POJKL

În ciuda multor informații și opinii diferite, puțini știu cu adevărat ce trebuie făcut pentru a îmbunătăți sănătatea. Rezultatele celui mai amplu studiu al relației dintre nutriție și sănătate arată că proteinele animale, care afectează procesele metabolice ale corpului nostru, sunt un puternic cancerigen. Și consumul de alimente vegetale întregi este cel mai benefic pentru rinichii, oasele, ochii și creierul nostru.

Ceai, ciocolată caldă și cafeaCofeina este prezentă în mod natural în aceste băuturi, făcându-le să nu fie cele mai bune surse de lichide. Este inofensiv în doze mici, dar trebuie evitate porțiuni mari. Copiii sub patru ani nu ar trebui să le bea deloc, iar după patru nu se recomandă depășirea consumului de 45 mg. dacă există dorința de a cumpăra o astfel de băutură, ar trebui să încercați să alegeți o opțiune decofeinizată.

Sănătatea ta este aer curat, apă și alimente. Ridică-te dimineața cu bucurie, du-te la culcare cu un zâmbet. Ești fericit, zâmbind — înseamnă că ești sănătos. Nu tratați boala, tratați-vă viața, trăiți conform legilor naturii, rațiunii. Când nu există sănătate, înțelepciunea tace, arta nu poate înflori, puterea nu se joacă, bogăția este inutilă și rațiunea este neputincioasă.