Hopes Therapy Group

Hoy se conmemora el y queremos ampliar el mensaje: los niños tienen derecho a crecer, jugar y estar emocionalmente bien.

Desde 1989, la Convención sobre los Derechos del Niño reconoce el bienestar emocional como un derecho fundamental, no un privilegio. 💙

En HOPES trabajamos cada día para que cada niño tenga un espacio seguro donde expresarse y recibir el apoyo que merece.

¿Quieres saber cómo podemos ayudar a tu hijo/a? Escríbenos por WhatsApp al 787-863-7008. 📲

¿Cuántas veces has puesto las necesidades de todos antes que las tuyas?

El trabajo. La familia. Los hijos. Las responsabilidades. Y tú — al final de la lista, si es que llegas.

Hoy, pasamos a recordarte que cuidarte no es egoísmo. Es el primer acto de responsabilidad hacia quienes amas. No puedes acompañar desde el agotamiento, y tu bienestar también importa. 💙

📍 En HOPES acompañamos a quienes cuidan — y a quienes necesitan que alguien los cuide a ellos.

🔗 Contáctanos para más información.

El receso escolar es un momento que muchos niños esperan con emoción… pero para otros puede convertirse en un período difícil. El cambio de rutina, la falta de estructura y la separación del entorno escolar pueden generar ansiedad, irritabilidad o dificultades para dormir, especialmente en niños con necesidades especiales.

La buena noticia: hay cosas concretas que puedes hacer para apoyar a tu hijo/a este verano. En este carrusel compartimos orientación práctica basada en evidencia clínica para que este receso sea un tiempo de descanso real, no de preocupación.

📌 Si en las últimas dos semanas has notado que tu hijo/a está persistentemente triste, ansioso o retirado, ese es el momento de buscar orientación profesional.

En HOPES estamos aquí para acompañarlos. Escríbenos por WhatsApp y con gusto te orientamos: 787-863-7008.

Graduarte es uno de los logros más grandes y también uno de los momentos más intensos emocionalmente.

La universidad, la independencia, las expectativas, las decisiones. Todo llega junto. Y es completamente normal sentir que la emoción y el miedo aparecen al mismo tiempo.

En HOPES acompañamos a jóvenes en estas transiciones, porque los grandes cambios merecen apoyo emocional.

¿Estás en esa etapa o conoces a alguien que lo esté? Comparte este mensaje. 💙

Esta semana celebramos la Semana Nacional de Prevención, un recordatorio de que el cuidado emocional no espera a que llegue la crisis. Se construye día a día.

Gracias por acompañarnos este mes. En junio continuamos con más información, más recursos y el mismo compromiso de siempre. 💙

📍 Fajardo, PR | ☎️ 787-863-7008

🎉 ¡Hoy celebramos con todo el corazón!

Queremos felicitar a dos integrantes extraordinarias de nuestra familia HOPES:

🌟 Margheritte Cobian — Asistente de Proyectos
🌟 Yanitzmarie Polanco — Coordinadora de Proyectos

¡Pasaron su reválida de psicología ayer! 💙

Este logro no solo es de ellas — es el reflejo del compromiso que define a nuestro equipo. En HOPES sabemos que detrás de cada profesional que crece, hay dedicación, esfuerzo y mucho corazón.

Estamos inmensamente orgullosas de tenerlas con nosotras.

¡Felicidades, psicólogas! 🎓✨

El primer paso siempre es el más difícil. Pero no tienes que darlo solo/a.

En HOPES hay un espacio para ti: sin juicios, sin prisa, a tu ritmo.

📲 Escríbenos por WhatsApp al 787-863-7008 y reserva tu espacio hoy.

Más de la mitad de los adolescentes en los Estados Unidos usa el teléfono entre la medianoche y las 4:00 a.m. en noches de escuela. En promedio: más de 50 minutos de uso nocturno en días lectivos.

Esto no es solo un hábito.

Es una interrupción directa al sueño en una etapa donde el cerebro adolescente todavía está en pleno desarrollo.

La Academia Americana de Pediatría recomienda entre 8 y 10 horas de sueño para jóvenes de 13 a 18 años. La realidad es muy diferente.

¿Qué podemos hacer como familias?

✔️ Establecer rutinas familiares con el teléfono fuera del cuarto al dormir
✔️ Los padres también son modelos; nuestros hábitos importan
✔️ Hablar con nuestros hijos sin juicio, con información

En HOPES acompañamos a familias que navegan estos retos. Si tienes preguntas o quieres orientación, estamos aquí.

📍 Fajardo, Puerto Rico · 📞 787-863-7008

Este mayo en HOPES hablamos de salud mental sin rodeos — qué es, cuándo pedir ayuda y por qué cada persona merece un espacio donde sentirse entendida.

Gracias por acompañarnos este mes. La conversación no termina en mayo. Seguimos aquí. 💙

¿Nos sigues para seguir aprendiendo juntos?

📍 Fajardo, PR | ☎️ 787-863-7008