Studio Treningowe Power Performance
Udostępnij
🏋️ Studio Treningowe
🧠 Specjaliści od ruchu i pracy z bólem
🎯 Walczymy z przyczyną, nie z objawami
💪 Leczymy ruchem.
Budujemy sprawne mocne ciało 💚
Trening personalny| Medyczny | Fizjoterapia | Przygotowanie motoryczne
Za każdą dobrą formą stoi dobrze poprowadzony trening.
Aneta poprowadzi mini grupy w naszym studio – w kameralnej atmosferze, z pełnym skupieniem na technice, komforcie i jakości ruchu.
To zupełnie inny poziom pracy niż klasyczne zajęcia grupowe.
Jeśli chcesz trenować świadomie i pod okiem trenera – napisz do nas wiadomość i poznaj szczegóły 💪🏻🔥🫶🏻
Jeśli każdy ruch zaczyna się od bólu, łatwo uwierzyć, że najlepiej będzie przestać się ruszać.
Wbrew pozorom to nie zawsze rozwiązanie.
Często oznacza to, że ciało przez długi czas funkcjonowało w przewlekłym napięciu – przez wielogodzinne siedzenie, stres i brak regeneracji.
Układ nerwowy staje się nadwrażliwy, a mięśnie pracują w nieustannym zabezpieczeniu.
Zanim zaczniemy wzmacniać, sprawdzamy, jak porusza się Twoje ciało.
Analizujemy zakresy ruchu, szukamy ograniczeń i miejsc, w których pojawia się kompensacja.
To, co boli, nie zawsze jest źródłem problemu. Często to efekt zaburzonej współpracy między stawami i braku stabilizacji centralnej.
Dlatego wracamy do podstaw. Uczymy oddechu przeponowego, kontroli napięcia, pracy stabilizacyjnej i płynnego wzorca ruchu. Wprowadzamy delikatne ćwiczenia mobilizacyjne połączone ze stabilizacją, aby ciało odzyskało poczucie bezpieczeństwa w ruchu. Dopiero na tym fundamencie budujemy siłę.
Bez bólu nie trenuje się ciężej. Trenuje się mądrzej.
Najpierw odbudowujemy komfort ruchu, potem formę.
Obserwuj nasz profil i wracaj do sprawności… oraz zdrowia 💛
15/03/2026
Zaczynamy ostatni tydzień zajęć fitness w naszym studio.
Dziękujemy za wszystkie wspólne treningi, energię i atmosferę, którą razem tworzyliśmy na sali. 💚
Jednocześnie rozwijamy studio w kierunku jeszcze bardziej indywidualnej pracy z klientem – treningów personalnych oraz kameralnych mini grup treningowych.
Już wkrótce start pierwszych mini grup.
Jeśli chcesz poznać szczegóły i terminy – napisz do nas wiadomość.
ZOSTAŁY OSTATNIE WOLNE MIEJSCA 💚🫡
13/03/2026
Dlaczego wprowadzamy mini grupy treningowe?
Bo chcemy jeszcze bardziej skupić się na jakości pracy z klientem.
Mini grupy (3–4 osoby) pozwalają trenerowi:
✔ lepiej dopasować poziom treningu
✔ korygować technikę
✔ zwrócić uwagę na każdy ruch
Dzięki temu trening jest bardziej indywidualny i skuteczny.
Jeśli chcesz poznać terminy mini grup – napisz do nas wiadomość. 💬
12/03/2026
Nowe formy treningu w naszym studio💚
Rozwijając nasze studio w kierunku jeszcze bardziej indywidualnej pracy z ciałem, wprowadzamy nowe formy treningów.
Od teraz możecie trenować z nami w kilku formach:
✔ trening personalny 1:1
✔ trening duet 2:1
✔ kameralne mini grupy treningowe (3–4 osoby)
Mini grupy odbywają się w stałych zespołach treningowych, dzięki czemu trener może dopasować poziom i program treningu do uczestników.
Treningi w mini grupach poprowadzi dobrze znana Wam trenerka Aneta Jankowska.
Jeśli chcesz poznać terminy grup i szczegóły, napisz do nas wiadomość prywatną.
09/03/2026
🔥 Rekrutacja – Trener Personalny / Fizjoterapeuta
Do zespołu Studio Power Performance w Zielonce szukamy osoby na stanowisko Trenera Personalnego lub Fizjoterapeuty.
Jeśli masz doświadczenie w pracy z podopiecznymi, potrafisz pracować indywidualnie z klientem i zależy Ci na jakości treningu oraz realnych efektach – zapraszamy do naszego zespołu.
Wymagania:
• doświadczenie w pracy jako trener personalny lub fizjoterapeuta
• w przypadku fizjoterapeuty – ukończone studia fizjoterapeutyczne
• wysoka kultura osobista
• zaangażowanie i profesjonalne podejście do klienta
Oferujemy:
• pracę w kameralnym studiu treningowym
• pełny grafik treningów
• stabilną współpracę
• możliwość współpracy B2B lub zatrudnienia
• pracę z klientami nastawionymi na zdrowie i świadomy trening
📍 Zielonka – Studio Power Performance
Osoby zainteresowane zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej lub przesłanie kilku informacji o sobie i swoim doświadczeniu.
08/03/2026
Od początku tworząc nasze studio wiedzieliśmy jedno …
Najważniejszy jest człowiek,jego ciało i potrzeby.
Dlatego fundamentem naszej pracy zawsze była indywidualna praca z podopiecznym, uważność na ruch oraz dopasowanie treningu do realnych potrzeb organizmu.
Wierzymy, że prawdziwa sprawność nie powstaje z przypadku.
Buduje się ją poprzez świadomą pracę, dobrany ruch i spokojny proces treningowy.
Ten sposób pracy od początku definiował nasze studio.
Dziś rozwijamy go jeszcze mocniej.
Coraz większy nacisk kładziemy na:
• trening medyczny i funkcjonalny
• jakość ruchu i pracę nad sprawnością
• kameralną, komfortową przestrzeń do treningu oraz większe możliwości.
W najbliższym czasie wprowadzimy kilka zmian w funkcjonowaniu studia, które pozwolą nam jeszcze pełniej realizować tę filozofię pracy.
Więcej informacji już wkrótce.
Wchodzę na trening jak na scenę 💃💃💃
energia, pewność, śpiew, dobry humor…
10 minut później:
oddycham jak po maratonie
i zadaje sobie pytanie,, kto to kurcze wymyślił.." 💀
Też tak macie na treningu? 😂
Trener Monika Wyszomierska-Gawryś
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Stanisława Staszica 58 Zielonka
Zielonka
05-220
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:00 - 21:00 |
| Wtorek | 06:00 - 21:00 |
| Środa | 06:00 - 21:00 |
| Czwartek | 06:00 - 21:00 |
| Piątek | 06:00 - 21:00 |
| Sobota | 06:00 - 14:00 |
| Niedziela | 09:00 - 10:00 |