Se7a

هل تعاني من الحموضة ؟

هنا بعض من الأطعمة المضادة للحموضة

الدواجن: تستطيع الدواجن التغلب على أعراض الحموضة لكن على شرط عدم قليها أو ترك الدهون بها، فتناولها مشوية أو مسلوقة يعالج الحموضة بشكل فعال.

الموز: يعتبر الموز أحد الأغذية الأساسية لعلاج الحموضة وذلك لإحتوائه على نسبة من الألياف وإنخفاض درجة الحموضة به، لكن في بعض الأوقات لا يعالج الموز الحموضة بشكل فعال لإختلاف تأثيره من شخص لآخر.

الشمام: يستطيع الشمام علاج بعض حالات الحموضة وذلك لقلة نسبة الحموضة به، لكن يختلف تأثيره من شخص لآخر
الزنجبيل: تناول الزنجبيل بإعتدال يساعد في الحد من الحموضة وإزعاجها، فيعمل الزنجبيل كمضاد لإلتهابات المعدة المختلفة ويساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي بشكل رائع.

الأرز: يساعد الأرز وخاصة البني منه في إمتصاص الدهون والأحماض الزائدة بالمعدة، وهذا يعني قدرته المذهلة على منع أعراض الحموضة من الظهور.

السلطة: يعتبر تناول طبق من السلطة مع الوجبة الأساسية حل رائع لمشكلة الحموضة، لكن بشرط عدم توفر البصل والطماطم والجبن، ويمكن إضافة الخل والقليل من زيت الزيتون.

الطرق الصحيحة لوضع اللاصق الطبي في الاصابع واليد

اختيار خاطىء لكريم الواقي من الشمس:-
كريم الواقي نوعين نوع شفاف و النوع الثاني معتم.
الشفاف يمتص الشمس اما المعتم يعكس الشمس لانه يحتوي على تيتانيوم ديوكسيد او اكسيد الزنك هذه المواد تجعله معتم ولا يمرر اشعة الشمس وايضا يحجب حرارة الشمس .
95% من كريمات الواقي من الشمس في السوق والصيدليات نوعه شفاف مصمم للاروبيين لانهم يرغبون اغمقاق البشره او يجعلوها برنزيه ولكنه يحجب حرارة الشمس.
عندما تستعملون الواقي الشفاف يجعل البشره اكثر سوادآ.
لذلك يجب اختيار الواقي المعتم والمناسب لنوع بشرتك.

* مفاصلك تُؤلمك؟
إحرص على تناول السمسم

* تشعر بالتعب؟
إشرب كوباً من عصير البرتقال.

* مُعرّض للإصابة بقرحة المعدة؟
عليك بالملفوف (الكرنب).

* تُعاني إضطرابات معوية؟
لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلى السلطة.

* مُعرّض للإصابة بحصى الكليتين؟
أكثر من تناول المشمش.

* تُعاني إنخفاضاً في ضغط الدم؟
أضف حفنة من الزبيب إلى طبق سلطة الفواكه.

* تشعر بالقلق والتوتر؟
تناول ثمرة موز.

لمن يُحاولون الإقلاع عن التدخين.. عليكم بالموز، يُساعد الجسم على التعافي من تأثيرات إنسحاب النيكوتين.