Cub Yoga Studio

În ceea ce mă privește, prefer să apar pe Instagram în👙 vorbind despre filosofie și discernământ și făcând ce pot eu mai bine să nu înșel oamenii și să rămân un om cu rațiune - emoție - legătură cu ce numesc eu “divin” DECÂT să apar dând mari lecții de spiritualitate în timp ce habar n-am cine sunt, promit minciuni sau îmi creez un avatar care nu are nici o treabă cu cine sunt in real life 😅

Mă costă mult abordarea asta? Enorm! :)
Regret că ăsta e stilul în care vreau să fac lucrurile? Deloc!

Hands that help are holier than the lips that pray :) Încerc să mă întorc la gândul ăsta mereu

Atenție: vine sezonul festivalurilor yoghine și al evenimentelor unde se strâng ciucure yoghinii ca să facă poze mondene. Poate vreți să nu confundați calitatea cu grămada :)

❤️
Di

wanna feel high? come get high on SOUND. if you can make it through gong bath, you can achieve whatever you dream about

• change the frequency of your brain (waves are not liars)
• improve your sleep quality
• experience deep relaxation
• interfere in the body’s homeostatic nature

beautiful things can happen during and after a gong bath, but you have to believe it strongly 🤍

see you beginning of June for out next gong bath together

much love,
Di

Yoga are o mare lacună - nu a anticipat selfie-ul 🤣

Caz concret: înainte să intru pe teren, azi, încă netranspirată și cu limba până în pământ :)) ideea era să fac un Before & after. Nu s-a mai putut și after 🤣🤣🤣

Fizica newtoniană nu poate explica forța cu care o oglindă atrage femeia :)) Dar putem să intervenim cu Yoga în timp real ca să creăm o relație sănătoasă între individualitate - stimă de sine - așteptări - discernământ.

Oglinda este neutră; ea returnează date brute, fără editare. Problema este ce face mintea cu datele în următoarele 0,4 sec: construiește o narațiune, ierarhie, un brand personal 😅 “Arăt bine în echipament de padel” trece instantaneu de la observație la identitate.

Aici apare VIVEKA - discernământul - nu ptr a-mi lua telefonul din mână, ci ptr a introduce o pauza cognitivă între stimul și concluzie. Întrebarea nu e “arăt bine?” (oglinda răspunde la asta indiferent dacă îmi place sau nu), ci “cine anume are nevoie ca asta sa fie documentat și distribuit?” 🫣

Dacă am răspuns sincer, nu înseamnă că nu postez. Ci că știu de ce o fac. Sunt sinceră față de mine.

🐣Level 1: pozez - postez - aștept like-uri - ego conduce, viveka doarme

🐤Level 2: pozez - analizez - mă învinovățesc că sunt superficială - postez altceva (?) ca să par mai autentică 😅 - egoul conduce în continuare, da’ se vede mare filosof

🐥Level 3: fac poza ptr că e funny și arăt bine - postez fără să construiesc o identitate pe baza ei - viața continuă - egoul exista, dar nu are cheia casei.

Vanitatea nu apare din selfie. Apare din confuzia că acel dreptunghi captează ceva esențial despre cine sunt, că like-urile validează sau invalidează ceva real. Oglinda din vestiar nu mă vede pe “mine”. Vede lumina reflectată de suprafața unui corp care o să intre pe teren.

Postatul nu e problema. Ci așteptatul notificărilor.
Selfie-ul nu e problema. Ci când faci din Instagram intermediarul unei conversații pe care ar trebui să o ai față în față cu un om, dar nici unul nu știe cum. Intermediarul unei vieți trăite în frica de judecată ptr că plasezi responsabilitatea acțiunii pe umerii altcuiva.

Know yourself. The only strategy that we all need.

🤍
Di

Poți să faci gimnastică și să crezi că faci Yoga. Și poți să faci Yoga incluzând sport și gimnastică.
Doar că oamenii cam confundă asta.

Anii ăia de sport din spatele meu - vreo 12 - m-au învățat o chestie care ulterior s-a dovedit extrem de utilă și în practica posturii fizice din Yoga: învăț să stau cu tensiunea, învăț să deosebesc tensiunea de durere, și învăț când mai e loc de încă o repetare/o secundă și când e momentul să mă opresc.

Antrenamentul unui mușchi fizic are același principiu guvernator care modelează fitnessul mental. Nu e nici o inginerie, este extrem de simplu. Mușchiul fizic pe care îl antrenez cunoaște, în definitiv, același scop ca o minte antrenată cm să răspundă vieții: o stare optimă, eficienta dpdv metabolic, respectiv psiho-informațional, in acord cu tipologia constituțională pe care o am și cu vectorii de comportament care mă fac să fiu cine sunt (de asemenea modelabili).

Problema e ca social media și oamenii leneși au luat postura fizică din Yoga, au îmbrăcat-o în spandex și au vândut-o drept “toată Yoga”. Intentia nu o fi rea, dar e o reducție masivă care pleacă din lipsa educației pe subiect.

Deci închei așa: dacă Yoga devine mai degrabă o preocupare legată de unghiul camerei cât stai tu în cine știe ce poziție mai mult decât cm respiri, cm ajustezi, cm îți asumi responsabilitatea lucrului pe care îl faci, atunci POATE ca următoarea întrebare nu e “la ce clasă de Yoga mai merg” ci “care e motivul pentru care zic ca fac Yoga?”. Și rămâi acolo cu întrebarea până când începe să devină stânjenitor și inconfortabil. Să vezi distracție de acolo…….

E cool să stai în cap (dacă o faci corect), dar e și mai cool să fii un om cu rațiune și discernământ.

🤍
Di

Yoga m-a învățat să fiu selectivă. Să accept că există oameni diferiți, comportamente diferite, preferințe diferite de ale mele. Dar să am grijă ce aleg pentru mine, așa cm e normal ca și restul lumii să aleagă ptr ea.

Am învățat să fiu selectivă în privința oamenilor. Nu sub formă de elitism, ci de compatibilitate. Pentru ca la 35 de ani prietenia nu mai este doar despre small talk, ieșiri la cafea sau planuri de vacanță. Este și despre cm porți adâncimea celeilalte persoane - a liniștii ei, a momentelor când persoana aia suferă sau crede ca și-a pierdut scânteia, a felului în care se bucură, în care se vindecă.

Prietenii devotați prieteniei. Omul ăla care îți întinde mâna când simți ca o să cazi, vocea care spune adevărul când o minciună ar fi mult mai simplu de zis. Oamenii care vin după tine oriunde te-ai duce și care au încredere în prietenia dintre voi. Care te susțin și care te apără în fața oamenilor care te judecă.

Nu e doar despre cat de mult te distrezi, ci și despre cat de mult îl înțelegi pe omul ăla. La fel cm nu e doar despre râsul cel mai colorat, ci și despre refuzul de a pleca atunci când apare tristețea.

Am învățat prin Yoga să îi aleg pe oamenii care mă aleg. Sunt puțini.

o descriere funcțională a unor mecanisme umane universale

să dezvoltăm discernământul

învață să respiri corect 🫁

move that body 🥷🏻