CogniLab

A conexão emocional é construída nos detalhes do dia a dia e cada gesto conta.

Se sente que o dia a dia traz desafios à conexão emocional da sua relação, a terapia de casal pode ajudar no fortalecimento da comunicação, compreensão e intimidade, com um espaço seguro para que ambos se sintam ouvidos e valorizados.

Afinal, as relações próximas acontecem com presença, intenção e cuidado.
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A terapia de casal é uma ferramenta valiosa para fortalecer relacionamentos e transformar dificuldades em oportunidades de crescimento.
👉 Ajuda a identificar padrões de comportamento;
👉 Permite o desenvolvimento de empatia e compreensão mútua;
👉 Potencializa aspetos positivos da relação.

Marque a sua consulta na CogniLab com todo o conforto e sigilo, pela Dra. Elisabete Calisto Pereira, especialista em sexologia, neuropsicologia e psicologia clínica:
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Nem tudo o que ouvimos sobre a terapia de casal é verdade.

A terapia de casal não serve apenas para resolver conflitos: é também uma oportunidade para desenvolver compreensão e empatia, melhorar a comunicação e fortalecer a relação, mesmo quando tudo parece correr bem.

Conte com a equipa de especialistas da CogniLab para apoiar o seu relacionamento:
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Hoje é o “dia mais triste do ano“, a Blue Monday: um conceito criado numa campanha publicitária sem base científica sólida.
No entanto, Janeiro - tal como qualquer outro mês do ano - pode trazer tristeza, cansaço e pressão para “recomeçar em força“. É normal sentir-se assim.

🧠 Não existe verdadeiramente um dia mais triste do ano, mas podemos dar a esta data um novo significado: que sirva como um lembrete para estar atento ao seu bem-estar emocional e psicológico.

Saiba que pode contar com a ajuda especializada da CogniLab para dar apoio nesta fase tão importante da sua vida:
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A época que se avizinha é de celebração, mas também de desafios emocionais. 🧠
Pararmos de perseguir uma “época festiva perfeita“ e cuidar do nosso ritmo faz toda a diferença.
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➡️ Cuide da sua saúde mental e viva uma época festiva mais tranquila e autêntica.

Uma nova clínica está a ganhar forma, projetada para estar mais próximo de si, com a atenção, experiência e o cuidado que conhece. 🧠

Brevemente, um novo espaço para o receber.
📍 Amoreiras, Lisboa

Dormir bem não acontece por acaso. Pequenos hábitos horários podem fazer uma enorme diferença na qualidade do seu sono, ajudando o corpo e a mente a recuperar e preparar-se para o dia seguinte. 💤

Desde manter horários regulares, criar um ambiente tranquilo, até adotar rotinas relaxantes, cada gesto conta.

➡️ Cuidar de si é um hábito diário, sem hora marcada.

📚 𝐀 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐬𝐮𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐢𝐭𝐮𝐫𝐚: 𝐒𝐞 𝐄𝐬𝐭𝐨𝐮 𝐁𝐞𝐦, 𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐍𝐚̃𝐨 𝐌𝐞 𝐒𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐁𝐞𝐦?

Neste livro, a Dra. Carolina de Freitas Nunes e a Dra. Maria Moreno juntam-se para desvendar os bastidores da saúde mental, um território muitas vezes desconhecido e marcado por estigmas e preconceitos.

Se Estou Bem, Porque Não Me Sinto Bem? conduz-nos numa viagem esclarecedora pelo universo da saúde mental, ajudando-nos a compreender, de forma simples e acessível, as razões por detrás dos nossos pensamentos, emoções e comportamentos.

📖 Já disponível nos locais habituais.

O stress é uma presença constante, mas não precisa de ditar o seu dia a dia.

A terapia oferece ferramentas práticas para compreender e gerir o stress de forma eficaz, de forma a recuperar o equilíbrio e sentir-se mais no controlo.

➡️ O resultado? Mais bem-estar no seu dia a dia.

Invista em si. O seu corpo e a sua mente agradecem.
Conte com os profissionais da CogniLab para ajudá-lo na sua jornada. Contacte-nos:
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A Dra. Carolina de Freitas Nunes e a Dra. Maria Moreno partilham agora a sua experiência e conhecimento no seu primeiro livro: Se Estou Bem, Porque Não Me Sinto Bem?

Junte-se a nós no evento de lançamento e saiba mais sobre esta obra.

🗓️ 14 de Novembro
📍 Centro Cultural de Cascais
Contamos consigo!

Muitas vezes, mudanças cognitivas subtis passam despercebidas até impactar o dia a dia. 🧠
Uma Avaliação Neuropsicológica e Cognitiva vai permitir entender o que está por detrás dessas alterações e construir um plano de intervenção eficaz.

➡️ Quanto mais cedo procurar ajuda, maior a possibilidade de preservar a qualidade de vida.

Marque uma consulta na CogniLab para um acompanhamento personalizado com os nossos profissionais.
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