UCS

As férias são uma excelente oportunidade para descansar, mas nem sempre significam um verdadeiro descanso mental.

Dormir melhor, reduzir o ritmo, passar tempo com quem gosta, estar em contacto com a natureza e desligar-se, por momentos, das exigências do dia a dia são pequenos gestos que ajudam a recuperar o equilíbrio emocional.

No entanto, se a ansiedade, a tristeza persistente, a irritabilidade ou o cansaço excessivo continuarem mesmo durante ou após as férias, pode ser um sinal de que precisa de apoio especializado.

Na UCS, a Consulta de Psiquiatria acompanha pessoas que enfrentam dificuldades emocionais, promovendo uma abordagem personalizada para recuperar a qualidade de vida.

Porque cuidar da saúde mental é tão importante como cuidar da saúde física.

📍 Avenida Severiano Falcão, nº2, 2685-378 Prior Velho
📧 [email protected] | 📞 21 843 63 00
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Uma boa noite de sono faz muito mais do que proporcionar descanso. Dormir bem é essencial para a memória, concentração, o desempenho e o bem estar físico e mental.

A pensar nisso, a UCS disponibiliza agora a realização de Polissonografia (Nível II), um exame especializado que permite avaliar o sono e diagnosticar alterações como:
😴 Apneia do sono
😴 Insónia
😴 Outras alterações do sono

Este exame é recomendado para quem:
✔ Ressona alto e frequentemente;
✔ Acorda cansado, mesmo após uma boa noite de sono;
✔ Adormece com facilidade durante o dia;
✔ Suspeita de alterações do sono.

Com tecnologia avançada e uma equipa médica especializada, a Polissonografia ajuda a diagnosticar perturbações do sono, permitindo uma orientação e tratamento dirigidos.

Porque dormir bem muda tudo.

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Nos dias mais quentes, o organismo precisa de refeições mais leves, frescas e ricas em nutrientes. Escolhas simples podem ajudá-lo a sentir-se mais confortável, manter os níveis de energia e complementar uma boa hidratação.

Algumas sugestões para este verão:
🥗 Prefira refeições leves e de fácil digestão.
🍑 Aproveite a fruta e os legumes da época.
💧 Não se esqueça de manter uma boa hidratação ao longo do dia.
🌿 Evite refeições muito pesadas ou ricas em gordura nas horas de maior calor.

Uma alimentação equilibrada é um dos pilares do bem-estar e contribui para que aproveite o verão com mais saúde.

Na UCS, a equipa de Nutrição está disponível para o ajudar a adotar hábitos alimentares adequados às suas necessidades e objetivos.
Porque cuidar da alimentação também é cuidar da sua saúde.

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Os avós passam a vida a cuidar.
Hoje celebramos quem nunca deixou de o fazer. 💚

Neste verão, a sua saúde urinária também pede água.

Com as temperaturas mais elevadas, o organismo perde mais líquidos através da transpiração. Se essa perda não for compensada, o risco de desidratação aumenta e pode afetar a saúde urinária.

Uma hidratação adequada ajuda a:
💧 Manter o bom funcionamento dos rins
💧 Reduzir o risco de formação de cálculos renais ("pedras nos rins")
💧 Favorecer a eliminação de bactérias através da urina
💧 Contribuir para o equilíbrio do organismo

Sede intensa, urina muito escura ou diminuição da frequência urinária podem ser sinais de que está a beber menos água do que necessita.

Neste verão, cuide da sua hidratação e da sua saúde urológica.
Na UCS, a consulta de Urologia acompanha a prevenção, diagnóstico e tratamento das doenças do aparelho urinário e do sistema reprodutor masculino.

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O verão está cheio de sons. Proteja a sua audição para os continuar a ouvir.

Praia, piscina, concertos, festivais e atividades ao ar livre fazem parte do verão. Mas também podem representar desafios para a saúde auditiva.

A exposição prolongada a ruídos intensos, a entrada de água nos ouvidos ou alterações de pressão durante mergulhos e viagens podem provocar desconforto, infeções e até afetar a audição.

Alguns cuidados simples podem fazer a diferença:
• Evite volumes excessivos nos auscultadores
• Proteja os ouvidos em ambientes muito ruidosos
• Evite a entrada de água nos ouvidos
• Não use cotonetes

Procure avaliação especializada se sentir dor, sensação de ouvido tapado ou diminuição da audição.

