Slimmate System

MENU 13-17 listopada (poniedziałek-piątek).🎃

Rozgrzewające, antyzapalne przyprawy, aromatyczna zupa z dyni, prażone śliwki z cynamonem, sos z leśnych grzybów z kurczakiem w tymianku idealnie komponujący się z mięciutkimi gnocchi… Wspaniałe smaki jesieni, która może być pachnąca, otulająca, pełna zdrowia i wspaniałego samopoczucia.❤️

Korzystamy z darów listopada i już powoli szykujemy się na magiczny grudzień! Kochamy świętować, a celebracje tego pięknego czasu zobaczycie w naszych paczkach przez cały miesiąc. 🎅

MENU na kolejno:
6-7-8-9-10 listopada, PON-PT.

MENU NA 23-27.10 🍁🎃

Burgery, czasem pojawiają się w naszym menu, żeby dopieścić odchudzających się i udowodnić, że wszystko można, tylko trzeba wiedzieć jak!☺️

Bułka owsiana pieczona przez naszego niezatapialnego Żenię (swoją drogą nasz Szef Kuchni to SKARB!). Choć jak to w gastro, czasem zdarzają nam się poważne k nieprzewidziane problemy, a to coś nie przyjechało, a to coś zepsute, a to ktoś nawalił, oj „kto w gastro pracował, ten się w cyrku nie śmieje” - to prawda 😀. To jednak mogę powiedzieć, że lekko prowadzi nam się ten biznes, wszystkie pożary udaje gasić się szybko, ale to przede wszystkim zasługa ludzi. Wielokrotnie mogliśmy też liczyć na ogromna pomoc całej ekipy , mamy szczęście, mając takie osoby obok!

I co z tym burgerem? Dziś jest w nim soczysta pierś z kurczaka w fit panierce, warzywa, lekki domowy sos. W pełni zbilansowany, zdrowy posiłek.
Pojawia się też z szarpaną wołowiną, kaczką oraz oczywiście w wersjach wege!:)

Paweł co prawda się nie odchudza, ale za ro w świetnej formie jest cały rok, dziś zamówił 3 burgery i pojechał prowadzić cały dzień , podczas którego robi czasem nawet 35 tysięcy kroków po klubie.🙈

Na urlopie foodcostu nie liczymy 💸
Życzymy wszystkim pięknego dnia ♥️

Dzisiejszy dorsz pieczony z ziemniakami w rozmarynie i surówka z kiszonej kapusty. ❤️

Omega 3, wsparcie mikrobioty, dużo wartościowego białka - wspaniały antyzapalny obiad, idealny dla osób, które się odchudzają, mają insulinooporność, trądzik lub niedoczynność tarczycy.

Bardzo lubimy zaspokajać wszelkie preferencje kulinarne w naszej diecie - i tak czasem mamy pad thaia, czasem klasyczny ryż z wolno pieczoną piersią z kurczaka, a czasem typowy domowy obiadek. Nie ma sensu rezygnować z ulubionych smaków podczas procesu redukcji tkanki tłuszczowej, kluczem jest odpowiednie zbilansowanie i wybranie najlepszych składników. Tradycyjną mizerię można przygotować na dużej ilości śmietany - wtedy będzie mocno kaloryczna i dostarczy nam za dużej ilości tłuszczu, można ją zrobić na odtłuszczonym jogurcie - wtedy nie będzie smakowała tak doskonale, a można wybrać kremowy jogurt z dodatkiem łyżeczki śmietany - nie dość, że dostarczymy sobie potrzebnych kultur bakterii, to zbilansujemy potrzebę ograniczenia kalorii z podkreśleniem doskonałego smaku. Jego nośnikiem jest tłuszcz i nie ma sensu z niego rezygnować - zwłaszcza, że dzięki jego udziale rozpuszczają się witaminy.

Domowy obiadek i od razu cieplej na sercu.🩵

Nasze posiłki bez pozowania i profesjonalnej ręki fotografa, świeżo po wyjęciu z torby. Dbamy o estetyczne podanie - co się da pakujemy w ekologiczne bowle, w których można podgrzewać w mikrofalówce. 😊

Na zdjęciu widnieje dieta w najmniejszej wersji kalorycznej 1200/1000 kcal. Mimo niedużej wartości, danie są sycące i spore objętościowo, co zapewnia duża ilość warzyw i owoców. Stawiamy na sezonowość. 🩵

Każdy dzień naszego menu jest skrupulatnie wyliczany w programie dietetycznym, tak aby zapewnić 100% pokrycie zapotrzebowania rekomendowanych wartości na wszystkie witaminy i składniki odżywcze.

Tu nie ma przypadkowości. Mak? Źródło wapnia. Olej lniany? Żródło omega 3.
Gdy wszystko się zgadza, organizm jest w pełni odżywiony, cera gładka i pełna blasku, poziom energii zwiększony, libido na wysokim poziomie, włosy nie wypadają, stany zapalne wygasają i poprawiają sie wszystkie parametry zdrowotne.

Wypróbuj, a zobaczysz ogromną różnice w swoim funkcjonowaniu.🩵

Catering dietetyczny - dieta pudełkowa - dieta odchudzająca

Wspomnienia z Paryża ♥️ zaś nawiazując do pyszności serwowanych na śniadanie -> na kolejnych slajdach załączamy bieżące Menu 📜 .
Udanego tygodnia! 🩵
M&P

Świeżo wypiekany rzemieślniczy chleb na zakwasie - nasz Szef Kuchni doskonale piecze i dba i to, żeby nasze chleby były „takie jak dawniej”.
Chleby na zakwasie to dużo lepszy wybór niż te na drożdżach, zwłaszcza dla osób z insulinoopornością i dążących do antyzapalnego charakteru diety.

Do tego hummus z czarnuszką, chrupiące warzywa i mamy w pełni zbilansowany posiłek, bogaty w witaminy z grupy B, błonnik , kwas foliowy i żelazo.

90% naszych dań (wszystko co się da), pakuje w ekologiczne bowle, które nie tylko pięknie wyglądają i sprawiają, że posiłek jest jeszcze smaczniejszy przez swój estetyczny wygląd, ale też są bezpieczne dla naszej planety.

Ekologia nie jest nam obojętna, a jako właściciele cateringu dietetycznego mamy wpływ na to jakie śmieci produkujemy. Tego rodzaju opakowania są kilkakrotnie razy droższe niż standardowo używane w cateringach plastikowe pojemniki do zgrzewu, uważamy jednak, że warto i trzymamy się tej zasady odkąd założyliśmy Slimmate, już 2 i pół roku temu.🩵

W naszych bowlach można podgrzewać w mikrofalówce (bez wieczka),

Złota Owsianka, absolutna królowa antyzapalnej diety ajurwedyjskiej. Elementy medycyny wschodu to coś, co warto przemycać do swojej diety, zwłaszcza w kontekście właściwości przypraw i kasz.

Prozdrowotne owsianki i kasze z mnóstwem bakalii, cynamonem, kurkumą i imbirem, znajdziecie w naszych dniach turbospalania - wspierających jelita. To jeden z elementów składowych terapii, której efekty na swoim układzie pokarmowym, stanie cery i w poziomie energii zobaczycie bardzo szybko.

Śniadania, które rozgrzewają i działają kojąco na żołądek i jelita to wspaniała remedium na wiele dolegliwości, które dotykają nas, przebodźcowanych i często zestresowanych ludzi 21 wieku.

Namaste💙