Noriska

Recuerdo que durante mi proceso de cáncer de mama, empecé a buscar formas de conectarme con la naturaleza… entre ellas el grounding 💗

El grounding es ese momento en el que caminas descalza y sientes la tierra bajo tus pies, permitiendo que tu cuerpo se conecte con algo más simple, más natural, más presente 🌿

En momentos de cansancio físico y emocional, este tipo de conexión puede traer calma, alivio y una sensación de regreso a uno mismo 🍃

Para mí, caminar descalza en mi tierra boricua no es solo un momento… es una forma de volver a mí 💗

¿Has probado el grounding? Te leo 🌸

Mis guerreras , esto que me está
pasando es frustrante... pero por lo que he estado investigando, es más normal de lo que pensamos después de pasar por un proceso como el cáncer de mama.
Y quiero compartirles lo que averigüé, porque de verdad creo que muchas no lo sabemos hasta que lo vivimos:
Después del tratamiento, es bien común sentir un cansancio fuerte en el cuerpo, como si las tareas más simples del día a día se volvieran pesadas de más. Cosas como limpiar, aspirar o hacer cosas en la casa pueden sentirse agotadoras, aunque por fuera la gente piense que "ya todo pasó".
Y no es flojera, ni falta de actitud... es el cuerpo recuperándose a su ritmo, después de todo lo que ha vivido.
Si hoy te pasa, quiero que lo sepas bien claro... no estás sola
Aquí nos entendemos entre guerreras, sin juicio, solo acompañándonos en este proceso.
Cuentame, ¿te pasa lo mismo?

Mis guerreras 💗⚔️

Acá entre nosotras…

Después de pasar por algo como el cáncer de mama, nadie te entrega un manual de cómo volver a vivir.

Y una se queda ahí… como buscando cómo se supone que lo hagamos ahora.

Pero con el tiempo entiendes algo…
nadie puede decirnos cómo hacerlo.

Ni cómo vernos, ni cómo sentirnos, ni cómo celebrar que seguimos aquí.

Eso lo vamos descubriendo nosotras, poco a poco…
con miedo, con fe, con días buenos y otros no tanto.

Pero seguimos.

Y al final, la respuesta siempre estuvo dentro de nosotras… y en Dios que nos sostuvo en todo el proceso. 🙏

💗 Guerreras Boricuas
⚔️ Viviendo a nuestro ritmo

¿QUIÉN DICE QUE NO PODEMOS…? 💃💗

Mis guerreras… díganme algo con el corazón.

¿Quién dijo que después de pasar por un cáncer de mama no podemos echarnos una bailadita, dar un paseíto, respirar profundo o hacer algo que nos haga sentir vivas otra vez?

Yo no sé quién escribió esas reglas… pero a mí nadie me las dio.

Porque después de todo lo que hemos vivido, lo que más necesitamos no es quedarnos quietas… es volver a encontrarnos con nosotras mismas.

Mover el cuerpo.
Salir a caminar.
Reír sin culpa.
Sentir la vida otra vez.

Eso también es sanación.

💗 Y sí… estamos vivas, y lo vamos a seguir celebrando como nos dé la gana.
⚔️ Guerreras Boricuas

¿Piensas igual que yo? Te leo en los comentarios.👇

VAMOS A PERDERLE EL
MIEDO A LA MAMOGRAFÍA, MIS GUERRERAS
Ninguna de nosotras va feliz pensando en hacerse una mamografía... pero esos pocos segundos de compresión pueden salvar vidas (a mí me salvó la mía).
Hoy les comparto 3 consejos reales y basados en evidencia para que puedan ir más preparadas y vivir la experiencia de la mejor manera posible.
Recuerden que esa presión tiene un propósito: ayudar a obtener imágenes más claras con la menor exposición posible.
Guarda este post para tu próxima cita y compártelo con otras mujeres que necesiten este recordatorio
¿Cuál de estos consejos vas a aplicar en tu próxima mamografía? Te leo en los comentarios👇

La detección temprana sigue siendo una de las herramientas más importantes en la lucha contra el cáncer de mama.

Realizarse los estudios preventivos de manera regular puede marcar una gran diferencia, porque cuando una condición se identifica a tiempo, las opciones de tratamiento y recuperación suelen ser mayores.

La mamografía forma parte de ese cuidado que nos debemos a nosotras mismas.

💗 La prevención es un acto de amor propio.
⚔️ Guerreras Boricuas

En nuestro MIERCOLES DE REFLEXIÓN hoy hablaremos de LO QUE NADIE TE DICE DESPUÉS DEL CÁNCER DE MAMA🎗️🤍

La vida después de una experiencia como el cáncer de mama no se trata solo de “seguir adelante”, sino de aprender a reconstruirse desde una nueva realidad.

Para muchas mujeres sobrevivientes de cáncer de mama, este proceso incluye emociones, cambios internos, aceptación y una nueva forma de verse a sí mismas.

Hablar de esto es importante, porque muchas lo viven en silencio.

💗 Guerreras Boricuas