Joga Dobry Ruch

Krótki, ale intensywny urlop przede mną, który zakończę Letnim Luzem w Potoczku :)

Łapcie terminy zajęć, które odbędą się zgodnie z planem.

Hathajoga oraz Animal Flow działają zupełnie NORMALNIE. Jeśli macie ochotę na praktykę z Szymonem albo Sylwią – Wasze maty na Szkockiej 60 już czekają.

Koniecznie zapiszcie w kalendarzach wyjątkowe i dodatkowe terminy w najbliższym czasie:

Poniedziałek (25.05) – DODATKOWE ZAJĘCIA Tego dnia wrzucam dodatkowy punkt w grafik, żebyście mogli idealnie zacząć tydzień:
09:00 – Poranna praktyka na dobry start dnia
16:15 – Popołudniowy oddech po pracy
17:30 – DODATKOWE ZAJĘCIA Idealna opcja na zrzucenie stresu.

Środa (03.06) – PORANEK NA MACIE
09:00 – Widzimy się na porannych zajęciach
Czwartek (11.06) – WIECZORNA REGENERACJA
18:00 – Idealny czas na rozruszanie ciała po całym dniu.

12.06 ruszamy do Potoczka

Od 15 czerwca wskakujemy już na 100% w nasz stały, regularny grafik.

Spędźcie ten czas nie zaniedbując aktywności: spacery, ćwiczenia w domu, rower i działka:)

Miejsca na kameralne grupy czasem znikają, więc nie czekajcie na ostatnią chwilę! Wpadajcie do naszego systemu rezerwacji i zaklepcie swoje miejsce na macie.

Znasz to uczucie, kiedy zawiązanie buta zaczyna być wyzwaniem? Albo kiedy na podłogę spadnie długopis i przez chwilę zastanawiasz się, czy na pewno jest jeszcze potrzebny? 😅
Wstawanie, zginanie, schylanie, sięganie ... Jeśli codzienne, proste czynności zaczynają być trudne albo wymagają głębokiego zebrania się, to znak, że czas COŚ z tym zrobić. Twoje ciało wysyła Ci jasny sygnał - a lepiej nie będzie.

Nie czekaj na idealny poniedziałek, początek miesiąca, czy roku. Zacznij już dziś!

Zacznij od łagodnych zajęci dla początkujących.
dbamosiebie

Hejka mam dla Was propozycję! Pomysł na urodziny bez pośpiechu i gonitwy.

Wyobraź sobie popołudnie tylko dla Was: kojąca joga, relaksowy warsztat jogi twarzy, pyszna herbata i czas na niespieszne rozmowy w kameralnym, kobiecym gronie (do 8 osób).

Urodziny w Duchu Wellness to idealny prezent dla Ciebie i Twoich bliskich babek – czas, który karmi ciało i przynosi totalny spokój.

Program, cenę i wszystkie szczegóły podrzucę bezpośrednio na priv.

Zróbcie sobie wolne od codzienności.
Napisz do mnie na DM i znajdziemy super termin!