Simona Carniciu

Longevitatea începe și în cavitatea orală.

Microbiomul oral influențează inflamația sistemică, metabolismul, sănătatea cardiovasculară, imunitatea și chiar funcția cerebrală. Când echilibrul bacterian este perturbat, efectele nu rămân limitate la dinți și gingii.

La conferința despre longevitate am discutat despre o perspectivă esențială: sănătatea orală este parte integrantă din sănătatea întregului organism.

AGEs nu se reduc printr-o detoxifiere rapidă. Se reduc printr-un sistem metabolic mai bine controlat.

AGEs sunt produși finali de glicare avansată. Se formează când zaharurile reacționează cu proteinele și lipidele din organism sau din alimente, mai ales în condiții de glicemie crescută, inflamație, fumat și gătit la temperaturi înalte.

Pot afecta vasele de sânge, rinichii, nervii, ochii, pielea, colagenul și masa musculară.

Ce putem face concret?

Gătim mai blând.
Reducem prăjirea, rumenirea intensă și alimentele arse.
Controlăm glicemia.
Ne mișcăm zilnic.
Protejăm masa musculară.
Corectăm somnul, fumatul, inflamația și cauzele metabolice.

Nu perfecțiune. Consecvență.

Homocisteina este frecvent prezentată drept un simplu marker cardiovascular. În realitate, ea se află la intersecția dintre metabolismul metioninei, vitaminele B, funcția renală, tiroidă și sănătatea vasculară.
O valoare crescută nu reprezintă singură un diagnostic și nu justifică automat suplimentarea cu doze mari de vitamine. Trebuie să aflăm de ce a crescut: deficit de B12 sau folat, absorbție redusă, tratament medicamentos, afectare renală, hipotiroidism sau un context metabolic mai complex.
În evaluarea SOUMANAR PRIME, homocisteina este interpretată împreună cu ceilalți biomarkeri și cu evaluările funcționale. Scopul nu este normalizarea artificială a unei cifre, ci identificarea mecanismului modificat și a intervenției potrivite.
Un marker are valoare clinică numai atunci când este interpretat în sistemul din care face parte.

Surse științifice de bază: NIH Office of Dietary Supplements, Cochrane Review, NCBI Bookshelf.

Raportul TG/HDL este unul dintre markerii calculați pe care îi folosesc frecvent în interpretarea metabolică integrativă.
Se calculează simplu: trigliceride împărțite la HDL-colesterol.
De ce este util? Pentru că rezistența la insulină nu începe întotdeauna cu glicemie mare. Uneori, glicemia rămâne încă în limite, dar corpul are nevoie de mai multă insulină pentru a o menține acolo. În acest context, pot apărea modificări subtile în profilul lipidic: trigliceride mai mari, HDL mai mic și un raport TG/HDL crescut.
Un raport crescut nu pune diagnosticul de insulinorezistență. Dar poate fi un semnal că merită evaluate mai atent insulina à jeun, HOMA-IR, HbA1c, circumferința abdominală, grăsimea viscerală, ficatul metabolic și ceilalți markeri cardiometabolici.
În medicină, nu tratăm un număr. Interpretăm un sistem.
Glicemia îți arată o parte din poveste.
Insulina și raportul TG/HDL pot arăta cât efort face corpul ca să mențină acea poveste stabilă.
Text educațional. Nu înlocuiește consultul medical sau interpretarea personalizată a analizelor.

Integrative Personalized Conference 2026 London UK.
Whole person medicine, mental integrative health and advanced practicioner.
Again, amazing speakers, lots of good new test to bring on, supplements and devices!

Kilograme în plus? Nu reusești să scapi de ele? Ți-ai pus întrebarea DE CE?