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A diferença entre fazer um exercício e fazer o exercício certo. 🧠✨
No vídeo de hoje, mostramos a importância da monitorização e da correção postural em tempo real. Trabalhar a coordenação entre membros, a ativação do core e a resistência com elásticos ou cabos exige mais do que força: exige técnica.
O nosso papel é garantir que:
A postura se mantém alinhada 📏
A ativação muscular é a correta 🏋️♂️
O movimento é feito de forma segura e controlada 🔒
Não treines sozinho, treina com propósito.
📅 Tens alguma dor que te impede de treinar a 100%? Vamos resolver isso juntos.
22/05/2026
Cada corpo tem uma história.
Na Naturalfisio acreditamos numa abordagem individualizada, baseada na avaliação, movimento e reabilitação especializada.
Porque tratar não é apenas aliviar sintomas.
É perceber o porquê da dor.
bemestar fisioterapiaportugal naturalfisio
17/05/2026
Muitas dores e limitações de movimento estão relacionadas com restrições fasciais, aderências e compensações que o corpo cria ao longo do tempo.
Na Naturalfisio avaliamos o corpo como um todo para recuperar mobilidade, diminuir dor e melhorar função.
Cada tratamento é adaptado à pessoa e ao seu histórico clínico.
📍Naturalfisio
📩 Envia mensagem para mais informações ou marcação
Muitas dores e limitações de movimento estão relacionadas com restrições fasciais, aderências e compensações que o corpo cria ao longo do tempo.
Na Naturalfisio avaliamos o corpo como um todo para recuperar mobilidade, diminuir dor e melhorar função.
Cada tratamento é adaptado à pessoa e ao seu histórico clínico.
📍Naturalfisio
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18/04/2026
Estivemos presentes na 5ª Reunião Interdisciplinar de Ortopedia e Fisioterapia, um momento relevante de partilha entre médicos e fisioterapeutas, centrado na melhoria contínua do acompanhamento ao paciente.
A nossa fisioterapeuta, , teve uma participação ativa neste encontro, contribuindo para a discussão clínica na área da mão e punho, com enfoque na abordagem da fisioterapia nas compressões nervosas periféricas. Um contributo que reflete a nossa prática diária: intervenção fundamentada, raciocínio clínico estruturado e foco na funcionalidade.
Acreditamos que os melhores resultados surgem quando existe uma verdadeira articulação entre diagnóstico médico e intervenção fisioterapêutica. Este tipo de reuniões permite alinhar linguagem, decisões clínicas e estratégias de tratamento, garantindo maior consistência no percurso do paciente.
Na Naturalfisio trabalhamos com esse compromisso: avaliação individualizada, tempo dedicado a cada pessoa e comunicação próxima com o médico assistente.
Estar presentes nestes momentos é também uma forma de dar a conhecer o nosso trabalho, reforçar relações e criar confiança para um encaminhamento seguro e eficaz.
Se procura um acompanhamento fisioterapêutico rigoroso, estamos ao seu dispor.
📍 Naturalfisio – Porto
📩 Disponíveis para discussão de casos clínicos e articulação com equipas médicas
medicina naturalfisio porto
A nossa Mariana a tratar da publicidade.
Fez uma prótese total do joelho? A cirurgia é apenas o primeiro passo.
A verdadeira recuperação acontece na reabilitação pós-operatória.
Após a cirurgia é comum existir:
• rigidez do joelho
• perda de força muscular
• dificuldade em caminhar
• dor ou inchaço
Com fisioterapia adequada trabalhamos de forma progressiva para:
✔ recuperar mobilidade
✔ reeducar a marcha
✔ fortalecer o joelho
✔ devolver confiança ao movimento
O objetivo é simples: voltar a caminhar com segurança e qualidade de vida.
Se fez cirurgia ao joelho ou vai realizar uma prótese, o acompanhamento na fase de reabilitação faz toda a diferença no resultado final.
📩 Envie mensagem para mais informações ou para marcar avaliação.
fisioterapiaportugal
09/02/2026
Na Naturalfisio acreditamos que evoluir clinicamente é uma responsabilidade diária.
Realizámos uma formação interna de Ecografia Músculo-Esquelética com foco na melhoria do raciocínio clínico e no apoio à avaliação funcional dos nossos pacientes, reforçando também junto da equipa as vantagens da integração da ecografia na prática clínica.
A ecografia permite-nos observar em tempo real estruturas musculares, tendinosas e articulares, cruzando a informação imagiológica com a avaliação manual e o movimento.
Isto traduz-se em decisões terapêuticas mais precisas, intervenção mais dirigida e melhores resultados clínicos.
Mais do que dominar tecnologia, interessa-nos saber integrá-la no pensamento clínico e no plano de tratamento individualizado.
Investir na formação interna da equipa é garantir que cada paciente que entra na clínica beneficia de conhecimento atualizado, prática sustentada e intervenção baseada em evidência.
Continuamos a crescer para cuidar melhor.
FisioterapiaAvançada
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FormaçãoContínua EquipaQueEvolui
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