Ekopomidorek

Kochani, długo nas nie było na facebooku, ale uznaliśmy, że taką wiadomością warto się podzielić

Ciastka, które można jeść do woli - (ciastka relaksujące)

Cytuję po Świętej Hildegardzie: „Dzieci mogą ich jeść tyle, ile tylko zechcą”. Ponadto są polecane w ciąży, przy stresie, działają uspokajająco, rozluźniają i pomagają przy nauce.

Przy ostatnich postach dotyczących cukru miałem ochotę strasznie na coś słodkiego. Pogoda jest też taka, że tylko siedzieć w domu i się objadać. Żeby nie mieć wyrzutów zacząłem szukać w książkach czegoś co byłoby podobne do ciastek a było zdrowe.

Wyszperałem ten przepis z diety Świętej Hildegardy, moim zdaniem strzał w dziesiątkę. Pozwoliłem dzieciom jeść do woli i o dziwo ciastek nie dużo, ale troszkę zostało. Dodam, że są smaczne też dla dzieci 🙂
----------------------------------------------------------------------------
Przepis poniżej:
1kg mąki orkiszowej, 400g masła, 250g cukru, 200g mielonych migdałów, szczyptę soli, 3 łyżki mieszanki przypraw, 100ml mleka.
(mieszanka przypraw: 45g mielonego cynamonu, 45g mielonej gałki muszkatołowej i 10g mielonych goździków)
Wyrobić na wilgotne ciasto, odstawić na godzinę, rozwałkować, wyciąć ciasteczka i piec ok 15minut w 180 stopniach.
--------------------------------------------------------------------------------
Tak było w przepisie.
Ja oczywiście zapomniałem o soli a jako mieszankę przypraw wziąłem po jakiejś łyżce z wymienionych. Zamiast mleka zwykłego - ryżowe. Masło dodałem, ale myślę, że olej kokosowy też by się sprawdził. Efekt na zdjęciach.

Jak nie zasnąć w takie dni?

Pogoda nie rozpieszcza, więc gdy tylko zatrzymam się na chwilę od razu kleją mi się oczy i czuję się zmęczony. Czy oprócz energetyków dostępnych na stacjach benzynowych oraz kawy jest jeszcze coś co może nas pobudzić.

Poniżej 4 propozycje:

1. Guarana - pobudza mocniej niż kawa i podobno ma właściwości wzmacniające odporność.

2. Yerba Mate - tutaj najlepszym relamodawcą byłby Wojtek Cejrowski

3. Maca - jest bogata w mikroelementy, podnosi odporność ale też ma dać równowagę pomiędzy łagodzeniem stresu a zmęczeniem. Poprawia funkcje seksualne u mężczyzn i kobiet. (Nie sprawdzałem 🙂🙂🙂)

4. Żeń Szeń - zioła znane od dawna. Nawet czasami spotykane w typowych energetykach. Polecany jest szczególnie przy nadmiernym zmęczeniu, ale też wzmacnia odporność.

fp_bezcukru – bezcukru

Jak pozbyłem się uzależnienia do cukru?

Nigdy nie lubiłem nadwagi i nie miałem z nią problemu
ponieważ uprawiałem dużo sportu.

Niestety siedzący tryb życia rodzina i obowiązki w znacznej mierze okroiły ten sport do 5 minutowych spacerów.

Kilka lat i miałem duży problem, którego główną
przyczyną były słodycze.
Na początku to lekceważyłem, ale temat chodził za mną.

Mój znajomy stwierdził, że jest "cukroholikiem".
Zaśmiałem się i pomyślałem, że ja też mógłbym powiedzieć to o sobie.

Klienci pytali:
-jak ograniczyć cukier u dziecka?
-ile cukru do za dużo?
-co jeść zamiast cukru?
-co robić jak ma się cukrzycę a chce się słodkiego?
-cukier jest w owocach, więc dlaczego ten biały jest "zły"?
-czym zastąpić cukier?
itd.

