sensity.pl

ADHD to nie tylko „bieganie”. To także uwaga, impulsy i emocje.

Jeśli Twoje poranki przypominają sprint, a wieczory negocjacje — nie jesteś sam/a. To nie kwestia „złego wychowania”, tylko innego działania mózgu.
Na warsztatach „ADHD z perspektywy rodzica”:
zrozumiesz, skąd biorą się zachowania i jak odróżnić bunt od przeciążenia, nauczysz się reagować spokojniej i skuteczniej (prosty model krok po kroku), zobaczysz, jak budować przewidywalne rutyny na poranki, naukę i wieczory, dowiesz się, jak stawiać granice z empatią, wzmacniać koncentrację i regulację emocji, dostaniesz wskazówki, jak dogadać się ze szkołą.

Dla rodziców dzieci w każdym wieku — diagnoza nie jest wymagana.
📅 27.09 11.10, Warszawa - PROMOJA!: drugi rodzic GRATIS
🔗 sensity.pl/warsztaty-adhd
Liczba miejsc ograniczona.

Warsztaty dla rodziców dzieci z ADHD już niedługo w naszej poradni! 💛
Bardzo się cieszymy, że możemy w ten sposób wspierać Was – rodziców, którzy codziennie z troską i zaangażowaniem towarzyszą swoim dzieciom. To będzie przestrzeń pełna zrozumienia, wymiany doświadczeń i praktycznych wskazówek. Do zobaczenia 💛

Tymczasem serdecznie zapraszamy do przeczytania naszego krótkiego artykułu o dzieciach z ADHD - link poniżej :-)

"W Twojej rodzinie też może dziać się coś, co nie pozwala Ci zrealizować planu dnia i tygodnia. Masz wtedy wrażenie, że jakby Twój dom podskoczył, przez co wszystkie poukładane rzeczy zmieniły się w bałagan. I masz ochotę eksplodować. Gdzieś w Twoim gardle wzbiera krzyk rozpaczy, ale przecież nie chcesz krzyczeć na dzieci – chcesz po prostu, żeby coś poszło tak, jak pójść powinno. Zgodnie z planem. Albo chociaż bez problemu. Kłopot typowy […] ale jednak bardzo indywidualny, bardzo własny i zupełnie inny niż te opisywane w poradnikach. Kłopot Twojej rodziny ma pewnie kilka cech wspólnych z kłopotami innych osób, ale jest też od nich na tyle różny, że wymaga od Ciebie znalezienia własnych rozwiązań". (A. Augustyniak, “Skok”, s. 84)."

ADHD u dzieci: jak skutecznie pomagać jako rodzic? - Sensity.pl Moje dziecko ma ADHD. Skąd mam wiedzieć jak postępować? Zapraszamy na warsztaty dla rodziców dzieci z ADHD.

⚡️Masz w domu mały wulkan energii? A może podejrzewasz ADHD?🌋

Już 30 sierpnia w Warszawie odbędzie się wyjątkowy warsztat dla rodziców:

„ADHD z perspektywy rodzica. Zrozumienie, regulacja, relacja” 💛

‼️SIERPNIOWA PROMOCJA‼️

Drugi rodzic GRATIS - Opłać warsztaty jako jeden z pierwszych trzech uczestników i przyjdź z drugą osobą za darmo.

Przez 4 intensywne godziny dostaniesz konkretne narzędzia i wskazówki:

✅ jak stawiać granice bez awantur,

✅ jak wspierać koncentrację i samokontrolę

✅ jak wzmacniać poczucie wartości dziecka.

Prowadzi doświadczony psychoterapeuta (i tata 😉), który od ponad 20 lat pomaga rodzinom, parom i dzieciom pokonywać kryzysy.

📍 Miejsce: Poradnia Sensity, Warszawa

🔗 Szczegóły i zapisy: https://www.sensity.pl/warsztaty-adhd/

(drugi rodzic -50%)

Masz czasem wrażenie, że Twoje dziecko żyje w innym świecie?
Mówisz spokojnie — nie słyszy.
Prośby zamieniają się w krzyk.
Granice znikają w sekundę.

To nie znaczy, że jesteś złym rodzicem.
To znaczy, że potrzebujesz innych narzędzi.

