Medisow

Nie każdy ślub potrzebuje konferansjera. Niektóre potrzebują kogoś, kto uniesie moment, a nie tylko mikrofon. 13.09.2025 Ślub moich przyjaciół. 20 lat znajomości. I ja — po drugiej stronie. Mistrz Ceremonii. To jest ten moment, kiedy: – nie możesz się pomylić – nie możesz być „średni” – nie możesz być ważniejszy niż Para Masz być dokładnie tam, gdzie trzeba. I zrobić dokładnie to, co trzeba. Po 80+ ceremoniach dalej czuję to samo: - lekki stres - pełne skupienie - i moment, kiedy wszystko pasuje To nie jest event. To jest czyjaś historia. A ja mam zaszczyt ją poprowadzić. Sezon 2026 — wchodzę. — Wasz Sytuacyjny Zdjęcia: @holymarry.photography Miejsce: @winnica_silensi

Pozwólcie, że wymienimy kilka właściwości niacynamidu:
▪ odświeża i rewitalizuje naskórek
▪ przywraca skórze blask
▪ wykazuje właściwości antyoksydacyjne
▪ reguluje produkcję sebum
▪ zmniejsza rozszerzone pory
▪ zmniejsza ilość i intensywność występowania zmian trądzikowych
Czytacie? Bo to dopiero połowa 😊
Zresztą jak do tego wszystkie dodacie właściwości witaminy C
▪ hamuje proces egzogennego starzenia się skóry
▪ rozjaśnia kolor cery
▪ ma działanie lekko złuszczające
to będziecie szukać kosmetyków, które łączą w sobie te wszystkie wyjątkowe właściwości 😊
I tak się składa, że my je mamy- naturalnie nawilżamy- seria w witaminą C i niacynamidem. 💛💛💛
Dzisiaj kosztuje 20% mniej na ziaja.com 🤩🤩
Zachęcamy- zapoznajcie się z nią 😝
▪ http://clickziaja.pl/WItaminaCB3

Jesteście gotowi na upalny weekend?! ☀️ Pamiętajcie o ochronie i nawilżeniu swojej skóry👙! Jeżeli zależy Wam na pięknej i trwałej opaleniźnie, pomyślcie o wsparciu jakie może dać Wam suplement diety Beta-SOLAR® ⛱ ⛱ ⛱!

Beta-SOLAR® to jedyny preparat na rynku zawierający 3 innowacyjne formuły!

👑 Maksymalna dzienna dawka Beta-karotenu!
👑 Aż 14 składników aktywnych wspierających piękną i zdrową opaleniznę!
👑 Tylko 1 kapsułka dziennie.

Przywróć swój organizm do stanu równowagi z Chela-Mag B6 Ashwagandha + żeń-szeń! 💪💪

Nawigator Pacjenta - nowy poradnik jak poruszać się w systemie ochrony zdrowia

Rzecznik Praw Pacjenta opracował specjalnie z myślą o pacjentach praktyczny poradnik, jak poruszać się po systemie ochrony zdrowia Nawigator Pacjenta.

Jest to opracowanie w formie pytań i odpowiedzi, które pokazuje jak poruszać się w systemie ochrony zdrowia w Polsce. W prosty i zrozumiały sposób wyjaśnia skomplikowane kwestie, które często nurtują pacjentów poszukujących drogi do szybkiego uzyskania pomocy i skutecznego leczenia.

Informator dostępny jest po kliknięciu w link.

https://www.gov.pl/web/rpp/nawigator-pacjenta-praktyczny-poradnik-jak-poruszac-sie-po-systemie-ochrony-zdrowia

Czy ostre - znaczy zdrowe? 🌶
Jesteś fanką/fanem pieprzu i ostrych papryczek? A może przeciwnie: wystrzegasz się ostrych potraw jak ognia?

