Brave FIT

🔥 Mañana entrenamos juntas, hermanas valientes 💪
BRAVEFIT no es solo ejercicio, ¡es fe en acción! 🙌
💻 Nos vemos vía Zoom App
¡Prepárate para sudar, reír y fortalecerte en Dios!

✨💪 ¡Hermanas hermosas! 💪✨
Les recuerdo con mucho amor que mañana a las 7:30 p.m. tenemos nuestro entrenamiento virtual 🧘‍♀️🔥
Un espacio para cuidar nuestro cuerpo, fortalecer nuestra mente y seguir unidas en propósito 💖

Preparen su agua, su mat y su mejor actitud…
¡Nos vemos en Zoom, llenas de energía y bendición! 🙌🏽✨


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Este jueves 22 de mayo a las 7:00 p.m. las invitamos a nuestra reunión de ejercicios vía Zoom.
Prepárate para mover el cuerpo, fortalecer el corazón y llenarte de ánimo junto a otras mujeres de fe.

No importa tu nivel de condición física: ¡todas somos bienvenidas!
•ropa cómoda
•tu agüita, y sobre todo, ¡con el corazón dispuesto!

“Ella se reviste de fuerza y dignidad, y afronta segura el porvenir.” – Proverbios 31:25

Juntas vamos a activar el cuerpo y el espíritu.

¿Quieres ser parte?
Escribe debajo de este post para enviarte el número de Zoom y añadirte al chat de WhatsApp.

¡Nos vemos en BraveFit!

"¡No hay nada más bello ni más agradable que ver a los hermanos vivir juntos y en armonía! Es tan agradable ver esto como oler el buen perfume de los sacerdotes, perfume que corre de la cabeza a los pies. Es tan agradable como la lluvia del norte que cae en el monte Hermón y corre a Jerusalén, en el sur. A quienes viven así, Dios los bendice con una larga vida."
-Salmo 133:1-3 (TLA)
🥰🙏🏻🤍

(Hay promesa para quienes viven en armonía.)

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Separen la próxima reunión de Brave FIT:
martes, 3 de septiembre de 2024

¡Mujer Brave!

Prepara tu ropa deportiva y llega este martes, 6 de agosto de 2024, a nuestro encuentro de Brave FIT. Nos estaremos reuniendo en la entrada del Balneario del Escambrón, a partir de las 6:30 pm, y de ahí saldremos a caminar por San Juan.

Regístrate aquí 👇🏻
https://casadebendicionpr.churchcenter.com/registrations/events/2434807

¡Te esperamos!

¡Este próximo martes, 4 de junio de 2024!

"Por tanto, nosotros todos, mirando a cara descubierta como en un espejo la gloria del Señor, somos transformados de gloria en gloria en la misma imagen, como por el Espíritu del Señor."
•2 Corintios 3:18

Ayer, a través de la Dra. Elba González Pérez ( , gracias 😊🙏), adquirimos conocimiento acerca de los efectos que tienen los carbs en la insulina, glucosa y grasa corporal. Aprendimos sobre los beneficios de comer grasas (como de las carnes, aguacate, aceites de oliva y de aguacate, etc.). Además, fuimos instruidas en cuanto a los beneficios de hacer ayunos intermitentes y espirituales, para el bien de nuestro cuerpo, mente y espíritu. Fue de gran bendición este tiempo de aprendizaje junto a mis hermanas. Dios es bueno. 🥰
😊💪🏻🧠🤍🌱

Separen estas próximas fechas para educarnos y entrenar juntas. 😃💪🧠🤍🌱

ABRIL: Este mes, nos reuniremos con la nutricionista y dietista, la Dra. Elba González Pérez ( ), hablándonos de su nuevo libro "Ayuno intermitente y ayuno espiritual: Guía para alimentar tu cuerpo, mente y espíritu". 📝

MAYO: Entrenamos con Ileann de .by.her con sus circuitos retantes y divertidos. 🏋🏽‍♀️

Será un año de mucho aprendizaje y crecimiento, hasta que seamos uno con Cristo y entre nosotras. Somos UNO. ☝🏻

"Todos los atletas se entrenan con disciplina. Lo hacen para ganar un premio que se desvanecerá, pero nosotros lo hacemos por un PREMIO ETERNO. Por eso yo corro cada paso con PROPÓSITO. No solo doy golpes al aire. DISCIPLINO mi CUERPO como lo hace un atleta, lo ENTRENO PARA QUE HAGA LO QUE DEBE HACER. De lo contrario, temo que, después de predicarles a otros, yo mismo quede descalificado."
•‭‭1 Corintios‬ ‭9:245-‬27‬ ‭(NTV‬‬)

Nos vemos el próximo martes, 14 de noviembre, en nuestra última reunión del 2023. Cerramos el año acompañadas por la maratonista .
👟
Vengan en ropa deportiva. Será un tiempo hermoso con tus hermanas, amigas y nuevas amigas. Invita a una mujer más. Será de bendición.