Kropla
Udostępnij
Nauka radości pływania
07/03/2026
❄️🏅 Wielki sukces naszego zawodnika! 🏅❄️
Podczas 1. Dolnośląskich Zimowych Igrzysk Olimpiad Specjalnych w Jakuszycach nasz zawodnik, który na co dzień trenuje pływanie w naszej szkole pływania Kropla, pokazał swoją niesamowitą wszechstronność i determinację.
Z ogromną dumą informujemy, że zdobył 🥈 2. miejsce w biegu narciarskim! ⛷️
To wspaniałe osiągnięcie jest dowodem na to, że ciężka praca, pasja i sportowy duch nie mają granic. Jesteśmy bardzo dumni, że możemy wspierać rozwój tak wspaniałych sportowców! 💙
👏 Ogromne gratulacje i trzymamy kciuki za kolejne sukcesy!
Zadarte czy rozluźnione stopy w kraulu? To robi ogromną różnicę 🏊♂️
Wielu pływaków płynie z zadartymi, napiętymi stopami – palce są podciągnięte do góry, staw skokowy jest sztywny, a nogi bardziej hamują wodę niż ją napędzają. Efekt? Większy opór, szybsze zmęczenie i wolniejsze pływanie.
Poprawnie pracująca stopa w kraulu jest rozluźniona i wydłużona:
✔ palce są swobodnie wyciągnięte w tył
✔ staw skokowy jest elastyczny
✔ stopa „kładzie się” na wodzie jak płetwa
✔ ruch wychodzi z biodra, a nie z napiętej łydki
Zadarta stopa = hamulec
Rozluźniona stopa = napęd
Im bardziej elastyczna stopa, tym mniej wysiłku potrzebujesz, żeby płynąć szybciej.
Spróbuj przy następnym treningu: zamiast napinać stopy,wydłuż nogę i pozwól stopie pracować luźno w wodzie.
21/02/2026
✨ Ferie pełne ruchu, uśmiechu i wodnych przygód! ✨
Podczas tegorocznych półkolonii nie było miejsca na nudę! Każdy dzień był wypełniony aktywnością, zabawą i zdobywaniem nowych umiejętności 💙
Organizatorem półkolonii było Bebest.education, które przyprowadzało dzieci ze swojej grupy na zajęcia w wodzie prowadzone przez szkołę pływania Kropla. To był czas intensywnej nauki, przełamywania własnych barier i budowania pewności siebie w wodzie 🏊♂️🌊
Dzieci nie tylko doskonaliły technikę pływania, ale przede wszystkim świetnie się bawiły! Wspólne gry, wodne wyzwania i mnóstwo śmiechu sprawiły, że te ferie na długo zostaną w pamięci uczestników 😊
Dziękujemy za zaufanie i wspólnie spędzony czas! Do zobaczenia na kolejnych wodnych przygodach! 💦
.Education
Zamiast kwiatów? Wskakujemy do wody! 🌊❤️
Walentynki najlepiej smakują z odrobiną ruchu, relaksu i dobrej energii.
Zabierz swoją drugą połówkę (albo przyjaciela!) i świętujcie razem 💕
07/02/2026
💧 Poznajcie Alana – naszego nowego instruktora!
Z radością witamy w Szkole pływania Kropla Alana, który dołącza do zespołu jako instruktor pływania i licencjonowany ratownik wodny.
Dlaczego warto go poznać?
Pływa i uczy z pasją: od 12. roku życia rozwijał swoje umiejętności w klubie Juvenia Wrocław, potem w Śląsku Wrocław – i kontynuuje treningi na poziomie akademickim.
Doświadczenie trenerskie: od 2 lat prowadzi zajęcia jako instruktor, dzieląc się wiedzą z kursantami, a od niedawna wspiera naszą szkołę w codziennej pracy.
Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu: ma świeżo zdobyty uprawnienia ratownika wodnego — dla nas kluczowa cecha, bo w Kropli dbamy nie tylko o technikę, ale też o spokój i pewność na basenie.
Sportowy charakter: medalista mistrzostw Dolnego Śląska oraz uczestnik Mistrzostw Polski i Akademickich Mistrzostw Polski. To osoba, która naprawdę zna rywalizację i trenerkę od wewnątrz.
Alan w Kropli stawia na cierpliwe, spokojne podejście i budowanie zaufania. Wierzy, że skuteczna nauka pływania to zaangażowanie instruktora i kursanta oraz systematyczna praca nad techniką – dokładnie ten rodzaj podejścia, o który staramy się w naszej szkole.
„Behind the scenes nagrywania rolki:
✔️ zaczynam mówić iiiii zapominam języka
✔️ mówię w trzecim, nieznanym dialekcie
✔️ patrzę w kamerę, nagle nie wiem co to ręce i poprawna składnia zdania
Podsumowując: proste jak budowa cepa 😎
Tylko czemu zajmuje mi to pół dnia?…”
Pływanie w ciąży to jedna z najlepszych form aktywności dla przyszłych mam 🤰💦
Woda odciąża kręgosłup i stawy, pomaga zmniejszyć bóle pleców, obrzęki nóg i napięcia w ciele.
Regularne pływanie poprawia krążenie, wzmacnia mięśnie, wspiera prawidłowy oddech i przygotowuje ciało do porodu.
To także chwila tylko dla Ciebie – wyciszenie, lekkość i głęboki relaks 🧘♀️
Ruch w wodzie daje poczucie swobody, poprawia samopoczucie i pomaga utrzymać dobrą kondycję przez całą ciążę.
Jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań to basen może stać się Twoim ulubionym miejscem 🤍
Twoje ciało i maluszek naprawdę to docenią ✨
Woda, cisza i ten wyjątkowy moment relaksu 🤍
Pływanie w ciąży to dla wielu kobiet chwila ulgi, lekkości i połączenia z maluszkiem. Jedne mówią o spokoju, inne o pierwszych „odpowiedziach” dziecka czyli kopniakach, ruchach, a czasem totalnym wyciszeniu 💧👶
A jak było lub jest u Ciebie?
👉 Jak czujesz się w wodzie w ciąży?
👉 Czy zauważyłaś reakcje swojego dziecka podczas pływania?
Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu 💬
Jeśli znasz przyszłą mamę, oznacz ją lub zostaw 💙, żeby dołączyła do rozmowy
Czy pływanie w ciąży to dobry pomysł?
Wchodzisz na tor, łapiesz rytm, płyniesz swoje 🏊♂️
Nagle… chlup! 💥 ktoś przecina tor na środku, jakby był sam na basenie.
Raz — machniesz ręką.
Drugi — jeszcze luz.
Trzeci — no i wewnętrzny spokój właśnie wypłynął z basenu 😮💨
👉 Też masz takie akcje? Podziel się swoim przeżyciem w komentarzu👇
Instruktor Kacper
✨ Podsumowanie roku 2025 ✨
To był intensywny, pełen emocji i sportowych wyzwań rok pływacki 🏊♂️💙
Dziękujemy wszystkim obserwującym, zawodnikom, kursantom oraz rodzicom za zaufanie, zaangażowanie i każdą minutę spędzoną razem na basenie. Bez Was ten rok nie byłby taki sam!
Z okazji Świąt życzymy Wam dużo spokoju, radości, rodzinnego ciepła oraz energii na kolejne sportowe wyzwania 🎄✨
Do zobaczenia w nowym roku z nową motywacją i kolejnymi sukcesami! 💪🏆
Wesołychświąt team 💙
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 08:00 - 22:00 |