personale
👉 Alege:
• KINETO CONSULT SRL sau
• KINETO CONSULT NORDULUI SRL
în secțiunea „Unități medicale afiliate”
👉 Încarcă documentele necesare și finalizează înscrierea.

⚠️ Atenție! Pentru anul 2026 sunt disponibile 218 locuri. Condițiile complete de eligibilitate și participare sunt disponibile în regulamentul proiectului.

🧘🏻‍♀️ Dacă simți că ai nevoie de o formă de mișcare „soft”, cu accent pe conexiunea dintre minte și corp, Pilates poate fi o variantă potrivită pentru tine.

👍 Îți întărești mușchii profunzi care îți susțin coloana, îți îmbunătățești flexibilitatea, corectezi dezechilibrele posturale, cu mai multă grație și mai puțină tensiune.

◡̈ Și avem o veste frumoasă: o nouă colegă s-a alăturat echipei noastre pentru ședințele de Pilates Reformer: Raluca Rotaru, bine ai venit!

📍Programările sunt acum deschise:📞 021 9062 | kinetoconsult.ro/programari

Planșeul pelvin este format din mușchi și țesuturi care susțin organele pelvine: vezica, uterul, vaginul și rectul. Atunci când acești mușchi sunt slăbiți sau tensionați excesiv, pot apărea diferite simptome care îți afectează confortul și calitatea vieții.

⚠️ Semne la care să fii atentă:
⭕ Pierderi involuntare de urină la tuse, strănut, râs sau efort
⭕ Nevoia urgentă sau frecventă de a urina
⭕ Senzația că nu golești complet vezica sau intestinul
⭕ Durere pelvină, lombară sau presiune în zona intimă
⭕ Durere în timpul actului sexual
⭕ Disconfort persistent după sarcină sau naștere

Disfuncția planșeului pelvin poate apărea atât după nașterea naturală, cât și după cezariană.
Din păcate, unele femei evită să ceară ajutor din rușine sau pentru că au fost obișnuite să creadă că „așa este după naștere”. Dar corpul tău merită să funcționeze fără disconfort.

🩷 În perioada 26–29 mai, la Kineto Consult – Mama și Copilul, organizăm 4 zile de 𝒆𝒗𝒂𝒍𝒖𝒂̆𝒓𝒊 ale planșeului pelvin 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒊𝒕𝒆.
Dacă te regăsești în vreunul dintre semnele de mai sus, vino să afli de unde pornești și ce soluții concrete există pentru tine.
🧡 Evaluarea planșeului pelvin se realizează cu ajutorul biofeedback-ului, o metodă care arată în timp real cm lucrează mușchii tăi și ne ajută să înțelegem exact unde este nevoie de sprijin.

📞 Programări: 0735 139 584
📧 [email protected]

𖡎 Gândurile care se repetă obsesiv nu dispar singure.

😰 Ruminația e un tipar mental care îți consumă energia, îți afectează somnul și îți îngreunează ziua.

😊 Vestea bună: există ajutor specializat. Programează o consultație inițială:
Tel unic: 021 9062 | kinetoconsult.ro/programari