Folk Health Romania

Probioticele sunt componente valoroase nu doar pentru îmbunătățirea microbiomului și a sănătății digestive, ci și a tuturor funcțiilor pe care acestea le îndeplinesc.

Un beneficiu recent descoperit al probioticelor îl reprezintă efectul asupra metabolismului, cu încurajarea pierderii în greutate.

Citește mai multe în articolul nostru și află cm te pot ajuta probioticele în procesul de slăbire!

👉 Timp de citire: 6 minute.

Probioticele si pierderea in greutate Ce sunt probioticele. Cum influenteaza probioticele pierderea in greutate. Mecanisme. Sfaturi practice.

Sănătatea intestinală nu își rezumă influența doar în sfera digestivă. Aceasta este o adevărată bază pentru funcționarea majorității sistemelor și proceselor din întregul organism.

Cum poți știi, însă, dacă bariera ta intestinală este compromisă?

Citește articolul nostru și află 10 exemple de semne sugestive care te vor ajuta să fii conștient de starea săntății tale intestinale!

10 semne pentru o sanatate intestinala compromisa Sanatate intestinala. Microbiom intestinal. Simptome digestive. Migrene. Oboseala. Afectiuni asociate

Dacă ți s-a întâmplat să ai o suită de mai multe seri nedormite, cu siguranță te-ai gândit cel puțin o dată la posibilitatea debutului unei insomnii.

Totuși, nu orice seară nedormită reprezintă certitudinea unei insomnii.

Dacă vrei să afli mai multe despre cm poți recunoaște semnele cheie ale unei insomnii, citește articolul nostru!

👉 Timp de citire: 8 minute.

Cum stii daca suferi de insomnie Insomnie. Tipuri de insomnie. Caracteristici diagnostice. Cum recunosti insomnia. Semne cheie. Aspecte mai putin cunoscute.

Alergiile sezoniere sunt afecțiuni temporare ce pot varia ca intensitate atât de la o persoană la alta, cât și la aceeași persoană, de la un sezon la altul, în funcție de concentrația alergenului.

Dacă și tu te regăsești în această situație în fiecare primăvară sau toamnă și nu ai reușit să îți ameliorezi simptomele, citește articolul nostru și află ce poți face în plus pentru a gestiona mai bine alergiile sezoniere!

👉 Timp de citire: 6 minute.

Cat de bine cunosti alergiile sezoniere? Alergii sezoniere. Alergie de primavara. Cauze de aparitie. Tipuri de polen. Simptome. Rinita alergica. Diagnostic si tratament. Preventie. Schimbari climatice

Un microbiom intestinal divers și echilibrat este esențial sănătății intestinale și, implicit, generale.

Ce se întâmplă, însă, când vrei să îi îmbunătățești funcția și să îi asiguri o diversitate mai bună?

Există mai multe răspunsuri la această întrebare, însă, în articolul atașat, descriem beneficiile porridge-ului de ovăz și suplimentării cu omega-3 asupra microbiomului intestinal.

Citește și află mai multe!

👉 Timp de citire: 6 minute.

Porridge, omega-3 si microbiomul intestinal Porridge si beneficiile asupra sanatatii intestinale. Microbiomul si sanatatea. Suplimentarea cu omega-3.

Dacă te simți obosit și deja depui efort pentru a avea un stil de viață cât mai sănătos, poate este timpul să apelezi la niște suplimente.

Adaptogenii, vitaminele și mineralele, precum și alte suplimente țintite au fost concepute pentru a te ajuta să îți îmbunătățești sănătatea și calitatea vieții.

Află mai multe din articolul nostru ce suplimente îți pot fi de ajutor și nu ezita să programezi o consultație cu health coach-ul nostru pentru a primi recomandări personalizate!

👉 Timp de citire: 6 minute.

Suplimente pentru energie Suplimente pentru energie. Adaptogeni. Vitamine si minerale. Alte suplimente.