👉 30 sierpnia, Warszawa.
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Warsztaty dla rodziców dzieci z ADHD.
‼️ Tylko 15 miejsc.
🌴 Sierpniowa promocja: drugi rodzic GRATIS

Dla tych, którzy chcą odzyskać spokój — w domu i w sobie.

Warsztaty ADHD - Sensity.pl Masz wrażenie, że próbowałeś już wszystkiego, a Twoje dziecko nadal reaguje złością, wybuchami albo ignorowaniem?

ZDRADA jako efekt TERAPII indywidualnej?

Zapraszamy do wysłuchania podcastu, którego gościem była Marta Mauer-Włodarczak 🙂

ZDRADA jako efekt TERAPII indywidualnej? Idziesz na terapię i zaczynasz lepiej siebie rozumieć. Wracasz do domu, gdzie z dziećmi i przy garnkach czeka twoja gorsza - mniej siebie świadoma połowa. Od...

Emocje ludzi, którzy nas otaczają są zaraźliwe. Niespokojne dziecko może wprowadzić nas w ten sam stan. Podchodzimy więc do niego, bierzemy na ręce i tak z nim chodzimy. Zaczynamy w rytmie, który jest kojący dla nas samych, a jeśli on nie zadziała, powoli zmieniamy na taki, który będzie odpowiedni dla dziecka. Patrzymy jak maluch reaguje i na tej podstawie dobieramy sposób rytmicznego uspokajania go.

Dorastając, znajdujemy nasz własny zestaw regulujących rytmów i zajęć. Dla niektórych z nas są to spacery. Dla innych - haft lub jazda na rowerze. Każdy ma swój sprawdzony sposób na chwile, kiedy czuje się rozbity, zaniepokojony czy sfrustrowany. A ich wspólnym mianownikiem jest rytm. Ma on działanie regulujące.
"Co ci się przydarzyło?" B. D. Perry

Wchodząc w relacje często towarzyszy nam przekonanie, że wybieramy partnera z cechami, które uznajemy za wartościowe we wspólnym życiu. Najczęściej na początku znajomości rozumiemy się bez słów, często podobnie myślimy, podobnie chcemy, patrzymy w tym samym kierunku.

Zatem co się dzieje, gdy po latach wielu parom towarzyszy myśl, że w ogóle się nie rozumieją, mają inne wartości, inne plany czy cele? Co się dzieje z parami, które po latach zauważają różnice problemu?

Zapraszamy do dalszej lektury :)

W jaki sposób różnice charakterów w związku mogą wzmocnić miłość? - Sensity.pl W jaki sposób przekuć różnice charakterów w związku w coś pozytywnego? Wystarczy spojrzeć na te różnice z innej strony niż do tej pory - ale jak to zrobić?

Miłość często porównuje się do rośliny, którą trzeba podlewać i pielęgnować, by nie uschła. To zrozumiałe, bo jeżeli na czymś nam zależy, to musimy o to dbać. Miłość i jej stałość, wymaga nieustannego zaangażowania ze strony dwóch osób. Trzeba zwracać uwagę na potrzeby drugiej osoby. Zadawać sobie pytanie: czego on/ona by chciał/a. Warto pamiętać o ważnych datach, rocznicach. Trzeba czasem wyjść gdzieś razem, pobyć tylko we dwoje, by odpocząć od codziennych problemów i cieszyć się z bycia razem. Osoby, które dbają o siebie nawzajem a tym samym o związek, łatwiej radzą sobie z problemami dnia codziennego. Czują, że mają wsparcie i mogą liczyć na pomoc partnera, są szczęśliwsze, kochają i są kochane. Partnerzy, którzy nie przestają o siebie zabiegać skutecznie radzą sobie z rutyną i nie pozwalają na wygaśnięcie namiętności, wzajemnego zainteresowania i bliskości.

Zapraszamy do dalszej lektury 🥰

Każdego dnia moja miłość wzrasta, czyli o miłości codziennej - Sensity.pl Każdego dnia moja miłość wzrasta - czyli kilka słów o tym, dlaczego warto dbać o miłość każdego dnia, a nie tylko od „święta"?