Ananda Tribu

Practícalo! Está completo en YT

Ideal antes de dormir 💛

Nos vemos mañana a las 10 am.
La clase fue muy hermosa, gracias por compartir sus experiencias de vida y lo que está floreciendo en cada una de ustedes porque nos vimos reflejadas cada vez que alguna comentaba algo.
Estás clases especiales siempre son mis favoritas y marcan un antes y un después en mi vida en las suyas

Gracias chicas por ser Yoga Somático, Sound Healing, Coach, Tarot 🧘‍♀️ les voy subiendo contenido en YT para que practiquen en las casas 🤍 por favor no se quiten, hemos avanzado mucho, son muchos los testimonios positivos.

Mi primer encuentro con el fitness fue en el fisiculturismo aprendí bajo la cultura de la sobre exigencia y ya de por sí en los demás aspectos de mi vida era sobre exigente, lo cual me pareció perfecto e incluso llegué muy lejos con esa mentalidad, disciplina y fuerza de voluntad. Luego llegó mi amado Yoga me hizo ver las cosas un poco diferentes pero me seguía exigiendo mucho quería pararme de cabeza en una semana y hacer el split en dos 😓 irreal. Seguí educándome y descubriéndome. Llegó un punto en el que dije no puedo vivir un día más con este malestar generalizado y dolor en todo el lado derecho del cuerpo. Encontré algo muy curioso y es que vivía sin darme cuenta queriendo controlar todo, con prisa, intolerante, con estrés y ansiedad, por si fuera poco descubrí eventos traumáticos en mi vida muy fuertes aprendí que todo esto estaba afectándome más de lo que yo pensaba y que vivía con esas huellas en mi cuerpo. Fue muy duro aceptarlo, verme con compasión y resolverlo.

Siempre quise hacer el split 🧘‍♀️