O Dojo da Rita
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A MINHA FILOSOFIA DE VIDA COMO MESTRE TERAPEUTA DE REIKI, COMO MASSAGISTA, E SER HUMANO
UM MURO DE REFLEXÃO
COMO GOSTARIA QUE FOSSE A VIDA NA TERRA
21/04/2023
Esta frase anda sempre no bolso e até faz parte de um perfil meu.
O relaxamento é vital. Não podes atingir todo o teu potencial e levar uma vida tranquila se relaxar e parar não fizerem parte do teu plano.
Para que atinjas o teu potencial máximo tens que te conhecer a fundo. Tens que saber qual é a tua parte brilho e qual é a tua parte sombra. Tens que sentar à mesa a tua parte sombra, aceitá-la e fazer paz com isso.
Tens que pegar na tua parte brilho e exponencia-la.
Tens que saber quais são os teus limites para aprenderes a usar o não, como o sim.
Tens que saber quais as tuas dores e traumas para saíres da tua zona de conforto de uma forma cada vez mais tranquila e com o medo do teu lado.
Tens que saber como lidas com o stress para arriscar e viver na tentativa/erro até chegares à tua missão de vida, ao que gostas, mesmo, de fazer.
Há várias formas de traçar esse caminho do auto conhecimento.
Eu posso ajudar com as consultas de Mentoria Intuitiva e Relaxoterapia!
É experimentar 😊!
17/04/2023
Porquê fazer uma massagem pré-natal:
👉Alivia as dores superiores das costas e da zona lombar
👉Reduz o inchaço das pernas e pés
👉Melhora o sono e o humor
👉ajuda a trabalhar a tensão nos músculos
👉ajuda a aliviar as dores corporais causadas pelo stress ou atividade extenuante,
👉ajuda a relaxar física e mentalmente
👉ajuda imensamente no desequilíbrio muscular e na tensão que surge no corpo devido às rápidas mudanças que ocorrem dentro dele
Mas ao contrário da massagem regular, a massagem pré-natal segue precauções extra para a tornar segura para a gravidez, como limitar o quanto se está deitada de barriga para baixo (se é que está deitada) e evitar certas áreas do corpo onde a pressão extra pode causar desconforto ou danos à grávida ou feto!
Portanto, não deves ir a um massagista qualquer se estiveres à procura de uma massagem durante a gravidez; procura alguém que seja certificado.
É experimentar 😊
15/04/2023
Porquê fazer massagem abdominal?
👉Diminui a cintura
👉Ajuda no combate à celulite
👉Reduz a retenção de líquidos
👉Ajuda na libertação e cura emocional
👉Previne e
diminui a prisão de ventre
👉Aumenta o sistema imunitário
👉Reduz a TPM
👉Aumenta a circulação
É experimentar 😊
14/04/2023
Porquê fazer massagem abdominal?
👉Diminui a cintura
👉Ajuda no combate à celulite
👉Reduz a retenção de líquidos
👉Ajuda na libertação e cura emocional
👉Previne e
diminui a prisão de ventre
👉Aumenta o sistema imunitário
👉Reduz a TPM
👉Aumenta a circulação
É experimentar 😊
13/04/2023
Porquê fazer uma massagem de bambu?
👉Tem a vertente terapêutica e tem a vertente estética
👉Reduz a retenção de líquidos
👉Ajuda a reduzir a celulite
👉Aumenta a circulação sanguínea
👉Prepara o corpo para uma massagem profunda
👉Desfaz as contraturas mais difíceis
👉Induz ao relaxamento profundo
👉Melhora a postura
É experimentar 😊
11/04/2023
Quando o sonho se torna realidade!
Depois de muito trabalho de voluntariado com bebés, crianças e adolescentes, criei a Relaxoterapia para eles.
Tive 2 filhos "alta voltagem" como costumo chamar estas alminhas agitadas. E sei bem o que é querer desligá-los desde que nascem e não ser fácil!
O toque é a primeira linguagem que aprendemos e o toque pode acalmar bastante, nestas idades.
Deixo-te aqui alguns dos benefícios da massagem pediátrica, ou massagem para bébés e crianças, segundo vários estudos, embora ainda sejam precisos mais:
👉alivio de cólicas, gazes, e prisão de ventre sobretudo nos bébés
👉Redução da ansiedade
👉Melhoria dos sintomas da depressão
👉Redução do comportamento agressivo
👉Redução da dor
👉Melhoria dos padrões de sono
👉Melhoria na atenção
👉Redução dos sintomas de obstipação
👉Melhoria dos sintomas de diarreia
Fonte: A Meta-Analysis of Massage Therapy Research. C. A. Moyer, J. Rounds, J. W Hannum
23/03/2023
Porquê fazer uma massagem facial?
👉Relaxa o corpo e a mente
Das melhores massagens para relaxar ( e até adormecer). A tua mente não consegue estar a mil quando te estão a massajar a cara. A massagem das extremidades é muito relaxante (cabeça, mãos, pés), e bastante benéfica para o sistema nervoso simpático, que é o nosso sistema de resposta ao stress.
