Laura M. Stefan

www.lauramstefan.com

"În afară de tine
și
de Dumnezeu,
nu ai pe nimeni
pe această planetă!
De aceea Dumnezeu
ți-a dat trei tovarăși
care te vor însoți
pe drumul tău:
Sufletul, Mintea și Trupul.
Împreună puteți trece
peste orice limită!
Prețuiește-te,
iubește-te,
ai grijă de tine!
Și,
ține minte,
ai venit pe această planetă
să înveți să fii OM!"
Laura M. Stefan

Ce poți face ca să NU te mai lași enervat/ă, afectat/ă de cei din jur?
❗ Ai încredere în tine
❗ Ai încredere în forțele proprii
❗ Ai încredere în puterea ta
❗ Citește
❗ Informează-te
❗ Ascultă
❗ Dezvoltă-ți mintea
❗ Curăță-ți sufletul
❗ Învață să fii om afectat/ă
Dacă tot ceea ce ai încercat NU a dus la niciun rezultat, scrie-mi în privat.

NU te forța când corpul spune STOP
NU te compara cu alții
NU îți suprima emoțiile
NU ignora semnele de oboseală
NU trăi doar pe pilot automat
NU cere să fii perfect/ă
NU rămâne unde te-ai oprit
NU lua decizii dacă mai ai timp de gândire
NU te pedepsi pentru ce nu ai știut
NU confunda controlul cu siguranța
NU nega nevoile pe care le ai
NU abandona dacă ai ajuns la o limită
NU te autosabota
NU aștepta să „treacă de la sine”
NU amâna grija față de tine

NU uita, sănătatea mintală se construiește prin învățare, și se menține ZILNIC!

www.lauramstefan.com

Cum să îți crești vibrația?

Prin:
- a te iubi, valorifica, pozitiva
- a avea încredere în tine și în forțele proprii
- a-ți recunoaște meritele și evoluția
- iubire de semeni
- gânduri pozitive
- empatie
- învățare, cunoaștere
- dezvoltare personală
- împărtășirea a ceea ce ai învățat
- recunoștință
- ajutor îndreptat către cei care au nevoie
- a învăța să fii om și să îi ajuți pe ceilalți să fie oameni.

Pentru dezvoltare personală sau psihoterapie scrie-mi în privat.

Ce faci dacă ești într-o relație toxică?

✔️ Oprește-te din a-i întreba pe ceilalți ce poți să faci.
✔️ Analizează din nou situația și impune noi reguli cu timp de aplicare. Dacă acestea sunt încălcate sau ignorate, știi ce ai de făcut.
✔️ Asumă-ți! În momentul în care ai luat o decizie, asumă-ți. Viața ta este despre tine, deci doar tu ești singura persoană care trebuie să ia o decizie, să o aplice și să își asume.
✔️ Nu judeca decizia pe care ai luat-o! A fost cea mai bună variantă dintre toate pe care le aveai la îndemână, iar judecata ulterioară este inutilă.

Dacă simți că orice ai făcut te-a adus în același punct sau mai rău, scrie-mi în privat.

5 Pași pe care îi poți face pentru a-i schimba pe ceilalți - ascultă până la capăt.

NU există oameni TOXICI
Există efectul de turmă și nepăsarea ta de a vedea ce se află în spatele toxicității.