AloeLife

Ciekawy artykuł o tym, dlaczego aloes ze sprawdzonego źródła jest najlepszy i skuteczny!
Okazuje się, że niektóre kosmetyki mające na etykietach aloes, w ogóle nie mają go w składzie! Może to też być syntetyczny żel, który nie zawiera aloesu. Nie zaszkodzi wam, ale nie da również żadnych korzyści!

Zapraszamy do lektury https://businessinsider.com.pl/biznes/tak-powstaja-produkty-z-prawdziwym-aloesem-to-biznes-wart-miliardy-zlotych/98t8434?fbclid=IwAR3RUIfU_-QNd2QMcdYoTYmhA1UCEUuc0tOUlYjPUPP8Nj7_4qWUG1t76KE

Tak powstają produkty z prawdziwym aloesem. To biznes wart miliardy złotych Praca na farmie aloesu wymaga wyjątkowej precyzji. Codziennie każdy z pracowników musi "wyfiletować" nawet 3,5 tys. liści. Sok z aloesu trafia następnie na rynek, napędzając biznes liczony w miliar...

Aminokwasy? Dlaczego ,są tak ważne dla Naszego organizmu?

Aminokasy są jednym z ważniejszych składników naszej diety. Budują one białka i umożliwiają prawidłowy przebieg wielu procesów zachodzących w organizmie.
O znaczneniu białka w diecie nie da się zapomnieć - jest ono wymienione obok węglowodanów, tłuszczy czy witamin .

Aminokwasy możemy podzielić na cztery grupy:
👉 endogenne : które może wytworzyć nasz organizm,czyli alanina, glicyna,asparagina, kwas asparaginowy, glutamina, kwas glutaminowy, prolina, seryna
👉 egzogenne : NASZ ORGANIZM NIE POTRAFI ICH SAM WYTWORZYĆ I MUSIMY JE DOSTARCZYĆ WRAZ Z POŻYWIENIEM I SUPLEMENTAMI . Zaliczamy do nich : lizyna, metionina, leucyna, izoleucyna, walina, treonina, fenyloalanina, tryptofan
👉 względnie endogenne , powstają w ustroju z aminokwasów egzogennych ,są to : tyrozyna, cysteina
👉 względnie egzogenne ,organizm wytwarza je w zbyt małych ilościach: histydyna i arginina

W skład białek wszystkich organizmów wchodzi głównie 20 aminokwasów i tutaj UWAGA , w organizmie człowieka obecnych jest 18. Część tak jak wspomniałam potrafimy syntezować sami - jest to grupa 10 aminokwasów endogennych ,pozostałe musimy uzupełnić ‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Dlatego polecam koktajl ,który piję , bo zawiera aż 18 aminokwasów, niezbędnych do prawidłowego odżywiania organizmu .
Do wyboru: czekoladka vs wanilia 😉
Piszcie, podpowiem 😉

Dlaczego warto pić kawę?😁

✅ zawiera kofeinę, która działa pobudzająco

✅zwiększa produkcję serotoniny - polepsza nastrój

✅ jest źródłem antyoksydantów, które niszczą wolne rodniki odpowiadające za procesy starzenia

✅ poprawia pamięć i koncentrację. Działa pobudzająco na umysł

✅ wspomaga odchudzanie, spala tłuszcze

✅ zmniejsza ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona i Alzheimera

✅ zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2

✅kofeina może pomagać na alergię, obniża stężenie histiaminy - substancji biorącej udział w reakcjach alergicznych

✅ działa przeciwbólowo i przeciwmigrenowo

✅zwiększa wytrzymałość podczas treningów

✅poprawia potencję i działa jak afrodyzjak

✅ a fusy z kawy mogą posłużyć jako peeling. Wystarczy wymieszać je ze swoim ulubionym żelem pod prysznic 😁

A więc mała czarna na dzień dobry ☕

Dziś Prima Aprilis o to lista najlepszych żartów: .. wyświetl więcej

Tak pięknie napisane,że chce sie z Wami Tym podzielić 🌷🌷🌷🌞🌞🌞🥰🥰🥰

Coś z Tobą nie tak?

Irytuje Cię gadanie o głupotach. Unikasz plotek. Nie interesuje Cię życie innych. Nudzisz się robiąc rzeczy, które dobrze znasz. Pociągają Cię osoby mające osiągnięcia i szerokie horyzonty. Masz głębokie przekonanie, że większość ludzi nie analizuje, nie wyciąga wniosków, nie rozumie, jak działa świat. Z łatwością się z kimś nie zgadzasz, bo lubisz różnorodność. Bronisz swojego zdania, ale się go kurczowo nie trzymasz. Z nawet najbardziej banalnego tematu możesz zrobić skomplikowaną, głęboką dyskusję. Interesujesz się wieloma dziedzinami wiedzy. Masz wyjątkową awersję do aroganckich idiotów. Jeśli przez dłuższy czas nie robisz czegoś trudnego lub nieintelektualnego, stajesz się depresyjny. Ciężko Ci znaleźć znajomych i lubisz spędzać czas sam. Nie spoczniesz, dopóki nie rozwiążesz problemu. Dziwi Cię, gdy ktoś podejmuje nielogiczne decyzje. Obawiasz się, że zostaniesz posądzony o arogancję gdy się odezwiesz.

Chciałem Ci niniejszym powiedzieć, że nic z Tobą nie jest "nie tak" - Ty po prostu jesteś ponadprzeciętnie inteligentny.

