ritaabreupt

7 anos da Maria Rita🎉

A minha menina que ainda ontem era um bebé cresceu🥹

Já me ajuda nas compras, já toma banho sozinha, já prepara o seu pequeno-almoço, sabe os gostos dos pais e da mana e adora as suas rotinas.

É uma menina que me enche de orgulho todos os dias, cria ligações tanto com crianças como com adultos, é muito educada com qualquer pessoa que se cruze com ela na rua, é a colega de escola que acolhe um menino novo, mas o melhor mesmo é ouvir das outras pessoas “gosto tanto da tua filha”. Isto é um sentimento incrível, a Maria Rita por onde passa deixa a sua marca, é de sorriso fácil e de muito abraço.

Tem sido um caminho que nem sempre é fácil, mas temos tentado dar-lhe todas as ferramentas para que ela consiga se sentir melhor🥰

Amo-a tanto e só de pensar que daqui a uns anos já não me quer na cama dela ao adormecer a fazer-lhes festinhas e a ouvir como foi o seu dia até me chegam as lágrimas aos olhos🥹

Estaremos sempre aqui aconteça o que acontecer.

Pepe Vieira acho que até não estamos a fazer um mau trabalho😂

Nem sempre treinar é a melhor escolha🤔

Há dias em que o teu corpo não está preparado.
Há fases em que precisas mais de recuperar do que de forçar.

Treinar doente, com dor ou em fadiga acumulada não é disciplina — é ignorar sinais.

Saber treinar também é saber parar.
Também é saber ajustar.
Também é saber ouvir.

Porque evolução não vem só do esforço.
Vem do equilíbrio entre estímulo e recuperação.

Nem sempre fazer exercício naquele momento é o melhor para ti.
E está tudo bem.