Psih. Livia Caciuloiu

Acum niște ani nu as fi suportat sa fac ceva si sa nu iasa aproape perfect. Renuntasem la multe hobby-uri pentru ca “nu ma pricepeam” la ele, iar presiunea constanta a performantei din copilarie nu imi permitea sa incerc lucruri noi, din frica si rusine groaznica.

Sa ies in fata si sa spun ca nu stiu? Nu exista optiunea asta.
Sa “ma fac de ras” si sa nu iau 10 pe linie? Rusine!
Sa nu fiu “in randul lumii, ca ceilalti?” Fara cuvinte.

Presiunile pe care le-am trait m-au obisnuit cu autocritica si standardele nerealiste. Si am avut mare nevoie de blandete si timp ca sa ma reconstruiesc si sa imi traiesc viata cm vreau cu adevarat. 🤍

Dragostea mea pentru cai si animale m-a adus spre echitatie. Caii m-au obisnuit sa simt greutatea invatarii cu bucurie, pentru ca am facut cele mai mari progrese cand nu am pus presiune pe mine, ci am ramas in blandete cu mine si calul. ❤️

✨️Sunt recunoscatoare cand e greu. Asta imi spune ca sunt in invatare.✨️

Pentru un corp adult care invata, echitatia aduce solicitari fizice si psihice neasteptate, diferite de cele pe care le are un adolescent sau copil.
Creierul adultului proceseaza pericolele mai rapid datorita maturizarii si experientei de viata, iar invatarea devine franata frecvent de sistemul de autoprotectie.

Si da, ma confront mereu cu frici, neputinte, limitari fizice, cu frustrari, neprevazute din mediu si dinspre partenerul meu. Insa stiu ca acesta e procesul de invatare si sunt recunoscatoare ca mi-l pot oferi.

Azi, perfectionismul meu e istorie pentru ca ma vad dispusa sa intru in probe pentru care nu sunt nicidecum pregatita “optim”. Si ma va vedea toata lumea. Si sunt oameni excelent pregatiti pe care ii apreciez care vin sa ma evalueze si sa ma jurizeze.

Eu m-am adus in asta.
Sa imi iasa ceva din prima ar fi mai degraba un noroc al incepatorului, nu un progres real.
Nu exista scurtături.
Este o etapa de invatare. Sa vina!

Cel mai mult doare viata netraita.
Mâinile întinse pe care nu le-ai apucat.
Cuvintele nespuse.
Căldură soarelui care nu ți-a atins pielea.
Zâmbetele care nu au explodat.
Lacrimile care au rămas înăuntru.

Cât ești în viata, poți face o schimbare. Si poti incepe ușor, treptat. Nu trebuie sa faci tot odată.
Fă-o cu ezitare, dar fă-o și nu mai sta în compromis.

Viata trăită este mai valoroasa decât orice.
Simte, experimentează, iubește, construieste!

Curaj! Meriți sa trăiești și sa te bucuri. Iar lumea va fi mai buna și datorita ție ✨️

Dacă ai crescut în medii în care valoarea trebuia demonstrată permanent, dacă ai fost comparată sau criticată, este normal să apară anxietate atunci când intri într-un grup profesional.
Mai ales într-o profesie în care mulți oameni se confruntă, în tăcere, cu nesiguranță, perfecționism și sindromul impostorului.

In acelasi timp, expunerea la mintile altor colegi aduce inspiratie si insigh-uri la care nu ai avea acces de unul singur.

Citeste ce te poate ajuta cand vrei sa faci parte dintr-un grup de mentorat profesional si simti teama de expunere.

Elevate este un grup de mentorat creat pentru specialiști în sănătate mentală care își doresc mai multă claritate, structură și maturitate profesională.

Lucrăm aplicat, astfel încât să construiești o practică etica, sustenabilă, scalabilă și coerentă cu viața pe care vrei să o trăiești.
Vino alaturi de noi, daca vrei sa nu mai pierzi timp vara asta.

Poti avea parte de o toamna complet diferita pentru tine si practica ta.

Curaj! Meriti.
Detalii, in Bio!

M-am intalnit deja cu o parte dintre persoanele inscrise pentru interviurile de pre-calificare in programul de Mentorat de Grup Elevate.

85% dintre ele se tem sa se arate vulnerabil profesional in grup: se tem de expunere si au frici legate de a fi copiate, de comparatie sau judecata.

Iti spun direct:
Cand vrei sa cresti, nu ramai in izolare.
Nu poti sa cresti in izolare.

Iar in grupurile mele, comparatia, judecata sau copierea (!) nu s-au intamplat vreodata.
Martore sau sutele de grupuri pe care le-am facilitat si condus pana acum si toti specialistii pe care i-am sustinut in scalare.

Insa doar tu decizi daca te lasi sa cresti.

Eu sunt pregatita sa te sustin.
Inca te mai poti inscrie pana maine pentru interviul de pre-calificare, pentru a beneficia de reducerea intregului program.
Este unul care iti va schimba vara si finalul de an.

Curaj! Meriti.

Bunicul meu avea o vorba: “Ma odihnesc pe lumea cealalta. Acum am treaba.” Avea treabă sa facă lumea mai bună.

Era un om foarte activ, cu o minte ageră si o asezare calmă. Provenit dintr-o familie de sași din Transilvania avea scoala si valoriza munca de calitate, ii placea sa mestereasca mereu ceva si sa ajute oamenii. Imi amintesc cm bunica mea il vroia acasa, doar pentru ea si ii mai spunea uneori: “Dar tu nu poti sa stai locului!?”.

Cu el construiam barcute cu panze capabile sa pluteasca si avioane din bete si hartie, capabile sa zboare. Nici mie nu imi placea sa “stau locului” si ii piteam pantofii dimineata, ca sa stiu cand pleaca si sa merg cu el Oriunde.

Il urmaream cm lucreaza cu mainile si eram fascinata de dexteritatea lui: repara orice. Si in timp ce face asta, ma invata si imi explica si mie.

Bunicul meu m-a invatat ca nu trebuie sa iti domolesti vitalitatea sau inițiativa când cei din jur nu o au.
M-a învățat prin exemplu că iți poți canaliza energia sa faci bine, sa organizezi si sa conduci pe altii prin propriul model, fara sa ceri nimic in schimb.
M-a invatat ca tot ce am de facut este sa fac din linistea mea ce știu ca e corect, nu pentru validarile exteriorului.

Bunicul meu a fost un model pentru toti cei care l-au cunoscut.
Il duc mai departe in fiecare zi, chiar si după 7 ani de la plecarea lui.

Cât de potrivit ți-ai croit viata pentru tine?

Când ești obișnuita sa oferi altora timp, energie si căldură, vremurile tulburi de consuma și mai tare.
Pentru ca ceilalți au nevoi mari și apelează la tine pentru sprijin.

Daca tu nu ai grija la stilul tau de viață si nu iti aduci in viata bucurie, rar vei avea timp sa trăiești. Si da, binele pe care il faci va merge mai departe.
Insa si tu meriți sa fii bine. Nu mai încolo, nu doar in vacante sau weekend-uri. Ci zilnic.

Aici sunt cu unul dintre visurile mele, Baran. Mi-am croit viata in jurul lui. Si nu am nevoie de vacante sa ma bucur.

Curaj. Si tu meriți!