Postanowiłem uporządkować tą wiedzę
wszystko spisać i ją wykorzystać.

Zajęło mi to ok 2 miesięce. Wszystkie informacje
sprawdzałem w źródłach polskich i zagranicznych,
ale co ważniejsze sprawdzałem je na sobie.

Trochę musiałem ze sobą walczyć, ale powoli się udało.
Dzisiaj nie mam problemu z nadmiarem cukru,
a to głównie dzięki zasadom, które opisałem
w tym opracowaniu.

Dla naszych fanów opracowanie
w formie ebooka mogę
wysłać za darmo na emaila.

Jeżeli jeżeli go chcesz
kliknij w poniższy link

>>>
http://bezcukru.getleads.pl/fp_bezcukru/

Mam dwie prośby:
Prośba 1:
Czy możesz w komentarzu do tego wpisu podzielić
się ze mną swoim największym problemem
lub frustracją odnośnie zdrowego jedzenia?
Postaram się znaleźć odpowiedzieć na te pytania.

Prośba 2:
Byłoby miło gdybyś napisał,
czy opracowanie się podobało?

POBIERZ EBOOKA TUTAJ:
>>>
http://bezcukru.getleads.pl/fp_bezcukru/

bezcukru.getleads.pl

Dzisiaj DZIEŃ UŚMIECHU 😀😊🙂

Walczymy z przeziębieniami ciąg dalszy...

Ból gardła.
Poproszę coś na ból gardła, żeby szybko działało...

Można stosować te reklamowane słodkie
tabletki choć bliżej im do cukierków.
Mi osobiście nigdy nie pomogły.

To co ja znam i działa.

1. Tani sposób
Płuczemy kilka razy gardło
roztworem wody utlenionej z ciepłą
nie gorącą wodą. Ja mieszam tak
na oko.

!!!! Nie połykamy - tylko wypluwamy.
Efekt jest od razu, choć krótkotrwały.

2. Droższy sposób
Płuczemy gardło srebrem koloidalnym
3-4 razy dziennie.
Dlaczego droższy, bo butelka
takiego srebra to ok 50zł.

Ja robiłem tak że brałem łyżkę,
płukałem przez chwilę a potem łykałem.
Dla tych co boją się wypić, to na ból
gardła wystarczy też samo płukanie.

Raz udało mi się pokonać tym anginę,
choć swoje odleżeć musiałem.
Jednak jeżeli jest to angina
to raczej gońcie do lekarza po antybiotyk.

3. Zioła
Podstawa to ślaz (kwiat, ziele, korzeń),
dalej macierzanka, pączki sosny i lipa.

Polecam też gotowe mieszanki "na gardło",
"na chrypkę"
Sam wypróbowałem te z Darów Natury i działają.

Żeby was nie zamęczyć przeziębieniami
to wkrótce zmieniamy temat na
"uzależnienia od cukru"

Walczymy z przeziębieniami ciąg dalszy...

Jeżeli dotrwaliście do dzisiaj
w pracy to już nadchodzi upragniony
weekend.
..i po powrocie do domu
czas na działania radykalne

Czosnek :)
Antybiotyk w roślinie.
Działają wszystkie odmiany:
polski, hiszpański, ten chiński też.

Od 4 lat stosuję taką nalewkę dla
swoich dzieci i siebie też.

- 3-4 ząbki czosnku wyciskamy przez praskę
lub drobno siekamy
- 2-3 łyżki miodu
- 2 łyżki soku z cytryny
Mieszamy, czekamy ok 1godz i pijemy
po łyżeczce co 3 godziny.

Dotychczas zawsze działało.

Po niedzieli: jak szybko pokonać
ból gardła, a nawet anginę.

