Centrum Joga

Choć większość z nas wie, że emocje zapisują się w ciele w postaci napięć, to mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że rozluźniając napięcia można uwalniać emocje. I tak joga, podczas której rozmasowujesz ruchem całe ciało, w każdej płaszczyźnie, w skrętach, skłonach, wygięciach, oddechach i wszelkich kombinacjach wszystkich tych elementów, poza uzdrawiającym wpływem na ciało, daje ogromny dostęp do naszych emocji, również tych od dawna zamkniętych w ciele. Ta pradawna i potężna techniką umożliwia wnikanie wgłąb siebie bez użycia słów. Spróbuj i doświadcz. 💛

Jutro startują nowe zajęcia Wieczornej jogi relaksacyjnej z dźwiękiem mis tybetańskich i dzwonków koshi. Zajęcia będą w każdą niedzielę o 19:30 i są naszą propozycją dla Was na ukojenie ciała i umysłu po całym tygodniu, łagodnym pomostem między tym, co się kończy, a tym, co nadchodzi.

Sekwencja spokojnych asan i świadoma praca z oddechem rozluźni napięcia, poprawi elastyczność, wyciszy układ nerwowy, nastroi do głębokiego snu i przygotuje umysł, ciało i ducha na wyzwania nowego tygodnia.

Zapraszamy Was serdecznie!

Ewelina Szymańska .yogawithsound o sobie: Jestem certyfikowaną instruktorką jogi hormonalnej dla kobiet oraz pasjonatką sound-healing. Niebawem skończę kurs instruktorski hatha jogi. Prowadząc zajęcia, kieruję się myślą, że bez rozluźnienia nie ma uzdrowienia. Brałam udział w kursach terapii dźwiękiem zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci, zgodnie z metodą Instytutu Petera Hessa, i uwielbiam kończyć praktykę jogi relaksacją, której towarzyszą dźwięki. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, więc ruch, a zwłaszcza joga, są ze mną od zawsze, dodając mi zarówno siły jak i spokoju. Lubię tatuaże i rozmowy o kosmosie.

Na wczorajszej Vinyasie oczyszczającej Paulina stworzyła dla nas przepiękną, taneczną sekwencję, w której skupiła się na otwarciu klatki i rozciągnięciu tyłu ciała. Nie zabrakło też skrętów, uelastyczniania bioder i delikatnych wygięć. Całość idealnie rezonowała z tym dającym nadzieję i spokój słońcem tańczącym po naszej pięknej przestrzeni 💛 Dziękujemy 💛 na zdjęciu 💛

Zimowe wieczory w Centrum Joga 💛

Jeśli chcielibyście podarować komuś wspaniałe doświadczenie, jakim jest prolaktyna jogi, zapraszamy do zakupu voucherów w naszej szkole :) Możliwe również przesłanie vouchera mailem.

Do naszego zespołu dołączyła właśnie Paulina Stachowska, która poprowadziła dziś pierwsze zajęcia zupełnie wyjątkowej Neurojogi.

Neurojoga to bardzo łagodne zajęcia nastawione na głębokie zrelaksowanie układu nerwowego. Jeśli doświadczasz przepracowania, przebodźcowania czy chronicznego przemęczenia ta praktyka pozwoli Ci się odprężyć, zregenerować siły i odzyskać wewnętrzny spokój.

Nie jest również przypadkowe umiejscowienie neurojogi w naszym grafiku. Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki o 13:00 i w soboty o 19:00. Poniedziałki są dla wielu najbardziej stresującym dniem tygodnia i wierzymy, że taka praktyka w porze lunchu przyniesie wielu z Was ulgę i pomoże łagodniej wejść w nowy tydzień. Z kolei sobotni wieczór to dobry moment na regenerację po dniu pełnym wrażeń i głębokie wyciszenie przed niedzielą.

Zapraszamy 💛

Miło nam poinformować Was, że jesteśmy otwarci 1.11 i zapraszamy Was na zajęcia 💛 jeśli jesteście w tym czasie w Warszawie i macie chęć na wyciszenie, zagłębienie się w siebie, uwolnienie ciała od napięć i nadmiaru emocji w tym wyjątkowym dniu, nasze drzwi stoją dla Was otworem 💛
A w sobotę, 2.11 zapraszamy na warsztaty z Olgą „Ceremonia Przodków”. Opis warsztatu załączamy poniżej.

„Ceremonia Przodków”:

W tym szczególnym czasie zapraszamy Cię na wyjątkową ceremonię uhonorowania linii przodków.

🔥 W wielu starożytnych kulturach wierzono, że w tym dniu zasłona między tym, co jest, a tym co było jest niezwykle cienka a duchy naszych przodków są blisko nas.

🔥 To idealny czas, aby połączyć się z linią tych wszystkich, którzy byli tu przed nami, aby być może też z tymi, którzy przyjdą po nas, aby otrzymać wglądy, uzdrowienie i dary z nią związane.

👉 We flow wieczoru:

♥︎ ceremonia kakao
♥︎ spotkania z przodkami
♥︎ rytuał umierania
♥︎ przestrzeń wdzięczności, objęcia darów i uhonorowanie sieci życia
♥︎ oraz jak zwykle podczas moich spotkań dużo bycia razem, celebracji i plemiennej bliskości.

Zapisy przez naszą stronę internetową w zakładce grafik.

Photo by

Wasze miejsce odpoczynku 💛 Dziękujemy, że jesteście!