Ściskam
Mat

Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce!🤣

Jak być bardziej produktywnym i zmotywować się do pracy?

Kilka krótkich porad na dziś:

✅Podziel swoje zadania na pilne, niepilne, ważne i mniej ważne.

✅Najpierw wykonaj zadanie, którego nie lubisz a następne zadania będą już łatwiejsze

✅Pamiętaj o przerwach między zadaniami

✅Zaznaczaj, które zadania zostały zrobione a które jeszcze na Ciebie czekają.

✅Pozbądź się rozpraszaczy takich jak socjal media, telefon, TV dzięki temu szybciej skończysz zaplanowane zadania.

✅A na koniec możesz też wyznaczyć nagrodę po skończonej pracy 😁

No i właśnie cała
prawda o tym co jemy i dlaczego tak nasze ciało reaguje....warto zgłębić temat 🥰
- z miłości do siebie,
- z miłości do naszego ciała,
- z miłości do naszej skóry,
- z miłości do naszych włosów,
- z miłości do naszych paznokci,

Zapomniałam o czymś? 🤔

Przeprowadzane na całym świecie badania wyraźnie wskazują na nasze złe przyzwyczajenia żywieniowe🥦🍅🌽 oraz coraz słabszą jakość produktów spożywczych.
To pociąga za sobą niedobory witamin i minerałów niekorzystnie wpływające na cały organizm, a pierwsze objawy niedoborów manifestują włosy, skóra lub paznokcie.
Obserwując Wasze liczne wiadomości, wiem, że wiosną szczególnie dokucza Wam zły stan włosów i paznokci.

Jest na to rada‼️ Idealnym rozwiązaniem jest naturalne źródło substancji mineralnych w bardzo łatwo przyswajalnej postaci oraz w doskonałych proporcjach.
Czy odsyłam Was do apteki w poszukiwaniu właściwego suplementu🤔❓ Oczywiście ze nie 😀😉 Przecież mamy nasze wspaniałe NATURE MIN!

Co zawiera ten suplement?
✅Mangan – wpływa na dobry stan naszej skóry, jego braki powodują suchość skóry oraz słabe włosy i paznokcie
✅Selen – odgrywa istotną rolę w utrzymywaniu gładkiej i elastycznej skóry, mocnych i trwałych paznokci i pięknych włosów.
✅Wapń i fosfor – Wapń zapobiega nadmiernej porowatości włosów, a fosfor nadaje im elastyczności.
✅Żelazo, jod – pozytywnie wpływają na wzrost włosów i paznokci.
✅Cynk - Podstawowym budulcem włosów jest keratyna, a cynk jest wykorzystywany przy jej tworzeniu. Ma również wpływ na funkcjonowanie gruczołów łojowych. Niedobór tego pierwiastka osłabia włosy i przyczynia się do ich większego wypadania.
✅Magnez – Brak wystarczającej ilości magnezu może znacznie przyczynić się do osłabienia kondycji włosów. Stają się kruche, szybciej się rozdwajają na końcach, oprócz tego mogą pojawić się problemy z ich wypadaniem
✅Miedź –bierze udział w syntezie wielu białek, m.in. kolagenu u elastyny, które to wpływają na opóźnienie procesów starzenia się skóry. Współtworzy melaninę czyli pigment odpowiedzialny za kolor skóry i włosów.

Minerały zawarte w Nature Min są odpowiedzialne za piękną i zdrową skórę, mocne włosy i paznokcie!

Niezastąpiony suplement, który zbiera mnóstwo pozytywnych opinii😍
Pochwalisz się swoją❓🙂 A najlepiej zdjęciem swoich „babyhair”😉

Przypominam również że Nature Min to produkt wegański i bezglutenowy😊

12 minut treningu funkcjonalnego 🏋️‍♀️
poprawisz kondycję i wysmuklisz ciało

11 minut rozciągania 🤸‍♂️
pozwoli to rozluźnić mięśnie i złagodzić napięcie . Po treningu to obowiązek!

10 szklanek wody🥛
pomoże oczyścić organizm, niewystarczająca ilość wody powoduje ciągle zmęczenie i ospałość

9 tys. kroków 🚶‍♀️
może zamiast autobusu spacer po pracy ?

8 godzin snu 🛌
dobry sen to podstawa

7 minut na planowanie kolejnego dnia ✍
to nie tak dużo a pozwoli Ci zaoszczędzić czas i nerwy

6 minut medytacji 🧘‍♀️
zrób coś dla siebie. Włącz wyciszającą muzykę, zamknij oczy, oczyść umysł i wsłuchaj się w swoje ciało

5 porcji warzyw i owoców 🍎🥕
źródło witamin i minerałów. Potrzebujemy 3 porcje warzyw i 2 porcje owoców

4 przerwy od pracy ☕
nawet na chwilę rozmowy z koleżanką, na spokojne wypicie herbaty. Pamiętaj, że bez odpoczynku praca nie jest wydajna.

3 zdrowe posiłki 🥗
najważniejsze śniadanie, obiad i kolacja, między posiłkami możesz zrobić sobie przekąskę w postaci warzyw i owoców.

2 godziny przed snem bez social media 📵
daj w końcu odpocząć głowie. Wyłącz telefon! Wycisz się i zrelaksuj.

1 godzina czytania książki 📖
zamiast telefonu i telewizji postaw na dobrą książkę.

A Ty jakie masz zdrowe codzienne nawyki? 😀