FF RUN CLUB

FF RUN CLUB

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O FF Run Club nasceu para juntar pessoas através da corrida, treino e comunidade. Aqui não importa o ritmo, experiência ou condição física. De 15/15 dias

O objetivo é aparecer, mexer o corpo, conhecer pessoas e criar rotina.

Photos from FF RUN CLUB 's post 22/09/2026

Uma simples terça-feira. 💚

O FF Run Club juntou-se para mais uma corrida e, quando demos por nós, tínhamos enchido o Parque das Lagoas! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Mais do que quilómetros, são pessoas.
Mais do que correr, é criar hábitos, saúde, amizade e comunidade. 🤝

É isto que queremos continuar a construir em Fernão Ferro, um grupo onde todos têm lugar, onde ninguém f**a para trás e onde cada pessoa pode começar ao seu ritmo.

E o melhor? Isto foi só uma terça-feira. 🔥

Obrigado a todos os que aparecem, aos que trazem amigos e aos que acreditam neste projeto.

FF RUN CLUB — BRINCAR É NO PARQUE. 🏃‍♂️

Comunidade Desporto Saúde NinguémFicaParaTrás

21/09/2026

🔥 NOVA SEMANA. NOVOS DESAFIOS. A MESMA VONTADE DE SUPERAR.

Mais uma semana de FF CLUB preparada! 💪🏃‍♂️

📅 TERÇA | 19H | Dia 22
🏃‍♂️ Run Club — corrida 30/40 min
📍 Parque das Lagoas

📅 QUARTA | 19H | Dia 23
💪 Treino Funcional
📍 Avenida das courelas da brava/Casal do sapo

📅 SÁBADO | Dia 26
🔥 HYBRIDAY BEJA

📅 DOMINGO | 08H & 09H | Dia 27
🏃‍♂️ Run Club
📍 Parque das Lagoas

Aqui não treinamos apenas para f**ar mais rápidos ou mais fortes.
Treinamos para sermos melhores. Juntos.

Vem correr, treinar, conhecer pessoas e fazer parte desta família.

FF CLUB — BRINCAR É NO PARQUE. 🏃‍♂️💪

20/09/2026

🔥 UM FIM DE SEMANA EM GRANDE PARA O NOSSO FF CLUB! 🔥

Sábado tivemos atletas a representar o FF RUN CLUB na Corrida do BPN. 🏃‍♂️💪

Domingo começámos, como já é habitual, com a nossa corrida/caminhada no Parque das Lagoas.
Alguns dos nossos atletas seguiram para o Mini Trail Seixalíada , onde tivemos um momento muito especial

🏆 .pereira.fit ⁩ conquistou o primeiro pódio do FF CLUB 1.º LUGAR!

Parabéns, Henrique! 👏
Esta vitória é tua, mas é também um bocadinho de todos nós.

Quando decidi criar este projeto, fi-lo com uma intenção muito simples, motivar pessoas para a prática de exercício físico, promover hábitos de vida mais saudáveis e, acima de tudo, fazer alguma coisa pela nossa terra e pelas pessoas de Fernão Ferro.

Nunca pensei que, em tão pouco tempo, este pequeno projeto se transformasse naquilo que hoje estamos a construir.

Uma comunidade.
Uma família.
Um grupo onde não olhamos a idades, ritmos ou níveis.
Onde ninguém f**a para trás e onde cada pessoa tem o seu lugar.

E é impossível não sentir orgulho quando olho para tudo isto. ❤️

Também faço questão de deixar aqui uma nota.

Até à data, não houve qualquer contacto ou apoio por parte da Junta de Freguesia de Fernão Ferro relativamente ao FF CLUB ou às iniciativas que temos vindo a desenvolver.

Não escrevo isto como uma crítica, nem para pedir privilégios.

Escrevo porque este projeto nasceu em Fernão Ferro, é feito por pessoas de Fernão Ferro e tem como objetivo contribuir, de forma positiva, para a nossa comunidade.

