LUCE JOGA

Mamy tu ranne ptaszki czy raczej sowy? :)

Przypominam JOGA STRETCH - tylna taśma

daty 28.07, 04.08, 11.08
godz 18:45

Sprawdź czy w 3 tygodnie możesz poprawić swój skłon

nazwa brzmi jak coś z rytuału, a to po prostu solidna dawka skrętów i wzmacniania 😅 wychodzisz wyżęta jak ścierka - w dobrym sensie, lżejsza niż weszłaś. kto już próbował i wie o co chodzi z tym “oczyszczaniem”?
wtorki 20:00 z najlepsza

Jesz okazja więc działamy… ☀️

Przez 3 kolejne wtorki spotkamy się na Joga Stretch, żeby krok po kroku popracować nad tylną taśmą ciała i pogłębić skłony.

📅 28.07, 04.08 i 11.08
🕡 18:45

Lato to idealny moment na rozciąganie. Ciepłe mięśnie łatwiej oddają napięcie, a regularna praktyka naprawdę robi różnicę.

Przyjdź na wszystkie trzy zajęcia i zobacz, jak zmieni się zakres Twojego ruchu. Może pierwszy skłon i ten po trzecim wtorku będą wyglądały zupełnie inaczej!?

Bez presji.
Bez szarpania.
Za to z oddechem, cierpliwością i luzem. 🤍

Najzabawniejsze jest to, że LUCE stworzyła osoba, która przez większość życia nie czuła się “sportowa”.

Dlatego tak bardzo zależy mi na tym, żeby nasze zajęcia nie były miejscem oceniania.

Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz mieć kondycji.
Nie musisz wiedzieć, jak nazywają się pozycje.

Nie musisz nawet lubić ćwiczeń.

Wystarczy, że przyjdziesz.

Resztę zrobimy razem. 🤍