KOLAN

Stimulează ficatul, rinichii și vezica biliară. Pacienții cu diabet care sunt capabili să efectueze această asana își îmbunătățesc rapid starea.

Mayurasana purifică sângele, ameliorează constipația, flatulența, indigestia, dispepsia și gastrita cronică.

În Yoga Sutra, Patanjali scrie despre necesitatea de a combina abhyasa cu vairagya, adică practica cu detașarea. A înrădăcina în practică, potrivit lui Patanjali, este posibil doar făcând-o mult timp fără întrerupere și cu devotament.