Dan Calota - Psiholog

Care crezi ca sunt cheile succesului tau?

Ori de cate ori cand castigi un conflict, o lupta sau o provocare, parca lipseste ceva. Chiar daca pe moment ai obtinut controlul, acest lucru nu ajuta cu nimic la ceea ce cauti. De ce? Chiar daca ai castigat lupta, ceea ce se intampla este ca lupta in sine este o confirmare a faptului ca inca sunt mic. Pentru ca scopul nu este sa ma lupt, ci sa traiesc. De fapt fiecare lupta castigata este o confirmare a faptului ca inca nu stiu sa-mi traiesc viata.

Ce crezi ca obtii prin lupta ta?

10 resorturi pe care mi-as fi dorit sa le fi stiut din tinerete.

#

În ultimul an am creat și dezvoltat cu dedicare un program care a crescut odată cu mine: INNER MAP, un ghid psihologic pentru echipe mai conștiente, mai echilibrate și mai conectate cu munca lor.

În ultimii 13+ ani am lucrat cu mii de oameni – peste 14.000 de ore de lucru individual și organizațional.

Ce mi-a devenit clar?

Că burnoutul profesional nu e doar despre oboseală. E despre confuzie, neputință, presiune, lipsa sensului și a resurselor.

Am trecut și eu pe acolo. Nu o singură dată. Ci în mai multe valuri, care m-au obligat să caut în mine și în jur răspunsuri mai adânci.

Așa a apărut:

INNER MAP 4 ORGANISATIONAL BURNOUT – un program de educație psihologică pentru echipe care vor mai mult decât supraviețuire.

🔹 Este o hartă. Pentru că în haos, avem nevoie de orientare.
🔹 Este un model. Pentru că atunci când înțelegem, putem acționa.
🔹 Este un proces. Care duce de la epuizare, la claritate și acces la resurse interioare.

Cred că organizațiile nu mai pot funcționa doar pe rezultate și targeturi.

Avem nevoie de sens, siguranță psihologică și un spațiu intern în care munca noastră să aibă loc cu adevărat.

Ce contine INNER MAP:
🔹 7 module tematice
🔹 21 workshopuri aplicate
🔹 Pachete flexibile – se pot alege întregul program, module individuale sau un mix personalizat

Beneficii individuale:
– Mentalități noi, încredere în sine și decizii clare
– Depășirea sentimentului de neputință
– Obiceiuri sustenabile și acțiune fără efort
– Acces la instrumente și provocări concrete (nu doar teorie)

Beneficii organizaționale:
– Reducerea costurilor de recrutare și fluctuație
– Loializarea angajaților
– Clarificarea normelor și creșterea coeziunii echipelor.

Dacă simți că organizația ta are nevoie de un reset real, nu doar de un training „motivațional”, scrie-mi.
Sunt aici pentru întrebări, detalii și colaborări.

O discutie semnificativa cu DaddyCool.ro despre un subiect important pentru mine, dar despre care se vorbeste prea putin. Nu am acoperit noi tot ce am fi vrut in 45 de minute, dar cred ca este important ca macar am inceput :)
Asa ca iti multumesc, Robert, pentru ocazia pe care mi-ai dat-o.
Este important sa incepem sa vorbim mai mult despre provocarile emotionale ale barbatilor si ma bucur ca exista acest proiect. Felicitari intregii echipe mentalks.ro, care faceti posibil acest demers!

Am lansat cel de-al șaptelea episod #MENtalks, emisiunea în care bărbații își dau voie să se vulnerabilizeze și să arate că, dincolo de ce ne vrea societatea să fim, suntem tot oameni, cu sentimente, cu trăiri, cu provocări și cu dorința de a deveni cea mai bună versiune a noastră. Pentru familiile noastre, pentru partenerele noastre, pentru toți cei din jurul nostru. În acest episod vom desluși multe din laturile psihicului bărbatului alături de @dancalota_psiholog , mai ales că suntem în luna internațională a sănătății mintale a bărbaților și cred că e nevoie să punctăm și acest subiect. Și să spunem stop etichetării greșite, demers pornit alături de prietenii noștri de la @aquacarpatica.ro , partener de vorbe hidratante pentru suflet, cărora le mulțumesc tare mult pentru încredere și prietenie. Gustul purității se simte și mai bine, în misiunea de a educa și inspira bărbații din România să evolueze și să devină cea mai bună versiune a lor. E o conversație complexă și poate dificil de înțeles, dar un subiect atât de greu nici nu prea are cm să fie explicat în cuvinte simple. Sper, însă, să facă un pic de lumină în viețile voastre. :) Nu uitați să urmăriți pagina de Facebook MENtalks Romania pentru content de lifestyle și educațional, dar și www.mentalks.ro pentru o serie de articole educative, super utile. #MENtalks #menhealth

Va astept diseara ora 18.30 la webminarul online "Inner Map for Dads"

detaliile de conectare pe pagina event -link in comentarii

Miercuri, 29.11.2023, ora 18.30 va invit la webminarul (gratuit) "Inner Map for Dads", in cadrul caruia vom discuta despre provocarile tatilor si va voi prezenta conceptul grupului de suport si psiho-educatie pentru tati, pe care il voi incepe pe 7 decembrie.