👉Estimula a produção de colagénio
👉Intensifica a eliminação de toxinas
👉Traz oxigénio para a pele
👉Aumenta a absorção dos produtos faciais
👉Tonifica os músculos da face
👉Diminui as rugas
É experimentar😊
22/03/2023
Há 2 semanas que falei da minha intenção e necessidade de ter um atlas do corpo humano. Este foi-me oferecido há 2 dias por um grande amigo que não fazia a mínima ideia desta intenção, pois eu nunca lhe tinha falado do assunto!
Carlos Jung falava de Sincronicidades. Há quem lhe chame serendipity, em Inglês, coincidência ou acaso em Português.
Eu acredito no provérbio árabe e no Carlos Jung quando se referia ao consciente colectivo!
O psicólogo e estudioso suíço Carl Gustav Jung foi o responsável pelo termo sincronicidade, com o objetivo de explicar as coincidências que parecem tomar conta da vida de muitas pessoas. Provavelmente, já te aconteceu estares a pensar num tema que não tem relação com o teu quotidiano e, de repente, descobrires que um dos teus amigos está a ler sobre ele ou, ainda, pensares numa pessoa que não vês há muito tempo e encontrá-la casualmente na rua.
A teoria de Carl G. Jung fala a respeito do conceito que ele criou como coincidência cognitiva, aquilo que entendemos como coincidência é, na verdade, resultado de uma conexão mental bem mais ampla.
Episódios como o exemplo que referi acima são muito comuns.
Tenho a certeza que muita gente já ficou pasmada perante um acaso que de ser tão inexplicável parecia magia.
Nesse tipo de situação, parece existir uma conexão entre os envolvidos, uma ligação que não pode ser vista, mas que está lá. Esse elo é a sincronicidade conceituada por Jung, não há uma simples casualidade, mas sim uma força do universo atuando para que as pontas soltas se juntem.
Foi exatamente o que me aconteceu quando recebi este livro como presente!
É experimentar dizer a Universo o que queres e ficares atento!☺️
Obrigada meu querido António Reis🙏🏻❤️😘
20/03/2023
Pára! Arranja tempo para ti. Investe na tua cura, no teu bem estar! Investe no teu relaxamento.
Se não parares, se continuares a correr a mata-cavalos, o teu corpo não consegue curar-se, nem física nem espiritualmente. Está constantemente contraído, em ação, e a cabeça a mil.
É preciso tirar a tensão, tirar o ruído, relaxar verdadeiramente para que o que precisa de cura e resposta venha ao de cima.
É preciso dar oportunidade à cabeça para parar, ao corpo para parar, para que o relaxamento se dê e a "iluminação" aconteça! Se não parares, não consegues ver claramente.
É o mesmo que tirares uma fotografia quando o carro está andamento. Não vês os pormenores, não vês nitidamente.
Investe no parar e relaxar.
Arranja tempo para ti próprio de qualidade, onde acalmas corpo e mente, para a clareza e a intuição andarem de mãos dadas contigo e te guiarem, quando precisas de tomar decisões, quando precisas de respostas, quando precisas de recuperar energias para seguir em frente!
E eu posso ajudar com o Reiki, com a Relaxoterapia, com a Mentoria Intuitiva, com uma simples massagem!
É experimentar 😊
18/03/2023
Cuida dos outros, mas primeiro cuida de ti. Se não estiveres bem, não estarás bem com ninguém. Arranja tempo para ti. Para elevares a tua vibração, para te centrares, para manteres a fé e o amor.
Porque o amor que faz as pequenas coisas da vida vida brilhar é o amor que te dás e te faz brilhar!
É experimentar 😊
17/03/2023
👉Como tens tratado o teu corpo?
👉O que de bom tens colocado nele?
👉Quanto amor lhe tens dado?
👉O que de tóxico, tens consumido?
👉O que significa o teu corpo para ti?
👉Cuidas dele como ele realmente merece?
Encara o teu corpo como a tua autocaravana!
E a tua autocaravana tem 3 compartimentos fundamentais: o físico, o emocional e o espiritual. Quando fazes as perguntas deves fazê-las sempre do ponto de vista destes 3 compartimentos.
A vida que tens e queres continuar a fazer, a vida que não tens mas que queres vir a ter (seja ela qual for e em que plano for), depende diretamente da tua autocaravana e dos seus 3 compartimentos estarem com a revisão feita para que a performance seja perfeita.
É experimentar 😊
15/03/2023
Há dias em que queremos simplesmente desistir de tudo, certo? Parece que nada dá certo, e que tudo o que fazemos é uma perda de tempo. Mas não é verdade: é apenas a tua cabeça a tentar enganar-te.
O fato é que, se deres o teu melhor, mesmo que seja um pouco dia a dia, as coisas vão melhorando. Não vais aperceber-te logo no primeiro momento, mas de repente tudo começa a fazer sentido. Por isso não desistas, e continua a dar o melhor que podes e sabes, todos os dias!
Há dias em que temos mais ânimo do que em outros, em que temos mais alegria do que outros. O importante é dar o que podemos. É aos poucos que a vida vai dando certo. Quando passamos a viver assim, a vida recompensa sempre com mais alegria e ainda mais oportunidades.
Mantém a tua vibração alta, a fé no expoente máximo e acredita com todas as tuas células que no fim tudo acaba bem e tem uma razão de ser. Mesmo que ainda não percebas qual é.
Faz de tudo para seres a tua melhor versão!
No meu caso, a minha melhor versão é viver com o coração nas mãos!
É experimentar 😊
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