Walczymy z przeziębieniami

1)
Na początek jeśli nas nie rozłożyło to
tzw. uderzeniowa dawka witaminy C.
Najlepiej w soku (dzika róża, rokitnik, acerola)
ale te tabletkowe lub zwykły kwas l-askorbinowy
też działają.

Witamina C wydala się w nadmiarze, więc jej
nie przedawkujemy, ale uwaga dla osób z wrażliwym
żołądkiem, bo jest to jednak kwas

2)
4 przyprawy, o których nie zapominamy podczas zimnych dni
- cynamon
- imbir
- goździki
- kardamon
Owocowe herbaty z ich dodatkiem to dla nas rozgrzanie i wybawienie
od przeziębień. Jeżeli ktoś lubi to można też próbować
jeść na surowo imbir lub zalać gorącą wodą surowy plasterek.

3)
Zacznijmy w posiłkach stosować miód,
podobnie jak przyprawy powyżej ma właściwości
przeciwzapalne.
Najlepsze na przeziębienia to wielokwiat i lipa.

Uwaga!!!
Miodu nie dodajemy do gorącej herbaty,
bo w 40 stopniach miód staje się jedynie
cukrem prostym bez właściwości zdrowotnych.

4)
Kurkuma i chilli to już nie do herbat,
ale do zup. Też działa przeciwzapalnie.

5)
Najtrudniejsza sprawa,
ale jeżeli to możliwe to weź 1 dzień
urlopu lub przynajmniej porządnie się wyśpij.

Jutro napiszę przepis dla tych co wytrwają do weekendu...

Jeżeli chodzi o przeziębienia to przyszły Ciężkie czasy. Dzisiaj było w miarę ładnie, ale kolejne dni to znowu pogodowa porażka.

Jeżeli chcielibyście wzmocnić siebie lub dzieci to oczywiście witamina C, ale też polecam Balsam Jerozolimski – jest naprawdę skuteczny.
Wiele rodziców chwaliło się, że dzieci nie chorowały w tamtym roku.

Nie zawsze "BEZ CUKRU" oznacza "FIT"

Jeżeli chcesz zrezygnować z cukru lub nie możesz go stosować to stoisz przed pytaniem, jakiego zamiennika cukru użyć.
Jest ich naprawdę sporo.

Inaczej będzie wybierała osoba chora na cukrzycę,
inaczej osoba która chce zadbać o linię,
jeszcze inaczej osoba, która chce skorzystać z właściwości zdrowotnych danego zamiennika.

Poniżej (na zdjęciu) zestawienie indeksu glikemicznego oraz kaloryczności zamienników cukru.

Chleb i włosy – kolejna afera???

😉 Nie, tym razem nie będzie o kolejnej aferze z wypiekaniem chleba z włosów od fryzjera. Jak chcecie takiej historii to poszukajcie sami u wujka googla.

Dzisiaj o tym, że produkty wytworzone ze zbóż, w tym głównie chleb mogą negatywnie wpływać na nasze włosy.

Chleb zawiera w składzie kwas fitynowy, który niweluje działanie mikroelementów, których dostarczamy z innym pożywieniem (głównie żelaza i wapnia). Ponadto produkty zbożowe zaburzają trawienie białek co skutkuje wzdęciami i zaparciami.

Oba te czynniki mają negatywny wpływ na naszą skórę i włosy.

Aby uniknąć zaburzenia trawienia należałoby płatki zbożowe (też owsiane) przegotować a nie spożywać na sucho. Wówczas negatywne pod względem trawienia działanie zbóż zniknie.

Natomiast jeżeli chodzi o kwas fitynowy, to pozostaje tylko suplementacja lub ograniczenie pieczywa. Przynajmniej od czasu do czasu.

Mała edukacja. Co to są Nutraceutyki?

To takie produkty spożywcze, które posiadają zarówno właściwości żywieniowe jak prozdrowotne (farmaceutyczne).

