M Active Ladies

Celebrate International Yoga Day with us at M Active Ladies in collaboration with .q
⠀
Join us on Sunday, June 21 for a calming and empowering yoga experience featuring Aerial Yoga, Hatha Yoga and Ashtanga yoga designed to help you move, breathe, stretch, and reconnect with yourself.
⠀
Come celebrate balance, strength, and inner peace with us.
Book your spot today.
⠀
📞 3030 0610
⠀
SummerReset

الاستشفاء جزء من رحلتكِ للتغيير.
هذا الصيف، امنحي جسمكِ فرصة لإعادة النشاط، تجديد الطاقة، والشعور بالتوازن من جديد.
تدرّبي بقوة. استعيدي نشاطكِ بشكل أفضل. وابدئي من جديد.
——
Recovery is part of your transformation.
This summer, take time to reset your body, recharge your energy, and feel renewed through every moment of wellness.
Train hard. Recover better. Reset fully.

📞 3030 0610

خذي لحظة للحركة، التمدد، وإعادة النشاط.
كل تمرين يبدأ بقرار واحد: أن تختاري نفسكِ. سواء كان هدفكِ بناء القوة، تحسين المرونة، أو العودة إلى روتينكِ، تقدمكِ يبدأ من هنا.
——
Take a moment to move, stretch, and reset.
Every workout starts with one choice: showing up for yourself. Whether you are building strength, improving flexibility, or getting back into your routine, your progress begins here.

📞 3030 0610

Celebrate International Yoga Day with us at M Active Ladies.

Join us on Sunday, June 21 for a calming and empowering yoga experience featuring Aerial Yoga and Hatha Yoga, designed to help you move, breathe, stretch, and reconnect with yourself.

Come celebrate balance, strength, and inner peace with us.
Book your spot today.

📞 3030 0610

ابدئي من جديد هذا الصيف. خطوة بسيطة اليوم ممكن تكون بداية فرق كبير في طاقتك، قوتك وثقتك بنفسك. المهم أن تختاري نفسك وتستمري.
——
Reset this summer, one step at a time.
A simple start today can bring a big change in your energy, strength, and confidence. Choose yourself and keep going.

📞 3030 0610

تعرفي على مدرباتنا.
معك في كل خطوة، يدعمونك ويوجّهونك عشان تستفيدين من كل تمرين.
أقوى مع بعض، في كل مرحلة.
——
Meet our coaches.
Here to support you, guide you, and help you get the most out of every session.
Stronger together, every step of the way.

📞 3030 0610

تدريب BOX الوظيفي يركّز على القوة، الحركة، والتحمّل.
يساعدك تكونين أقوى، تتحرّكين أفضل، وتزيد ثقتك بنفسك يوم بعد يوم.
اسألي عن اشتراكات BOX لدينا.
——
BOX Functional Training focuses on strength, movement, and endurance.
It helps you get stronger, move better, and feel more confident every day.
Ask us about our BOX memberships.

📞 3030 0610

بيلاتس، ماتشا، ووقت لنفسك.
حرّكي جسمك، صفّي ذهنك، واستمتعي بلحظة هدوء بعد التمرين.
انضمي لحصص البيلاتس وخليها جزء من روتينك.
——
Pilates, matcha, and a little time for yourself.
Move your body, reset your mind, and enjoy a moment of calm after your session.
Join our Pilates classes and make it part of your routine.

📞 3030 0610

تعرفي على الكوتش سوزان عطوي – مدربة شخصية.
تصمّم برامج تدريب مخصصة حسب هدفك، سواء خسارة وزن، بناء عضلات، أو تحسين لياقتك بشكل عام.
تركّز تدريباتها على تمارين القوة، التمارين الوظيفية، وتمارين الكروس فيت لبناء جسم أقوى وأكثر كفاءة.
——
Meet Coach Suzanne Atwi – Personal Trainer.
She designs customized workout programs based on your goals, whether it’s weight loss, muscle gain, or overall fitness.
Her coaching focuses on strength training, functional training, and CrossFit-style workouts to help you build a stronger, more capable body.
⠀
📞 3030 0610
⠀

مات بيلاتس هو تمرين منخفض الشدة يُمارس على الأرض باستخدام وزن الجسم.
يركّز على تقوية العضلات الأساسية، تحسين الوضعية، وزيادة المرونة مع حركات متحكّم فيها.
يساعد على تحسين التوازن، تقليل آلام الظهر، وبناء عضلات مشدودة ومتناسقة.
——
Mat Pilates is a low-impact workout done on the mat using your body weight.
It focuses on core strength, posture, flexibility, and controlled movement.
It helps improve balance, reduce back pain, and build long, lean muscles.
⠀
📞 3030 0610
⠀
BackToYou