Cezara Dasu

Ai observat ca modul in care reactionam uneori ne complica viata?
Cum ne trezim cu probleme pe care am fi putut sa le evitam, daca ne gandeam de doua ori?
Este tare neplacut sa ocupam pozitia de sabotori ai propriei fericiri impiedicandu-ne sa ne traim viata pe care ne-o dorim de fapt.
Hai sa afli cel mai important pas care te va ajuta in orice context sa actionezi in interesul tau.

https://www.youtube.com/watch?v=86JiK2EdA0k

Daca ai descoperi cat de scump te costa sa ascunzi comportamente si parti ale tale care iti creeaza sentimente de rusine ai mai fi dispus sa continui sa le ascunzi cu orice pret? In acest videoclip vei afla importanta acestor 3 aspecte: retragerea, scrierea unui jurnal si apoi impartasirea cu ceilalti, in vindecarea rusinii. Cum ar fi sa afli ca cei din jur ar putea avea propriile lor momente de rușine și că suntem mai asemănători decât ai fi crezut? Ca există posibilitatea ca oamenii din jur să fie mai înțelegători și mai empatici decât te-ai așteptat?

https://www.youtube.com/watch?v=dkrWRQ7PSlc&t=278s&ab_channel=LucrurileCareConteaza

Autoreglarea emotiilor este intotdeauna o provocare. Scopul autoreglarii nu este de a scapa de emotii ci de a le cunoaste, a le intelege si a le gestiona pentru a obtine cat mai multe beneficii din aceasta alianta si cat mai mici costuri.
In acest videoclip vei afla regula celor trei pasi care iti ofera o modalitate eficienta de a-ti organiza emotiile asa incat sa obtii ai un grad firesc de control si autocontrol al vietii tale.

https://youtu.be/DZlR5TGnnmc?si=V-6RDofVkCAqlVsa

Cheia autoreglarii emotionale Autoreglarea emotiilor este intotdeauna o provocare. Scopul autoreglarii nu este de a scapa de emotii ci de a le cunoaste, a le intelege si a le gestiona pen...

Tehnica recomandata pentru a ajunge mai aproape de cea mai buna perioada a vietii tale
Pentru a crea un cadru prielnic de ancorare a acestei tehnici in viata ta cotidiana este recomandata intoarcerea privirii catre interior, pentru a intelege si explora care sunt provocarile care stau in calea unei vieti mai bune. Aceasta tehnica este insotita de o miscare de compasiune fata de dificultatile pe care le poti intalni si te ajuta sa limitezi agresiunea gandurilor toxice si abusive. O viata cu sens nu poate fi construita decat pe un sentiment de valoare personala, respect si grija fata de propria vulnerabilitate.

https://www.youtube.com/watch?v=mb7HoILQZ4Y&t=105s&ab_channel=LucrurileCareConteaza

Cum să ajungi la cea mai buna perioadă a vieții Acest videoclip iti ofera o tehnica pe care iti recomand sa o aplici cat mai des pentru a ajunge mai aproape de cea mai buna perioada a vietii tale.Pentru a ...

Tot ce trebuie să știi pentru o viață cu sens. Analiza tranzacțională este o teorie a personalității și o psihoterapie sistematica pentru dezvoltare si schimbare personala cu obiectivul creșterii autonomiei persoanei prin folosirea constienta a celor trei stari ale eului și dezvoltarea intimitatii. Autonomia care implică trei direcții de dezvoltare: a capacității noastre de conștientizare, spontaneitate și intimitate se află în centrul filozofiei și practicii AT.

https://youtu.be/SW1EfedYwDE

Lucrurile care contează, cu Cezara Tot ce trebuie să știi pentru o viață cu sens. Analiza tranzacțională este o teorie a personalității și o psihoterapie sistematica pentru dezvoltare si schim...