For Good Health
Udostępnij
Oferujemy programy zdrowotne dla pracowników obejmujące szkolenia online na żywo z ekspertami - f Specjalistyczna wiedza na wyciągnięcie ręki – dosłownie!
For Good Health to zespół dyplomowanych masażystów, fizjoterapeutów, trenerów, dietetyków, kosmetologów i psychologów. Naszym celem jest stworzenie w firmach środowiska pracy w myśl zasady work-life balance. Zdrowe Biuro Online to ogromne ułatwienie dla osób, które nie mogą uczestniczyć w spotkaniach na żywo. Nasza oferta webinarów obejmuje szkolenia z ekspertami, indywidualne konsultacje i grupow
04/08/2026
➡Dbamy o zespoły, projekty, dom, kalendarze całej rodziny. Ciało często zwykle stoi na końcu tej listy - dopóki nie zacznie krzyczeć.
8 września spotykamy się na The Rise of Her | HEALTH - wydarzeniu o zdrowiu kobiet. Bez owijania w bawełnę i bez tematów tabu 💚
Jesteśmy tam w podwójnej roli: merytorycznej i regeneracyjnej.
Kinga Sobiecka - fizjoterapeutka i trenerka medyczna For Good Health - poprowadzi wykład o nietrzymaniu moczu. O tym, co ma z nim wspólnego przepona, oddech i sposób, w jaki siadasz przy biurku przez osiem godzin. I co da się z tym zrobić.
A obok sceny - nasza Strefa Relaksu - masaż biurowy dla wszystkich uczestniczek. Nasz PROzdrowieńca zdejmie z barków to, co zwykle na nich ciąży.
👉 Zapisy: https://app.evently.pl/events/14127-the-rise-of-her-health
Data: 08.09
Miejsce: Jemy Event Space
Partnerzy: | | | |
Agnieszka Linert, Bernadeta Wyrobek, Olga Sochanek - dziękujemy za zaproszenie! 🙌
🔻🔻🔻
🍀Zadbamy o dobrostan Twojej firmy: fgh.com.pl
🍀Zrelaksujemy Twój event: zdrowyevent.pl
Nie zmierzymy Cię tylko wzrokiem.
Zmierzymy też m.in. :
📐 wysokość górnej krawędzi monitora względem linii Twoich oczu,
📐 kąt w łokciu przy klawiaturze,
📐 wysokość podłokietników względem blatu,
Nasza fizjoterapeutka wie, że “diabeł” tkwi w szczegółach, ale obiecujemy - będzie mniej “oceniająca” 🙂 Nawet jeśli Twoje pozycje w pracy wyglądają podobnie jak u @pe_joanna .
Więcej o audycie ergonomicznym powered by For Good Health przeczytasz tutaj: https://fgh.com.pl/zdrowe-biuro/ergonomia/
🔻🔻🔻
🍀Zadbamy o dobrostan Twojej firmy: fgh.com.pl
🍀Zrelaksujemy Twój event: zdrowyevent.pl
No words, just vibes 😉
🔻🔻🔻
🍀Zadbamy o dobrostan Twojej firmy: fgh.com.pl
🍀Zrelaksujemy Twój event: zdrowyevent.pl
30/07/2026
❔ Masaż biurowy - czy ten benefit naprawdę wymaga “tłumaczenia”?
Oto strumień świadomości z korzyściami, które są widoczne “od ręki”:
🔹 Zapisy zamykają się w kilkanaście minut
Link do grafiku trafiana kanał firmowy, a wolne terminy znikają w kilkanaście minut. Jedyne pytanie, jakie otrzymuje Dział HR od pracowników, brzmi: „a kiedy następny termin?".
🔹 Brak progów wejścia
20 minut na specjalistycznym krześle, w ubraniu, między callami. Nikt się nie przebiera, nikt nie wychodzi z budynku - regeneracja “tu o teraz”
🔹 Efekt czuć od razu
Kortyzol spada o 25%, serotonina rośnie o 30%, a kark przestaje przypominać o sobie przy każdym obrocie głowy. Nasi PROzdrowieńcy pracują u źródła bólu: punkty spustowe, barki, obręcz barkowa.
🔹 Oceny, które nie wymagają interpretacji. 97% pracowników daje sesji masażowej 5/5 w pulse checkach.
Chcesz doświadczyć tego “beneHITu” na własnej skórze? Tutaj zapoznasz się ze szczegółami - https://fgh.com.pl/zdrowe-biuro/masaz-biurowy/
🔻🔻🔻
🍀Zadbamy o dobrostan Twojej firmy: fgh.com.pl
🍀Zrelaksujemy Twój event: zdrowyevent.pl
29/07/2026
Wellbeing na lato i na… lata!
Office manager ogarnia dostawy, awarię klimatyzacji, integrację, catering i nastroje całego zespołu. Własny oddech ląduje na tej liście gdzieś na szarym końcu - jeśli w ogóle się zmieści.
Na Summer Office Manager 2026 odwracamy tę kolejność.
💬 Joanna Pietrzak weźmie udział w debacie - o tym, jak z administracyjnego biurka wpływać na dobrostan ludzi w firmie (i skąd na to brać budżet).
🫁 Kinga Sobiecka, fizjoterapeutka i trenerka oddechu, poprowadzi Aktywną Przerwę z oddechem. Kilkanaście minut, bez zmiany stroju, bez maty - a układ nerwowy dostaje sygnał, że można zejść z obrotów.