Z okazji zbliżającego się “Dnia pikantnych potraw”, sprawdzimy, jakie są korzyści ze stosowania “ostrej” diety i jakie ryzyko niesie ze sobą jej nadużywanie. Do dzieła! ⬇️

Zalety: ✅
- Odpowiedzialna za ostry smak kapsaicyna - ma właściwości rakobójcze.
Jeśli znajdujesz się w grupie wysokiego ryzyka rozwoju chorób nowotworowych, bądź udało Ci się wyleczyć raka (nie wliczając nowotworów układu pokarmowego), postaraj się wzbogacić dietę o ostre papryki. Znane są nawet przypadki osób, które wyleczyły nowotwór, odżywiając się głównie ostrymi produktami.

- “Ostre” redukuje cholesterol i przyspiesza proces odchudzania.
Już wiesz, dlaczego mieszkańcy Azji dużo rzadziej miewają problemy z nadwagą? Jedną z przyczyn, jest właśnie dieta - dużo ostrzejsza od naszej - europejskiej. Warto także zwrócić uwagę fakt, że pikantne potrawy obniżają ciśnienie krwi.

Wady: ❌
- Choć mitem jest, że ostre jedzenie może powodować hemoroidy, o tyle pogłębia istniejące problemy układu pokarmowego. Jeśli zatem często miewasz zgagę, bądź problemy z żołądkiem i jelitami - należy ograniczyć spożywanie ostrych pokarmów.

Wiesz już, kiedy powinnaś/powinieneś jeść, a kiedy unikać ostrego. Pozostaje jeszcze kwestia smaku i gustu każdej/każdego z nas!

Jak jest u Ciebie - lubisz jeść “na ostro”? 🌶
Podziel się tą informacją poniżej!

Czy jesteś za obowiązkiem szczepienia?

Niedawno (4 grudnia) w poście, wspominaliśmy o sposobie działania szczepionek. Dziś mamy do Ciebie prostą ankietę. Chcemy poznać Twoją opinię, o konieczności szczepienia.

Możesz zagłosować pod grafiką, wybierając reakcję:
- Dla każdego 👍
- Tylko dla dzieci ❤️
- Szczepienia powinny być nieobowiązkowe 😲

Ile godzin dziennie spędzasz przed komputerem? 💻
3? 5? 10? Koniecznie zadbaj o zdrowie Twojego kręgosłupa!

Nieważne czy spędzasz całe dnie pracy za biurkiem, czy korzystasz z komputera dla rozrywki. Ważne, abyś pamiętała/ał o prawidłowej postawie, aby móc jak najdłużej cieszyć się zdrowym i silnym kręgosłupem.

🤸‍♂️ Warto też codziennie się rozciągać! To spowoduje, że t]Twoje stawy, będą sprawne przez długie lata Twojego życia.

Jeśli jednak borykasz się z problemami kręgosłupa - sprawdź, co przygotowaliśmy dla Ciebie na stronie: https://www.aptekanasza.com.pl/stawy-miesnie-kosci.html

Ostatni rok nauczył Polaków higieny!🚿
Czy wiesz, że zanim zaczęła się pandemia, tylko ok. 30% Polaków myło ręce po wyjściu z toalety? 🚽

To przerażający fakt, który odchodzi w niepamięć. Badania pokazują, że aktualnie to nawet 70% i ten odsetek stale rośnie.

Pamiętasz sytuację - kiedy w publicznej toalecie brakowało mydła, czy ręcznika papierowego? Okoliczności 2020 roku sprawiły, że płyn do dezynfekcji rąk stał się podstawowym wyposażeniem każdej placówki publicznej.

👉🏻 Dzięki temu nie tylko zwiększył się ogólny standard higieny oraz wzrosła nasza świadomość w kontekście dbania o czystość i bezpieczeństwo zdrowotne.

Wielu z nas narzeka, że maseczki są niewygodne, powodują problemy ze skórą twarzy i “właściwie to nic nie dają”.

