HABICLINIC

🇵🇹Não precisa de esperar até desmoronar para pedir ajuda.

Cuidar da saúde mental é também reconhecer, atempadamente, quando precisa de apoio.

Com a Dra. Susana Martins, encontre um espaço de acompanhamento psicológico, escuta e compreensão.

📩 Marque a sua consulta.
📞 (+351) 964 615 524
📍 Urbanização Habijovem, 8200-184 Albufeira.
👉 ERS nº E12040

🇬🇧
You don’t have to wait until you fall apart to ask for help.

Taking care of your mental health also means recognising, in time, when you need support.

With Dr Susana Martins, find a space for psychological support, understanding and professional care.

📩 Book your appointment.
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🇵🇹
💥Sente dor no cotovelo quando abre uma garrafa, pega nos sacos das compras ou trabalha ao computador?

Pode parecer apenas um incómodo passageiro, mas quando a dor começa a dificultar tarefas simples do dia a dia, é importante perceber a sua origem.

A epicondilite, também conhecida como “cotovelo de tenista”, não afeta apenas quem pratica desporto. É frequente em pessoas que realizam movimentos repetitivos no trabalho, passam muitas horas ao computador ou fazem esforços repetidos com o braço.

A boa notícia? Não tem de viver com esta dor.

Com uma avaliação adequada e um plano de fisioterapia personalizado, é possível:
✔️ Aliviar a dor;
✔️ Recuperar a força e a mobilidade;
✔️ Tratar a causa do problema;
✔️ Prevenir novas crises.

👉 Deslize para o lado e descubra os principais sinais de alerta, as causas mais frequentes e de que forma a fisioterapia pode ajudar.

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🌿Transformamos saúde em qualidade de vida.
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🇬🇧
💥Does your elbow hurt when you open a bottle, carry shopping bags or work at your computer?

It may seem like a minor discomfort, but when elbow pain starts interfering with everyday tasks, it’s important to identify the cause.

Tennis elbow (lateral epicondylitis) doesn’t only affect athletes. It is a common condition among people who perform repetitive movements at work, spend long hours using a computer, or regularly place strain on their arms.

The good news? You don’t have to live with the pain.

With the right assessment and a personalised physiotherapy treatment plan, you can:
✔️ Relieve pain and inflammation;
✔️ Restore strength and mobility;
✔️ Treat the underlying cause;
✔️ Prevent the problem from coming back.

👉 Swipe through to learn about the warning signs, the most common causes, and how physiotherapy can help.

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Albufeira Saúde BemEstar Movimento SemDor

🥗 Cuide da sua saúde com o apoio certo!

A alimentação é um dos pilares fundamentais do bem-estar e da qualidade de vida. Se pretende melhorar os seus hábitos alimentares, alcançar um objetivo específico ou simplesmente cuidar mais de si, este é o momento ideal.

📅 A agenda para consultas de Nutrição com a nutricionista Mafalda Afonso já se encontra aberta!
Garanta a sua marcação e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável. Estamos à sua espera na Habiclinic. 💙

Entre em contacto conosco para agendar a sua consulta.
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BemEstar AlimentaçãoSaudável VidaSaudável

✨ Uma nova valência ao serviço da saúde da mulher.
A pensar na saúde e no bem-estar das nossas pacientes, passamos a disponibilizar Consultas de Planeamento Familiar. 💜
Na HabiClinic, acreditamos na importância de um acompanhamento próximo e personalizado em todas as fases da vida.
No âmbito desta consulta, realizamos:
🌸 Citologias
🌸 Colocação e remoção de implantes contracetivos
🌸 Colocação e remoção do Dispositivo Intrauterino (DIU)

Se procura um acompanhamento personalizado, esclarecimento de dúvidas ou o método contracetivo mais adequado para si, estamos aqui para ajudar.

📅 Agende já a sua consulta e cuide da sua saúde íntima com toda a confiança e profissionalismo.
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ImplanteContracetivo Ginecologia Prevenção SaúdeFeminina

✨ Cansado(a) de começar dietas e nunca conseguir mantê-las?

A verdadeira mudança não passa por restrições extremas, mas sim por aprender a alimentar-se de forma equilibrada e sustentável.

Com o acompanhamento da nutricionista Mafalda Afonso, terá um plano alimentar personalizado, adaptado aos seus objetivos, rotinas e necessidades, para que consiga alcançar resultados reais sem abdicar do prazer de comer.

🥗 Perda de peso saudável
💚 Mais energia e bem-estar
📈 Melhoria dos hábitos alimentares
⚖️ Equilíbrio e saúde a longo prazo
🤝 Acompanhamento profissional e motivador

Cada pequena mudança conta. O melhor momento para cuidar de si é agora.

📅 Marque já a sua consulta de Nutrição e descubra como pequenas escolhas podem transformar a sua saúde e a sua qualidade de vida.

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🚨 Dores no pescoço?

😖 Sente dificuldade em movimentar a cabeça?
😣 Acorda com rigidez ou tensão na zona cervical?
💻 Passa muitas horas ao computador e a dor não desaparece?

Não deixe que a dor limite o seu dia a dia.

Na HabiClinic, os nossos fisioterapeutas ajudam-no a identificar a causa do problema e a recuperar a mobilidade, reduzindo a dor de forma eficaz e segura.

✨ Recupere o conforto.
✨ Melhore a sua qualidade de vida.
✨ Volte a movimentar-se sem limitações.

📅 Marque já a sua avaliação e comece hoje o caminho para uma vida sem dor.

📍 HabiClinic – Cuidamos do seu bem-estar, movimento e saúde.

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Saúde BemEstar MovimentoSemDor

Foi submetido a uma cirurgia para Prótese da Anca?
Desliza para descobrir 4 dicas essenciais para uma recuperação mais segura, confortável e eficaz!

📅 Marque a sua consulta connosco.
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A fisioterapia é essencial para ganhar mais mobilidade, força, equilíbrio e confiança em cada passo da sua recuperação.
Com um acompanhamento adequado, é possível reduzir a dor, melhorar a funcionalidade e acelerar o regresso às atividades do dia a dia com mais segurança e qualidade de vida.
Cada movimento conta no caminho da sua recuperação 🤍

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Respirar não deve ser difícil ‼️

Falta de ar, tosse persistente, fraqueza muscular ou sensação de cansaço fácil ao realizar atividades simples podem ser sinais de que algo não está bem com o seu sistema respiratório.

A fisioterapia respiratória é uma grande aliada na sua recuperação e melhoria da sua qualidade de vida, ajudando a:
✔️ Melhorar a capacidade pulmonar
✔️ Reduzir sintomas respiratórios
✔️ Facilitar a eliminação de secreções
✔️ Aumentar a tolerância ao esforço

Se identificou algum destes sintomas, procure um fisioterapeuta. Cuidar da sua respiração é cuidar da sua saúde. 🤍

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