Be The Change este un brand cu adevărat deosebit, cu principii bine conturate, grijă față de tine și mediul înconjurător și multă știință care să susțină produsele.

Nu doar că oferă transparență, ci și promovează un stil de viață mai sănătos și responsabil.

Citește mai multe despre produsele lor și află cm le poți include în dieta zilincă!

👉 Timp de citire: 6 minute.

Produsele Be The Change si nutritia Nutritie. Suplimente. Sustenabilitate. Sanatate holistica. Transparenta. Surse organice. Grija fata de mediu.

Alergiile de primăvară pot fi frustrante sau, cel puțin, te pot distrage de la activitățile tale de zi cu zi. Dacă suferi de aceste alergii sezoniere, cel mai probabil ai încercat deja unul sau mai multe tratamente pentru a ameliora simptomele.

Știai, însă, că mai poate exista o soluție naturală și eficientă?

Citește mai multe despre beneficiile colostrului și află cm te poate ajuta în această situație!

👉 Timp de citire: 6 minute.

Cum te ajuta colostrul cu alergiile de primavara Alergii de primavara. Colostru. Compozitia colostrului. Beneficiile colostrului. Cum sa incorporezi colostrul pentru gestionarea alergiilor sezoniere.

Menopauza este o etapă firească din viața unei femei. Odată cu aceasta, însă, pot veni și preocupări legate de creșterea în greutate și dificultatea pierderii kilogramelor în plus.

Nu îți face griji, însă! Există strategii practice care te pot ajuta să treci mai ușor și eficient peste acest obstacol și să obții greutatea dorită.

Citește mai multe în articolul nostru!

👉 Timp de citire: 6 minute.

Pierderea in greutate si menopauza Despre menopauza. Pierderea in greutate la menopauza. Stil de viata. Dieta. Exercitii fizice. Stres. Somn. Medicamente si terapii.

Căderea părului poate fi un fenomen nedorit și, adesea, greu de explicat.

Anemia prin deficit de fier, denumită și anemia feriprivă, reprezintă una dintre cauzele cele mai importante, însă trecute cu vederea de fragilizare și pierdere a părului.

Tu știi când este ultima dată când ți-ai evaluat nivelul de fier din organism?

Citește mai multe despre această legătură în articolul nostru și află cm poți afla dacă și în cazul tău anemia este cauza căderii părului!

👉 Timp de citire: 6 minute.

Anemia feripriva si caderea parului Anemia prin deficit de fier. Anemia feripriva. Cauze. Simptome asociate. Diagnostic. Tratament. Preventie

Probabil deja cunoșteai câteva dintre funcțiile pe care le îndeplinește vitamina D și te-ai convins de faptul că este un micronutrient extrem de important pentru sănătatea ta.

Știai, însă, că în cazul femeilor poate influența și fertilitatea?

Află în acest articol care este legătura dintre vitamina D și sănătatea reproductivă feminină și oferă-ți încă un motiv pentru care să începi monitorizarea și suplimentarea acesteia sub îndrumarea medicului sau health coach-ului!

👉 Timp de citire: 6 minute.

Vitamina D si fertilitatea la femei Vitamina D si functia reproductiva feminina. Vitamina D si afectiunile din sfera reproductiva. Vitamina D si sarcina. Vitamina D si fertilizarea in vitro

Odată cu venirea primăverii, mulți dintre noi experimentăm oboseală și lipsă de energie, afecțiune temporară denumită astenie de primăvară.

Există, însă, factori care pot contribui la acest fenomen, precum fluctuațiile glicemice și deficitele de vitamina D și magneziu.

Dacă și tu ai resimțit această oboseală sezonieră sau pur și simplu vrei să afli mai multe despre acest subiect, citește în articolul nostru mai multe informații utile.

👉 Timp de citire: 8 minute.

Glicemia, vitamina D, magneziul si astenia de primavara Glicemia. Vitamina D. Magneziul. Legatura dintre glicemie, vitamina D, magneziu si astenia de primavara. Strategii de combatere a asteniei de primavara.