💆♀️ Nasz PROzdrowieniec zajmie się karkami i barkami. Masaż na krześle, kilkanaście minut, w ubraniu. Zadbamy o CIAŁOkształt doświadczeń
Dziękujemy za zaproszenie i za to, że w agendzie dla office managerów znalazło się miejsce na ich własną regenerację 💚
Zapisy tutaj: https://summer-office-manager.freshoffice.eu/
Do “zregenerowania się” na miejscu!
🔻🔻🔻
🍀Zadbamy o dobrostan Twojej firmy: fgh.com.pl
🍀Zrelaksujemy Twój event: zdrowyevent.pl
Wdech, wydech, powtórz. Brzmi prosto, dopóki nie sprawdzisz, co dokładnie wdychasz w tej sali konferencyjnej.
W nowym filmie Kinga Sobiecka, fizjoterapeutka i trenerka oddechu, tłumaczy, o czym warto pamiętać, kiedy myślimy o oddechu w pracy - i dlaczego temat wykracza daleko poza liczenie wdechów i wydechów.
Techniki są ważne. Ale równie mocno liczy się to, czym zespół oddycha przez osiem godzin dziennie. Stężenie CO₂ w zamkniętej sali konferencyjnej potrafi wystrzelić w górę już po godzinie spotkania. Efekt znasz: ciężka głowa, spadek uwagi, senność po lunchu, którą zwykle zrzucamy na kanapkę.
Kinga pokazuje w odcinku wskazówki do wdrożenia od zaraz, bez rewolucji w kalendarzu.
Spoiler: to nie jest temat wyłącznie dla działu BHP 😉
A jeśli chcesz wejść głębiej - zapraszamy na webinar, który Kinga poprowadzi dla działów HR.
📅 12 sierpnia, godz. 12:00
🎟️ Zapisy: https://fgh2020.clickmeeting.com/odetchnijmy-przed-wrzesniem-oddechowy-reset-dla-dzialow-hr/register
🔻🔻🔻
🍀Zadbamy o dobrostan Twojej firmy: fgh.com.pl
🍀Zrelaksujemy Twój event: zdrowyevent.pl
Gorszy dzień? Daj nam 10 sekund 🍊
Nasz Juice Bar to przede wszystkim sokowa baristka, która pyta: „Jak się dziś czujesz? Czego potrzebujesz?”. Trzydzieści sekund rozmowy przy ladzie i nagle nie jesteś kolejną osobą w kolejce. Ten mindset - obsługa zamiast wydawania - jest w naszej opinii najważniejszy!
Świat Zdrowia - dziękujemy za zaproszenie! Ogromną przyjemnością było towarzyszyć Wam podczas otwarcia centrum stomatologicznego i wywoływać zdrowe uśmiechy 💚
Czy oddech może być psychodeliczny? 🧐
Techniki oparte na szybkim i głębokim oddychaniu bez przerwy zmieniają odczyn krwi na bardziej zasadowy. Stąd mrowienie w dłoniach, fala ciepła, uczucie lekkości i lekkie zawroty głowy. Czysta fizjologia.
I dokładnie dlatego nie warto testować tego samodzielnie w domu. Trening hiperwentylacyjny robi się pod okiem trenera, który wie, kiedy przyspieszyć, a kiedy zatrzymać.
A jeśli chcesz sprawdzić, jak wreszcie “odetchnąć” w sposób zdrowy i bezpieczny - zapraszamy na webinar
„Odetchnijmy przed wrześniem - oddechowy reset dla działów HR”.
Bezpłatna rejestracja: https://fgh2020.clickmeeting.com/odetchnijmy-przed-wrzesniem-oddechowy-reset-dla-dzialow-hr/register
23/07/2026
Czas na zagadkę! 🧠
Masz to zawsze przy sobie. Nie zajmuje miejsca w torbie, nie wymaga ładowarki ani subskrypcji. Działa na stres, sen i koncentrację - a mimo to wykorzystujesz je w kilkunastu procentach możliwości.
To Twój oddech. 🌿
Wrzesień w HR to sprint: powroty z urlopów, budżety, plany benefitowe. Zanim zaczniesz działać, zrób jedną rzecz - odetchnij. Dosłownie.
W ramach cyklu „HR-owiec w dobrostanie" zapraszamy na webinar „OdetchnijMY przed wrześniem - oddechowy reset dla działów HR".
Poprowadzi go Kinga Sobiecka - fizjoterapeutka i trenerka oddechu, która na co dzień uczy, jak zamienić płytkie „przetrwam do piątku" w pełny, regenerujący stRESET.
Z webinaru wyjdziesz z:
💚 wiedzą, dlaczego oddech to najszybsza droga do układu nerwowego,
💚 umiejętnością wychwycenia sygnałów, że Twój oddech pracuje przeciwko Tobie,
💚 prostą autodiagnozą, którą wykonasz na żywo podczas spotkania,
💚 antystresowyi technikami gotowymi do zabrania ze sobą.
Na koniec konkurs - 3 osoby zdobędą voucher na indywidualną konsultację oddechową 1:1.
📅 12.08
🕐 10:00
⏱ 60 minut
Udział jest bezpłatny, liczba miejsc ograniczona.
👉 Zapisz się: https://fgh2020.clickmeeting.com/odetchnijmy-przed-wrzesniem-oddechowy-reset-dla-dzialow-hr
Wielka zmiana zaczyna się od małych oddechów.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Puławska 543
Warsaw
02-844