USF Valongo

Sente-se mais ansioso(a) ou em baixo ultimamente? E se ajudar os outros fosse também uma forma de se ajudar a si mesmo(a)? 🤝💙

Conheça o VoluntariaMente, um projeto muito especial da USF Valongo, desenvolvido em parceria com a Pista Mágica ✨

Este programa destina-se a utentes da nossa USF que lidam com sintomas de depressão e/ou ansiedade.

Como posso aderir?
👉 A participação é exclusiva para utentes da USF Valongo. Se tem interesse neste projeto, fale com o seu médico ou enfermeiro de família. A referenciação é feita pela nossa equipa de saúde após uma breve avaliação para garantir que o programa vai ao encontro das suas necessidades. 🩺💬

Dar um pouco de nós pode ser o melhor remédio. Venha fazer a diferença na sua vida e na nossa comunidade! 🌟

🧠 A demência não é apenas um sinal da idade. Pedir ajuda faz toda a diferença!

A demência pode esconder-se por trás da rotina, mas o isolamento e o silêncio não ajudam ninguém. Reconhecer os sintomas cedo permite intervir a tempo e garantir melhor qualidade de vida.

Fique atento aos sinais de alerta: Perda de memória frequente, desorientação no tempo ou no espaço, e dificuldade em realizar tarefas simples do quotidiano.

Não está sozinho: Se nota estes sinais em si ou num familiar, procure apoio.

Onde pedir ajuda: O primeiro passo é marcar uma consulta com o seu médico de família na unidade de saúde para uma avaliação inicial e eventual referenciação.

Campanha Nacional de Sensibilização para as Demências | A demência pode esconder-se atrás da vida 🧠 A demência pode esconder-se atrás da vida.Há sinais que, muitas ...

🎉 20 Anos de USF - Celebrar o caminho, debater o futuro!

Duas décadas depois, a evolução dos cuidados de saúde continua a depender do compromisso, da partilha e da visão de cada um de nós.
Para assinalar este marco, queremos reunir todos os profissionais de saúde num debate aberto e enriquecedor sobre o impacto da nossa missão nos utentes e no próprio ecossistema de saúde.
Junta-te a esta reflexão transformadora e ajuda a moldar os próximos anos.

Inscrição gratuita para profissionais de saúde : https://forms.cloud.microsoft/e/tGBuJWB46t

Dia 4 de Setembro no Auditório Dr António Macedo (Av. 5 de Outubro 72, 4440-503 Valongo)

A Junta de Freguesia de Valongo informa que, devido à intensa vaga de calor que se faz sentir em todo o país, disponibiliza, a partir de amanhã, uma sala com ar condicionado na sua sede, destinada à população que deseje repousar durante as horas de maior calor.

O espaço está disponível durante o horário de funcionamento da Junta de Freguesia (das 09h00 às 17h30).

Recomenda-se especial atenção às pessoas mais idosas e aos grupos mais vulneráveis, evitando a exposição solar nos períodos de temperaturas mais elevadas.

Ação de sensibilização sobre obesidade

A mascote ENDOCO, símbolo da Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo (SPEDM), marcou presença numa inspiradora ação de sensibilização sobre obesidade e prevenção, organizada pela Associação dos Amigos da USF Valongo.
O evento decorreu na Escola Secundária de Valongo, em articulação com o Município, a Escola e a USF Valongo, reunindo alunos e profissionais num momento de partilha e aprendizagem.

A formação contou com a presença de palestrantes de grande referência nacional:

• Prof. Flora Correia especialista em Nutrição
• Prof. Paula Freitas presidente da SPEDM
• Prof. Pedro Oliveira doutorado em Ed Física que abordou a componente científica e prática da atividade física

Falou-se sobre obesidade, prevenção da obesidade, reforçando a importância de educar e sensibilizar desde cedo para hábitos saudáveis e conscientes.

Um agradecimento especial a todos os presentes, à SPEDM, à Escola Secundária de Valongo, e aos professores e alunos que tornaram esta iniciativa possível.
Juntos, continuamos a promover saúde, ciência e comunidade.

Município de Valongo SPEDM Sociedade Portuguesa de Endocrinologia Diabetes e Metabolismo FDUP

Devido a obras no edifício da USF Valongo, a partir de 12/5/2026, o parque de estacionamento estará interdito por tempo indeterminado. Poderá ser usado o parque de estacionamento do cemitério de Valongo.
Agradecemos a compreensão de todos.

Agradecimento a todos os que tornaram possível esta dádiva .
Dizem que heróis usam capas, mas os verdadeiros heróis estendem o braço e provam que o que corre nas veias pode ser o milagre de alguém. Quem doa sangue demonstra ser uma pessoa especial e generosa, que não apenas entrega vida, mas semeia esperança em corações desconhecidos. O mundo precisa de mais pessoas nobres que agem para mudar a realidade e fazem a diferença com um gesto de puro amor. F**a aqui o mais profundo agradecimento a quem escolhe salvar vidas! Muito obrigado pela sua dádiva, até à próxima. ( Associação dos Amigos USF Valongo) .

🩸 HOJE É DIA DE FAZER A DIFERENÇA!
A partir das 13h30, a USF de Valongo espera por si para um verdadeiro ato de heroísmo.
✨ Dar sangue é salvar vidas.
Um pequeno gesto seu pode significar tudo para alguém.
👉 Venha contribuir.
👉 Traga um amigo.
👉 Seja herói por um dia… ou para sempre.
📍 USF de Valongo
🕐 A partir das 13h30