Lel ZeNergy Studio

Tu știi ca activarea nervului vag te poate calma?
Vezi mai jos cât de simplu îl poți activa, printr-un exercițiu care durează 1 minut.

LelZen on TikTok

În comentarii va las și partea a II-a.
Sper sa fie de folos.

LelZen on TikTok

Metaverse.
Ne punem întrebări despre ce va urma, dar suntem deja aici, dacă ne gândim cât de mult trăim în lumea virtuala.
Câți oameni sunt cu ochii în telefon și sunt total cuprinși de asta, intr-o stație de metrou ?
Mulți, foarte mulți.

Cum sa facem sa rămânem prezenți în viata noastră? Aceea reala. Sau viata virtuala a debit chiar cea reala? Voi ce credeți?

Despre meditație și recunoștință, precum și beneficiile pentru corp &minte.

LelZen on TikTok dispenza

https://vm.tiktok.com/ZMNKoJNRj/

LelZen on TikTok

Ați ieșit vreodată dimineața afară, ați ridicat privirea și aprope instant v-ați simțit recunoscători și bucuroși de tot ceea ce e in jur?

"O bucată de morcov este asemănătoare cu ochiul uman. Cercetările arată că morcovii îmbunătățesc fluxul sanguin și funcția ochilor.
* Roșiile au patru camere ca în inimă și sunt de culoare roșie. Toate studiile arată că roșiile sunt bune pentru inimă și sânge.
* Strugurii sunt în formă de inimă, fiecare strugure arată ca o celulă din sânge, iar cercetările arată că strugurii sunt un aliment serios pentru inimă și sânge.
* Nucul are aspectul unui cerebel. Este util pentru funcțiile creierului.
* Fasolea are un aspect renal și îmbunătățește funcția rinichilor.
* Țelina, bok choy și rubarba sunt asemănătoare oaselor. Aceste alimente sunt bune pentru oase, raportul de sodiu este egal și de 23%. Dacă nu ai suficient sodiu în alimentație, organismul îl trage din oase și oasele devin slabe. Aceste alimente sunt bune pentru scheletul tău.
* Vinetele, avocado și pere sunt axate pe sănătatea și funcțiile uterului și a colului uterin al femeilor, iar aspectul lor este similar cu aceste organe. Studiile arată că dacă femeile mănâncă avocado o dată pe săptămână, echilibrează hormonii, reduce greutatea nedorită după naștere și previne cancerul de col uterin.
* Smochinul este plin de semințe și crește prin agățat în perechi de copac. Smochinele cresc numărul și motilitatea spermatozoizilor și previne, de asemenea, infertilitatea masculină.
* Aspectul cartofilor dulci este asemanator cu cel al pancreasului si echilibreaza indicele glicemic la diabetici.
* Măslinele susțin sănătatea și funcția ovarelor.
* Grapefruitul, portocala și alte citrice sunt asemănătoare cu sânii femeilor și le ajută sănătății și mișcării limfei.
* Ceapa arată ca celulele corpului. Ajută la eliminarea deșeurilor din toate celulele corpului. Provoacă chiar și lacrimi care spală straturile epiteliale ale ochilor."

Sursa: Doina Sipos

de astăzi: fără zahăr (până mâine 😁).
Asta înseamnă, la mine, in primul rand fara dulciuri.

Zaharul alb este invenția si tentatia epocii moderne. Nutritionistii il numesc “otrava alba” si considera ca acest aliment ar trebui eliminat din dieta noastra.

Zaharul nu are nici o valoare biologica, cu exceptia caloriilor pe care ni le aduce. La fiecare 100 de grame de zahar se formeaza 409.2 kcal.