Continuaremos a fazer o nosso trabalho, com ou sem apoios.

Não pedimos nada a ninguém.
Mas também não vamos deixar de fazer.

Porque aquilo que começou com uma simples iniciativa está a crescer dia após dia.

E podem ter a certeza de uma coisa

AINDA VÃO OUVIR FALAR MUITO DO FF CLUB. 🔥

Isto é só o começo.

FF CLUB — BRINCAR É NO PARQUE.

Família Corrida Caminhada Superação Camaradagem

18/09/2026

Sem filtros da nossa atleta 🫶

“HYROX? Só em 2029!” 😂

Foi o que ela dizia quando chegou ao FF Club

Hoje? 👀
🔥 Já fez uma simulação de HYROX
🔥 Vai ao .day em Beja
🔥 E está connosco desde o 2.º fim de semana do FF Club ❤️

Fiz-lhe duas perguntas simples:
👉 O que te fez vir?
👉 O que te fez f**ar?

E talvez seja esta a melhor resposta sobre aquilo que estamos a construir.

Aqui ninguém precisa de ser o mais rápido.
Ninguém precisa de ser o mais forte.
Só precisa de aparecer.

Depois, o resto acontece. 💪

Criam-se objetivos.
Superam-se limites.
Fazem-se amizades.
E, sem darmos conta, estamos a fazer coisas que nunca imaginámos. 🔥

Isto é o verdadeiro espírito do FF Club.

Alegria. Motivação. Superação.
Comunidade. Família. ❤️

E aquela conversa do HYROX em 2029… f**a para a história. 😂

BRINCAR É NO PARQUE. 🚀

17/09/2026

Ontem foi dia de TREINO FUNCIONAL 💪🔥

E foi um daqueles dias que f**am na memória, 20 pessoas numa aula! 🙌

Pode parecer apenas um número, mas para nós signif**a muito mais. Signif**a que estamos no caminho certo. Signif**a que estamos a conseguir motivar, juntar e inspirar cada vez mais pessoas a mexerem-se, a cuidarem delas próprias e, acima de tudo, a fazerem parte de algo.

Aqui não olhamos a idades.
Aqui não competimos uns contra os outros.
Aqui não julgamos ninguém.

Aqui ajudamos, motivamos, rimos, brincamos e divertimo-nos.

Aqui ninguém é melhor que ninguém.
Aqui ninguém f**a para trás.
Aqui cada pessoa tem o seu ritmo, o seu objetivo e a sua história.

E é precisamente isso que torna esta comunidade tão especial.

Ontem foram 20, amanhã seremos ainda mais. 💪

Obrigado a todos os que aparecem, aos que trazem um amigo, aos que chegam pela primeira vez e aos que já fazem parte desta família desde o início.

Isto é muito mais do que treinar. É criar comunidade. É criar família.

FF CLUB — ALEGRIA • MOTIVAÇÃO • SUPERAÇÃO
🫶 BRINCAR É NO PARQUE 🫶

15/09/2026

🔥 SEMANA DO FF CLUB 🔥

Mais uma semana, mais momentos juntos! 💪🏃‍♂️

📅 QUARTA-FEIRA | DIA 16
⏰ 19H
🏋️‍♂️ TREINO FUNCIONAL
📍 Local do costume

📅 DOMINGO | DIA 20
🏃‍♂️ RUN CLUB
⏰ 08H e 09H
📍 Parque das Lagoas

🌲 MINI TRAIL | QUINTA DO PINHÃO
📅 Domingo, dia 20

Diferentes treinos, diferentes desafios… mas sempre a mesma coisa: comunidade, amizade, alegria e vontade de superar!

Aqui ninguém f**a para trás.
Aqui treinamos juntos, sofremos juntos e, acima de tudo, divertimo-nos juntos. 😎

👉 Junta-te a nós!

FF RUN CLUB — BRINCAR É NO PARQUE.

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Parque Das Lagoas/Fernão Ferro
Seixal
2865