Dzisiaj o jednym z nich - Kurkuma.
Ma jedne z najmocniejszych właściwości przeciwzapalnych. Przez co jest podstawowym nutraceutykiem zalecanym przy nowotworach jak i przy ich profilaktyce.
Drugi obecnie szeroko publikowany pozytywny wpływ jest przy chorobach Alzheimera, gdyż według badań może przyspieszać procesy naprawcze w mózgu.

Jak stosować?
- można korzystać z curry, które zawiera kurkumę ale ma jej tylko około 20%.
- można dodać ją do ryżu i warzyw
- zazwyczaj używa się jej do barwienia zup i sałatek
- występuje także w suplementach o nazwie kurkumina (curcuminum)
- najlepiej przyswaja się w połączeniu z pieprzem lub papryką

Dlaczego cynamon warto dodawać do miodu???

Na temat mikroelementów zawartych w miodzie wie już chyba każdy. Jednak nie każdy wie, że miód to głównie glukoza (~34%) i fruktoza (~39%), czyli cukry proste. Więc będzie dawał szybkie skoki cukru we krwi, co przekłada się na nasze samopoczucie jak też w dłuższej perspektywie zdrowie.

Cynamon natomiast ma właściwości regulujące poziom cukru we krwi. W połączeniu z miodem będzie łagodził skoki cukru.

Ponadto stosowanie pół łyżeczki cynamonu i 1 łyżki miodu codziennie przez 7 dni przynosi łagodzenie w bólach stawów.
Uwaga! Osoby chore na cukrzycę i przyjmujące leki powinny przyjmować cynamon pod kontrolą lekarza.

Naturalnie przy alergii - czarnuszka

Dane potwierdzone badaniami: U dzieci w wieku 6-17lat wykazano, że dla 80% zażywających olej z czarnuszki uzyskano poprawę w astmie, alergiach skórnych oraz w alergiach objawiających się katarem.

Hej, może ktoś stosował srebro koloidalne. Ja stosowałem i szczerze mówiąc nazwałbym je „naturalnym antybiotykiem”. W stanach przeziębienia, bólu gardła i przy wirusach działało wyśmienicie. Nie rozumiem tylko dlaczego jest taka antykampania na ten suplement. Nie jestem lekomanem i gwarantuję, że rozpoznałbym placebo.

Nie jestem zwolennikiem teorii spiskowych, ale negatywne artykuły są pisane na stronach dużych sieciowych aptek.

Śmieszniejsze dla mnie jest jednak to, że w tych artykułach jest napisane, że takie stężenia jak w dostępne na rynku srebra koloidalne to w zasadzie woda a dwa zdania dalej, że jak będziesz brał ten suplement to możesz dostać srebrzycy. To co to w końcu jest - woda, trucizna, czy może rzeczywiście zagrożenie dla rynku leków…

Uwaga:. Piszę to jako opinię, nie jako reklamę

Początek szkoły i piękne wrzosy. Jak ktoś wziął urlop na rozpoczęcie roku i nie boi się deszczu to warto na zamknięcie wakacji zobaczyć z dziećmi las od środka. Zdjęcie wrzosów z wczoraj.

1939 - Pamiętamy

Zdrowie, zdrowie...
Czy wiesz, że w starożytnej medycynie chińskiej lekarz dostawał pieniądze do czasu gdy pacjent nie chorował.

Nie myjcie zębów...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................bezpośrednio po zjedzeniu kwaśnych rzeczy, głównie cytrusów. Kwasy w nich zawarte powodują rozmiękczanie szkliwa i przy szorowaniu szczoteczką nieodwracalne jego uszkodzenie. Najbezpieczniej poczekać przynajmniej 30 minut po posiłku.

Zdrowie Pań
Czerwona koniczyna reguluje poziom hormonów kobiety. Dzieje się tak gdyż zawiera fitoestrogeny zbliżone do działania żeńskich estrogenów. Tak więc czerwona koniczyna będzie łagodziła większość objawów klimakterium takich jak uczucie gorąca, zaburzenia snu i nastroju.

