NMAYH

O dietă cu legume simplă poate asigura de fapt că organismul este liber de toxine, dar dacă o persoană, supusă condițiilor sociale, mănâncă alimente toxice, mayurasana va menține sistemul în ordine.

Alimentele care produc multe toxine, precum carnea, alcoolul, condimentele iute etc., sunt considerate otravuri. Mâncarea curată este considerată a fi alimente care curăță sistemele umane, de exemplu, cereale, cereale, leguminoase, legume, fructe.

Într-un cuvânt, perseverență. Swami Satyananda Saraswati, în comentariul său asupra Yoga Sutrelor, explică astfel: „Abhyasa înseamnă practică repetată și persistentă”.