From FaT To FiT

من ٩٧ كيلو الى ٨١كيلو جرام خسارة ١٦ كيلو جرام مع نحت الجسم وتحسين على المستوى الصحي الحمدلله 👏👏👏👏

#معاً_نحوصحةأفضل

حالة خسرت ٢٣ كيلو جرام 🤩🤩🤩

طبعاً واضح الفرق بين الصورتين في خسارة الدهون

رغم ثبات الوزن فترة لأسباب هرمونية رجع ينزل الميزان اخر ميزان الها ٩٦ كيلو ، رقم الميزان أحيانا بعطينا رقم أكبر من الشكل السبب بكون في خسارة الدهون وتكوين كتلة عضليه ممتازة👌

لا تخلي ثبات الأرقام يوقفك استمر الى أن تصل للهدف







#صحة
#رشاقه

صباح الخير والصحة والرشاقة🤩

نتيجة احدى الحالات المشتركة لتنظيم السكر وخسارة الوزن

خسرت ١٤ كيلو جرام والأهم مخزون السكر نزل من ٨.٦ ل٥.٥ 👏👏

تم اكتشاف مرض السكر عند الحالة من ٤ أشهر وتم المتابعة من قبلي للتغذية وقبل طبيب الأسرة

في الحالات المكتشفة حديثاً ممكن الإكتفاء بتنظيم السكر من خلال تعديل العادات الغذائية للمريض وزيادة النشاط البدني قبل البدء بالأدوية

غذاؤك دواؤك

#معاً_نحوصحةأفضل

يسعد مساكم
نتيجة حالة خسرت ١١ كجم من ٧٩ كيلو الى ٦٨ كيلو جرام

الإرادة تصنع المستحيل🥰

اللهاية ، التيتينا أو السكاتة

تعتبر أداه مساعدة للأم في تهدئة الطفل والإستغراق في النوم بشكل أسرع عن طريق المص المستمر للهاية ، ولكن عند بلوغ الطفل عنر سنة ونصف على الأم البدء بفطم الطفل عن اللهاية لعدة أسباب منها:

تأخر الطفل في الكلام ، اعوجاج الفك الأمامي والأسنان ، التعلق الشديد للطفل في اللهاية ورفضه للإستغناء عنها

الفطام الصحيح يبدأ بالتدريج، أولاً قللي استخدامها أثناء النهار واللعب استخدميها فقط أثناء النوم ، تانيا من المهم جداً التحدث مع الطفل على أنه أصبح كبيراً واللهاية أصبحت غير مرغوبة له ، وأخيراً ارفعيها بشكل تام من أمام الطفل وحاولي تهدئته بالطبطبة وغيره….

لو وجدتي صعوبة في نوم الطفل دعيه يلعب فترة طويلة الى ان يغلبه النعاس ثم ضعيه في سريره لينام وسينسى أمر اللهاية من التعب ✌🏻👌🏻🫶🏻

نستقبل استفساراتكم بكل حب عبر مسجات الصفحة 🫶🏻

#معاً_نحوصحةأفضل