Living Room Studio

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Los 'burpees', el ejercicio que nunca falta en la rutina de Demi Moore para tonificar su cuerpo La actriz combina intensas sesiones de ejercicio con una dieta crudívora y el resultado está a la vista: sus 60 años se quedan en 35 con el aspecto que tiene

Ella es mi inspiración cuando me falta el ánimo para ir al mat…Estos ratitos con ella me llenan de amor y alegría…me hace sonreír 🧘🏼‍♀️🐶❤️

Day 16 Anchor!!! Luego de 15 días corridos de práctica, hoy puedo decir que mi cuerpo se siente menos trinco…y pude realizar mejor algunas posturas utilizando menos modificaciones!!!

Day 15…halfway mark…Después de varios meses sin practicar acepté el challenge como todos los años…He tenido que hacer espacio para mi práctica a las malas…eso incluye levantarme más temprano y manejar mejor mi tiempo para atender a Annie 🐶 y practicar yoga 🧘🏼‍♂️…Confieso hay días que no quiero ni levantarme…Pero ya llegué al día 15 mitad de camino sin saltar ni un día…Y aunque aun no me siento como quisiera pues mi espalda me traiciona, sigo firme en continuar con la disciplina!!! Aun estas a tiempo para empezar a moverte!!! Ya empezaste??? Déjame saber en los comentarios 👇🏼

Day 9…CURIOUS about doing yoga with ANNIE 🐶🐾🤔…
She’s not ready for that conversation yet 😂

Cuéntame haces yoga con tu perro? Que tal se porta? Déjame saber en los comentarios 👇🏼

La práctica de hoy NOURISH… 7 días de yoga, la meta es llegar a 30 y seguir moviéndonos… un día a la vez! 🧘🏼‍♂️🙏🏼🕉

En la vida, en algún momento todos nos inspiramos en alguien y otras veces somos nosotros la inspiración de otros….Como maestra de yoga también tengo mis maestros y mentores… fue mi primera maestra de yoga y mi inspiración…Es por eso que comienzo el año uniéndome a su programa de este año 2022 …Te invito a que me acompañes (es gratis) y es un excelente comienzo para establecer tus nuevas metas e inspirarte a seguirlas…A los que practican yoga conmigo, se que hicimos una pausa para seguir preparándome, les agradezco su paciencia, en el 2022 volveremos a vernos en el mat NAMASTÉ 📿🕉🧘🏼🙏🏼