Wygoda to jedno, lecz jak pokazują liczne testy - właściwe noszenie świeżych maseczek, pozwala znacznie ograniczyć rozprzestrzenianie się wszelkich drobnoustrojów chorobotwórczych. 😷

Zarówno Tobie jak i nam zależy na zdrowiu. Dziękujemy, że Ty również przyczyniasz się do edukowania bliskich w tej słusznej sprawie.

Aby jeszcze bardziej pomóc, możesz udostępnić ten wpis na Twoim profilu. To prosty sposób, aby zachęcić znajomych, do wspólnego dbania o nasze wspólne zdrowie.

Szczęśliwego Nowego Roku! 🎉
Razem z życzeniami, gorąco zachęcamy do rozpoczęcia zdrowego trybu życia w 2021. Jak zrobić to skutecznie?

Rozpoczynając trzecią dekadę XXI wieku, warto zrobić postanowienie noworoczne. Tak się składa, że przygotowaliśmy dla Ciebie kilka propozycji, które pomogą Ci pozostać zdrowym i odpornym, przez cały kolejny rok i dłużej!

1. 30 minut dodatkowego ruchu, 2 razy w tygodniu. 🏋️‍♀️
2. Codziennie przynajmniej 1 owoc i 1 warzywo na surowo. 🍎
3. Prosty nawyk: “Prostuj plecy!” 👆🏻
4. Rzucenie/ograniczenie jednej używki - papierosów/alkoholu… ❌🚬

W ostatnim punkcie ważne jest, aby postawić sobie jasny, mierzalny cel. Np. maximum 1 lampka wina w tygodniu. Pomoże Ci to utrzymać stałość i rachubę w działaniu, a także zmotywuje do dalszych ograniczeń.

Które postanowienie wybierasz? Napisz numerek w 💬, lub dopisz swoje, jako punkt 5!
Życzymy powodzenia i wytrwałości!

Dlaczego alkohol szkodzi zdrowiu? ❌🍸

Przedstawiamy grafikę, która w prosty sposób wyjaśni Ci, w jaki sposób tzw. “napoje procentowe”, skracają Twoje życie.

Z tego powodu zachęcamy do ograniczenia alkoholu do minimum, bądź całkowitego wykluczenia go ze swojej diety.

Jeśli tak jak my - uważasz, że warto uświadamiać naszych bliskich o szkodliwym działaniu tej najpopularniejszej używki świata, podziel się tym wpisem, na Twoim prywatnym profilu!

Znasz to uczucie? Męczące pieczenie w okolicy mostka, które często przeszkadza w wypiciu szklanki wody, a w niektórych przypadkach utrudnia nawet mówienie? 🤐

To zgaga. Przypadłość, która - według badań - codziennie utrudnia życie nawet 10% Polaków.

Kwaśna treść żołądka, cofa się do przełyku i wywołuje zapalenie błony śluzowej przełyku. 🤢

Tak duży odsetek osób zmagających się z pieczeniem w przełyku, jest spowodowany m.in. ciężkim i tłustym jedzeniem, jakie oferuje tradycyjna kuchnia polska.

Naszym celem nie jest jednak krytyka naszej narodowej (a prywatnie - ulubionej 😋) kuchni.

Chcemy przedstawić, w jaki sposób możesz poradzić sobie z problemem!

Podstawowymi sposobami na pozbycie się problemu, są na przykład: ograniczenie używek (alkoholu, tytoniu, kawy…), jak również napojów gazowanych. Aby zapobiec zgadze, należy również unikać zasypiania z pełnym żołądkiem.

Przewlekła zgaga wymaga jednak leczenia farmakologicznego. 💊 W tym celu zachęcamy do sprawdzenia strony naszej apteki:
https://www.aptekanasza.com.pl/zgaga.html

Znajdziesz tam szeroką gamę leków, które pomogą Ci wygrać ze zgagą!

Możesz dalej wstawać rano z myślą, że nie będziesz mógł zjeść Twoich ulubionych potraw, albo rozwiązać problem raz na zawsze!
Co wybierasz?