ChiroMotion

Asiste la recuperación de tus piernas y brazos aquí en Chiro Motion.

Para coordinar tu sesión favor de llamar o escribir al 939-371-7619.

Familia, estamos de paternidad/maternidad! Estaremos publicando pronto la fecha exacta cuando regresamos. Si necesitan comunicarse con nosotros que sea por favor a través de mensaje por WhatsApp al 939-371-7619 y le contestaremos cuando se nos haga posible.

Nos vemos pronto 💙

¡Estamos de receso navideño!

Regresamos a nuestras labores el miércoles 8 de enero en horario regular.

Felices fiestas!

La quiropráctica se puede adaptar a todas las edades y necesidades!

Los videos que ven por tik tok no se traduce a todo lo que hacemos en diferentes etapas de vida. Especialmente para niños y envejecientes, el acercamiento quiropráctico es muy diferente. Se incorporan instrumentos para ajustes mas sutiles y ejercicios modificados a su edad y condiciones.

Si aun tiene dudas sobre si la quiropráctica lo podría ayudar, déjanos un mensaje directo o comunícate al 939-371-7619.

Chiro Tip del día: vamos a mover ese cuerpo al menos 150 minutos a la semana. Puede ser caminando, corriendo, bailando, patinando, nadando, etc.. Lo importante es que muevan el cuerpo varias veces en semana para mantener la salud física y mental. Esta es la manera más sencilla de darle cariño a tu cuerpo e invertir en tu bienestar de hoy y del futuro.

Movimiento es salud y salud, es vida.

Cada caso de dolor del nervio ciático es diferente, pero aquí le dejamos unos tips generales para ir ayudando a manejar ese dolor. Si deseas unas recomendaciones específicas a tu situación, contáctanos para agendar una cita y ayudarte con tu caso.

⏰ Horario de la oficina ⏰

Para dudas o coordinación de citas favor de llamar o escribir (WhatsApp) al 939-371-7619.

Aceptamos los siguientes planes médicos:
- Triple S Privado/ Comercial
- Triple S Advantage
- Triple S Vital
- MCS
- MCS Classicare

El protocolo RICE es cosa del pasado. El más reciente protocolo es el PEACE&LOVE.

Durante mucho tiempo se creyó que con solamente hielo, descanso, elevación y compresión del lugar lesionado era suficiente. Nuevos estudios han dado a relucir que el hielo en exceso puede ser hasta contraproducente para la recuperación. No es malo utilizarlo de vez en cuando, pero no abusen del hielo. Ahora hay muchas más cosas envueltas en la rehabilitación para que esta sea más efectiva.

Para más información o citas llamar o escribir al 939-371-7619.

¡El cuerpo lo que quiere es moverse!

Cuando ya llevas sentado un tiempo razonable y empiezas a sentir incomodidad en el cuerpo, lo que te esta pidiendo es un cambio de posición. Aprovecha esa señal y ponte de pie unos cortos minutos para que no se acumule la tensión. Si se te olvida pon una alarma al menos cada hora para darle ese descanso a tu cuerpo.

Que mucho escuchamos “tengo el asiático pillao!”, refiriéndose al dolor causado por el nervio ciático. Aquí le dejamos información de manera que puedan entender que rayos es ese ciático.

Queremos hacer énfasis en que esto se puede tratar y siempre deberían buscar una opción de terapia antes de ir corriendo a un cirujano. Y también queremos recalcar que no todos los dolores de espalda necesariamente es un ciático “pillado”.

Si necesitas ayuda con tus dolores llama o escribe al 939-371-7619. Aceptamos Triple S Comercial, Triple S Advantage, MCS, MCS Classicare y tenemos opciones para pacientes privados.

Prepararse para un entrenamiento, o como le decimos “calentar”, debe envolver movimientos activos. Si quieres hacer un entrenamiento de alta intensidad, no vas a preparar el cuerpo tirándote al piso y estirando los hamstrings 10 min. Estas relajando el cuerpo para luego exponerlo a cargas y puede resultar contraproducente.

A menos que tu actividad física a realizar exija un nivel de flexibilidad considerable, no es necesario estirar estáticamente previo a entrenar.

Para citas llamar o escribir al 939-371-7619.