Cu ce te poate ajuta programul ,,Inner Map for Dads?"

💥Vei reusi sa-ti dezvolti noi metalitati, precum si capacitatea de a lua decizii dificile, dar si de a crea si dezvolta noi mecanisme care sa-ti usureze dilemele complicate.
💥Vei reusi sa-ti cresti stima de sine si increderea in sine si sa-ti depasesti sentimentele de neputinta sau de insuficienta.
💥Vei reusi sa dezvolti noi comportamente si obiceiuri de a prelua initiativa in viata ta.
💥Vei reusi sa-ti transformi demonii in prieteni.
💥Vei reusi sa gasesti putere acolo unde acum vezi doar vulnerabilitate.
💥Vei avea accesul la provocari de 28 de zile si la instrumente care sa te ajute sa incepi sa facilitezi schimbarile pe care ti le doresti.

Va astept miercuri la webminar, link event si detalii in comentarii.

Pe 7 decembrie voi da startul unui grup de suport si psiho-educatie sedicat tatilor care se confrunta cu epuizare, procrastinare, depresie si/sau furie.

Scopul intalnirilor din grupul de suport este sa faciliteze constientizarea dilemelor, blocajelor sau confuziilor personale si de asemenea, sa ajute la descoperirea de solutii sau raspunsuri la intrebarile personale.

Prin acest grup de suport, isi doresc, de asemenea, sa facilitez conexiunea autentica si sentimentul de siguranta si reasigurare ca si barbatii sunt intelesi de catre trib

Pentru cei interesati, voi tine miercuri, 29.11.2023 pe Zoom, un webminar gratuit, in care prezint detaliat programul, tematica intalnirilor, etc. si raspund intrebarilor.

Asa ca, dati-le de veste tatilor pe care ii cunoasteti, va astept la webminar.

Link-ul eventului si detaliile pentru participare la acest webminar in comentarii.

Mai multe detalii despre programul de grup gasiti in formularul de inscriere (link in comentarii).

Am dat un interviu in revista Psychologies despre burnout si sanatate mintala in industria muzicala, in contextul conferintei ,,Mastering The Music Business" (Bucuresti, 5-7 septembrie 2023), in cadrul careia voi participa la o discutie alaturi de patru reprezentanti ai industriei muzicale si voi vorbi despre sanatatea mintala si modurile prin care artistii pot depasi blocajele creative si evita burnoutul.

,,Cunoscut pentru experiența sa vastă în psihologie, Dan Calotă aduce în prim-plan o perspectivă profundă asupra conexiunii dintre sănătatea mintală și potențialul creativ al artiștilor. În acest interviu, el dezvăluie cm presiunea din industrie poate influența creativitatea, cm pot fi depășite blocajele creative și ce tehnici proactive pot ajuta artiștii să-și mențină echilibrul mental."

Link articol - in comentarii.

"Am crescut într-o perioadă în care copiii nu erau incurajați să se descopere pe sine. În afara clasicei întrebări ,,Ce vrei să te faci când vei fi mare?”, majoritatea parinților nostri nu purtau discuții exploratorii cu noi. Nimeni nu ne-a întrebat ce ne place să facem sau de ce am vrea să facem anumite lucruri pe termen lung, care sunt activitățile care ne aduc satisfacție și sens sau care ne vine natural să le facem" povesteste Eliana Calotă.

Scopul acestui atelier este de a facilita cunoașterea de sine a copiiilor astfel încât, în momentul în care ei vor fi puși în fața unor alegeri, acestea să fie aliniate cu skill-urile și pasiunile lor.

În acest atelier, voi facilita cadrul pentru ca ai noștri copii să își poata adresa și răspunde la întrebările care contează: ce le place să facă, la ce sunt buni, ce abilități unice au și pentru ce anume pot fi plătiți.

La intersecția tuturor acestor lucruri este IKIGAI, care înseamnă "the reason for being", adică scopul de a fi, scopul vieții noastre, activitatea care ne aduce cea mai mare împlinire.

Povesteste-i si tu copilului tau adolescent despre atelierul "𝐈𝐤𝐢𝐠𝐚𝐢 𝐟𝐨𝐫 𝐓𝐞𝐞𝐧𝐬" si invita-l sa se inscrie:
💌[email protected]
📱 +40 762 817 026

Ne vedem 𝐢𝐧 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐣𝐨𝐢 𝐝𝐮𝐩𝐚-𝐚𝐦𝐢𝐚𝐳𝐚, 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐩𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐮 𝐝𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝟑𝟎 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞, 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟗:𝟎𝟎 𝐥𝐚 𝟐𝟎:𝟎𝟎.

Daca ai devenit mamă și simți că ceva important în tine s-a schimbat si te întrebi ce alt drum poți alege în viață, sau la ce ești bună, ce calități și abilități ai, recomand atelierul de cunoaștere de sine și dezvoltare personală ,,IKIGAI FOR MOMS: descoperă direcția profesională aliniată cu cine ești azi".

Mai multe detalii despre workshop gasiti in link-urile din comentarii.