Sierpień od dawien dawna był naznaczony smakiem pomidora. Jadłem te ze zwykłych sklepów i te z certyfikatem eco. To jednak nie to samo co kiedyś. Trochę to antyreklama, ale taka jest prawda. Są jeszcze jednak takie smaki na naszych ogródkach i w tych nienowoczesnych gospodarstwach. Miałem okazję próbować tych wspaniałości na Suwałkach – cudny smak.

W jednej małej puszce słodzonego napoju gazowanego jest, aż 8 łyżeczek cukru.

Maksymalna, bezpieczna dla zdrowia norma cukru dla dorosłego człowieka to 90g dziennie. Przeciętny P***k przekracza ją podwójnie.

Woda i sól.
Jeden z lepszych środków antyhistaminowych. Warto wiedzieć szczególnie jeżeli ktoś cierpi na astmę lub alergię. Sama woda i sama sól nie mają takiego działania, trzeba je połączyć.

Każdy to lubi: "Odchudzanie bez odchudzania"
Zastąpienie dziennego spożycia tłuszczów olejem kokosowym u osób z nadwagą może spowodować spadek wagi o ok. 0,5kg tygodniowo. Dzieje się tak, gdyż jest to jedyny olej, który pobudza przemianę materii.

Czy ktoś próbował takiego wynalazku dla kobiet zamiast nospy?

Ziele angielskie działa rozkurczowo, wystarczy rozgryźć 3 do 5 kulek lub wypić herbatkę z rozkruszonych kilku ziaren. Sprawdza się przy bólach miesiączkowych i innych bólach brzucha. Przy okazji odświeża oddech. Spróbuj.

Chleb wieloziarnisty bezglutenowy

Jak upiec chleb bezglutenowy na zakwasie?
Nie będziemy wymyślać od nowa koła, dlatego link od naszej klientki, która to sprawdziła i działa, polecamy:
http://www.olgasmile.com/chleb-wieloziarnisty-bezglutenowy.html

olgasmile.com Chleb bezglutenowy wieloziarnisty Mam dzisiaj niespodziankę. Chleb wieloziarnisty bezglutenowy piekę od kilku dni na zmianę z chlebem Smile. Moje dziecko przepada za chlebem i co, jak co, ale kanapki codziennie muszą być i już! Staram się,

Dobry dowcip o odchudzaniu...
- Przepiszę pani tabletki - mówi lekarz do pacjentki z olbrzymią nadwagą
- Dobrze, panie doktorze. Jak często mam je zażywać?
- Nikt ich pani nie każe zażywać. Proszę je rozsypywać na podłogę trzy razy dziennie i podnosić po jednej :)

Wkrótce będziemy starali się pokazać zestawienie "topowych" suplementów na odchudzanie 2016/2017, czy któreś z nich naprawdę działają???

Mamy dla Was miłą wiadomość. Właśnie dołączyliśmy do wysokiej klasy sklepów ekologicznych, które honorują Ogólnopolską Kartę Dużej Rodziny. Takich sklepów w Polsce jest naprawdę niewiele. Zapraszamy do korzystania i jeżeli możecie przekażcie tą wiadomość osobom, które takie karty mogą posiadać.

Hej, mamy do rozdania 10 paczuszek z kadzidełkiem odstraszającym komary.
Dla pierwszych 10 osób, które wpiszą pod postem dlaczego nie lubią komarów paczuszka z kadzidełkiem jak na obrazku będzie do odebrania w sklepie.

Największym hitem obecnie na rynku eko od komarów jest olejek z trawy cytrynowej, a tak przy okazji dowiedziałem się ostatnio, że napar z czystka też odstrasza komary.

Kochani, biegnijcie zawsze za marzeniami,
nawet jeśli ich nie dogonicie to przynajmniej schudniecie :):):)