Neuza Gomes - Medicina Complementar

Na Medicina Tradicional Chinesa manter o corpo quente é uma forma de prevenção.

O frio é visto como um fator que enfraquece o organismo, bloqueia a energia (Qi) e pode dar origem a dor, cansaço e desequilíbrios digestivos.

Optar por chás quentes, evitar bebidas frias e proteger zonas como o abdómen, a lombar e os pés são pequenas mudanças com grande impacto na saúde.

Cuidar do corpo começa nos hábitos diários.
Uma chávena de chá quente pode ser um ato de autocuidado. ☕️

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Este ano no Natal oferece saúde, oferece bem-estar… oferece o que realmente importa!

🤶🎄🎁

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O teu filho está irritado?

👉Teve uma explosão de raiva?
👉 Está com dificuldade em adormecer?
👉 Queixa-se de dor de cabeça ou tem os olhos vermelhos?

📍 O ponto F2 (Xingjian), encontra-se localizado entre o 1.º e o 2.º dedos do pé.

✨ Em crianças, este ponto ajuda a:

*Acalmar a irritação e a agitação

*Promover um sono mais tranquilo

*Aliviar dores de cabeça e desconforto nos olhos

*Reduzir sintomas de calor interno (como febre ou boca seca)

⚠️Bastam 1 a 2 minutos de massagem suave neste ponto para ajudar a trazer tranquilidade e serenidade.
Na praia, até usei uma co**ha para mostrar aos meus filhos onde se encontra e acabou por se tornar um momento de cuidado e brincadeira. 🐚💙

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✨ Sofres com distensão abdominal?

Aquela sensação de “barriga inchada” pode ter várias causas, desde a alimentação até o stress.

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, o bom funcionamento do sistema digestivo depende do equilíbrio da energia do Baço e do Estômago.

No post de hoje partilho 4 dicas práticas que podem ajudar no teu dia a dia a reduzir o desconforto e trazer mais leveza. 🌿

💡 Lembra-te: cada corpo é único.
Estas orientações não substituem uma avaliação individualizada.

A acupunctura pode ser benéf**a para harmonizar o teu organismo e melhorar a digestão.

👉 Guarda este post para consultares sempre que precisares e partilha com quem também sente estes sintomas!

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Um escaldão é uma queimadura solar causada pela exposição excessiva ao sol.

Pode parecer apenas um vermelhão passageiro, mas a tua pele sofre por dentro: a barreira cutânea f**a comprometida, aumenta o risco de manchas, hiperpigmentação e acelera o envelhecimento precoce.

Se houver formação de bolhas, trata-se de uma queimadura de segundo grau, que atingiu camadas mais profundas da pele (derme), e deves procurar ajuda médica.

Lembra-te: mesmo quando o escaldão desaparece, a tua pele ainda pode sofrer danos invisíveis.

Cuida dela hoje para proteger o teu futuro!

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É necessário ter atenção a vários aspetos antes de comprar um protetor solar.

⚠️Deves optar:

✅ Fator 50+: garante proteção elevada contra queimaduras solares.

✅ Proteção de amplo espectro: protege contra UVB (causadores de queimaduras) e UVA (responsáveis pelo fotoenvelhecimento, aumento do risco de cancro da pele e alterações na pigmentação). Alguns ainda protegem contra luz azul e luz visível.

✅ Tipo de pele: escolhe um protetor solar adequado ao teu tipo de pele, garantindo que seja o mais apropriado e ajustado às tuas necessidades.

✅ Identif**ar no frasco o símbolo de um frasco aberto com um número: indica quanto tempo é seguro utilizar o protetor solar após a abertura.

Se tiveres dúvidas sobre qual protetor é mais adequado, uma consulta pode ajudar a escolher a opção mais segura e ef**az.

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Modo verão ativado! ☀️
Para aproveitar o melhor desta estação, cuida do teu corpo por dentro e por fora:

💧 Mantém-te hidratada/o, prefere água normal ou aromatizadas com magnésio para repor eletrólitos.

🦠 Inclui probióticos naturais como kefir e kombucha para reforçar a saúde intestinal.

🥕 Aposta em alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, manga e abóbora que ajudam a proteger a pele.

☀️ Usa protetor solar fator 50+ e complementa com vitamina E e ômega 3 para proteger e reparar a pele.

🍵 Bebe chá de urtiga e outras infusões naturais que são grandes aliados para a pele e bem-estar.

Este verão, vive com saúde, energia e equilíbrio

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💥 Boa notícia: a Acupunctura não precisa de capas para agir.

💚 Tu já és o herói e eu ajudo-te a manter o teu poder.

Podemos ser fortes, enfrentar desafios e “levantar prédios” todos os dias… mas, se não cuidarmos do nosso interior, a força começa a faltar.

O stress, as emoções acumuladas e o ritmo acelerado, podem bloquear o fluxo de energia, criar tensão e desequilíbrio no corpo e na mente.

A Acupunctura é uma grande aliada para:
🌿 Libertar tensões físicas e emocionais
🌿 Harmonizar o corpo e a mente
🌿 Restaurar o equilíbrio interno
🌿 Repor energia e vitalidade

Até os super-heróis precisam de cuidar de si.

Para sermos o nosso melhor no dia-a-dia, temos de começar por dentro. 💚✨

✨ O teu equilíbrio é o teu superpoder.

Marca a tua sessão e sente a diferença sem capas, sem truques, apenas com resultados.

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☀️Deixa o sol entrar e aproveita cada momento com um sorriso no rosto.

O verão lembra-nos que a vida é feita para ser feliz, para brilhar e para viver sem preocupações.☀️

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✨ Sabias que a acupuntura, em conjunto com a dietética chinesa, pode ajudar a reduzir a ansiedade que leva à fome emocional? Ajuda-te a equilibrar o corpo e a mente, sem dietas restritivas.

A fome emocional está muitas vezes associada ao stress, ansiedade e desequilíbrios energéticos.

Através da acupuntura e da dietética chinesa, posso ajudar o teu corpo a regular o apetite, a melhorar o metabolismo e a controlar a compulsão alimentar de forma natural e sem sofrimento.

Na Medicina Tradicional Chinesa a alimentação é vista de forma personalizada, tendo em conta as tuas necessidades.

Não se trata de dietas, mas sim de orientação alimentar que te nutre e apoia o teu equilíbrio físico e emocional.

🌿 Queres tratar a raiz da compulsão e não apenas os sintomas?

Envia-me mensagem e marca a tua consulta!

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