Na UCS, as consultas de Otorrinolaringologia e Audiologia ajudam a prevenir, diagnosticar e tratar alterações da audição e do ouvido.

Porque cuidar da audição também faz parte de um verão saudável.

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Verão à vista. Proteja também a sua visão.

Quando pensamos nos cuidados de verão, lembramo-nos quase sempre da pele. Mas os olhos também estão expostos aos efeitos da radiação UV.

A exposição solar prolongada pode contribuir para irritação ocular, desconforto, olho seco e aumentar o risco de algumas doenças oculares ao longo da vida.

Alguns cuidados simples podem fazer a diferença:
🕶️ Utilizar óculos de sol com proteção UV certificada
👒 Usar chapéu ou boné em ambientes muito expostos
💧 Manter uma boa hidratação
👁️ Realizar avaliações regulares da visão

Na UCS, as consultas de Oftalmologia e Ortóptica ajudam a acompanhar a saúde dos seus olhos em todas as fases da vida.

Porque cuidar da visão também faz parte de um verão saudável.

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UCS A UCS foi criada em 1995. sendo a empresa de serviços de saúde do Grupo TAP, direcionada para os trabalhadores e familiares das empresas do grupo, mas também disponibilizando acesso aos clientes de outras empresas, e a particulares.

Antes de partir para o seu próximo destino, reserve tempo para preparar a sua viagem da forma mais importante: cuidando da sua saúde.

Na Consulta do Viajante da UCS, recebe aconselhamento personalizado de acordo com o destino, duração da viagem e características individuais, incluindo:
🌍 Vacinas recomendadas ou obrigatórias
💊 Medicação preventiva quando necessária
🦟 Prevenção de doenças transmitidas por insetos
☀️ Cuidados com alimentação, água e exposição solar
📋 Recomendações específicas para cada destino

Quer viaje em trabalho, lazer ou aventura, uma boa preparação pode evitar problemas de saúde e permitir que aproveite a viagem com maior tranquilidade.
Porque as melhores recordações devem vir das experiências vividas — não dos imprevistos.

✈️ Os passageiros TAP Air Portugal beneficiam de desconto na Consulta do Viajante da UCS. Informe-se no momento da marcação.

Marque a sua Consulta do Viajante na UCS.
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UCS - Unidade de Cuidados de Saúde TAP

Na primavera e verão, é comum associarmos as alergias apenas ao pólen, mas os sintomas alérgicos podem surgir ou agravar-se em qualquer altura do ano.

Espirros frequentes, nariz entupido, olhos vermelhos e lacrimejantes, tosse persistente ou dificuldade em respirar são sinais que não devem ser ignorados.

O diagnóstico precoce é fundamental para evitar o agravamento de doenças como a rinite alérgica e a asma, permitindo um controlo mais eficaz dos sintomas e uma melhor qualidade de vida.

As alergias podem afetar o sono, a concentração, o rendimento escolar e o bem-estar de toda a família. Por isso, o acompanhamento por um médico de Imunoalergologia é essencial para identificar os desencadeantes e definir o tratamento mais adequado.

💚 Cuidado com a alergia é cuidado essencial.
Na UCS, conte com uma equipa especializada para o ajudar a respirar melhor e viver com mais qualidade.

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UCS - Alergologia

Nem sempre é fácil perceber quando deve recorrer a uma consulta não programada.

A Consulta Não Programada da UCS destina-se a situações agudas que necessitam de avaliação médica no próprio dia, mas que não justificam uma ida ao serviço de urgência hospitalar.

Pode recorrer, por exemplo, em caso de:
✔ Febre
✔ Gripe ou infeções respiratórias
✔ Dor de garganta ou de ouvidos
✔ Crises alérgicas
✔ Pequenos traumatismos
✔ Dor lombar ou muscular
✔ Sintomas gastrointestinais
✔ Agravamento súbito de um problema de saúde já conhecido

O que deve trazer?
🪪 Documento de identificação
💊 Lista da medicação habitual (ou os próprios medicamentos)
📄 Exames ou relatórios recentes relacionados com o problema

Na UCS, a Consulta Não Programada conta com o apoio de exames complementares, análises clínicas, sala de tratamentos e acesso a outras especialidades sempre que possível e necessário.

Sem marcação. Sem filas. Ao seu lado todos os dias.
Consulta Não Programada UCS
Todos os dias | 08h00 às 22h00

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