Bar-Project

Acredito que uma boa condição física é essencial a para uma boa qualidade de vida. O meu objeti

06/01/2020

PT outdoor.

05/01/2020

Por aqui entramos no ano em força! 💪

03/01/2020

Começar o ano com garra!!
Aqui as resoluções de ano novo já se começam a concretizar. E as tuas?

02/01/2020

Ano novo, vida nova, parcerias novas e treinos novos!
Onde podes treinar comigo?

Porto: Ginásio Oxigénio
Rio Tinto: JamStation
Maia: Núcleo Karaté de Gueifães
São Pedro da Cova: Today's Workout
Outdoor: Grande Porto

Do que estás à espera para começar o ano em forma? 💪

30/12/2019

Prenda de Natal a começar já em Janeiro!
Aulas de Pilates na academia JamStation, na Areosa!!
Queres começar o ano de melhor maneira que a cuidar de ti? Anda experimentar!

Prenda de Natal para todos 🎅🎄🤶
Aqui está o nosso Mapa de Aulas! 🎉🎉🎉

22/12/2019

Não esperes por janeiro para começar! As resoluções não têm data de início! Se não tens motivação para começar já, o que te faz acreditar que vais ter depois?

21/11/2019

Muda o mindset, mudarás as ações.
Muda as ações, mudarás as consequências!
Tudo começa no pensamento.

15/11/2019

Calistenia, Treino funcional e Pilates!
O que esperas para te juntar a nós?

Be a warrior 💪😉

13/11/2019

O que dá vontade de fazer àqueles que dizem que treinam e não conseguem perder peso🙄
F**a a dica: A alimentação desempenha um papel maior na perda de peso que o exercício físico!!!