Qi Balans

Dbanie o siebie - czemu takie trudne?

Dzisiejsza refleksja pojawiła się spontanicznie na początku treningu QiBalans (Qi Gong+Tai Chi), gdy po standardowym skanie ciała proszę o uruchomienie intuicji i sprawdzenie poziomu dziś - samodyscypliny.

Szybko doszliśmy do wniosku, że nie jest to łatwy temat a wiąże się bardzo mocno z dbaniem o siebie...Dużo łatwiej nam dbać o innych, doradzać, pouczać...
Jak ciężko nam samym zmotywować się do zdrowej (właściwej) diety, ruchu, właściwej ilości snu, odpoczynku, higieny życia itp.?

Ja złapałam się niedawno na tym, że ciężko mi zmotywować się do gotowania dla siebie samej ciekawych dań, z czym nie mam najmniejszego problemu jak wiem, że będę kogoś gościła u siebie. Był jednakże bardzo odkrywczy poranek, kiedy zrobiłam sobie wykwintne śniadanie i zatrzymało mnie to, że właśnie w tym aspekcie powinnam siebie traktować równie dobrze jak swoich gości i, że w tej kwestii niedokochiwałam jakiejś części siebie.

W jak wielu dziedzinach nie wybieramy siebie a wręcz zapominamy o naszych celach, potrzebach ?

Jak często wybieramy wygodę komfortu, ponad to, co najlepsze dla nas ?

A Ty jak masz? Czy umiesz zaopiekować się sobą podobnie jak innymi, bliskimi Ci osobami / zwierzętami ?
Czy odczuwasz wewnętrznego "sabotażystę", który zniechęca do tego, rozleniwia bądź też działa subtelniej, pod przykrywką złego samopoczucia itp. ?

Zaglądanie w siebie nie zawsze jest łatwe i przyjemne ale warte efektów, które doświadczamy po oświetleniu świadomością tego, co schowane w Cieniu :)

Owocnej degustacji smaków i smaczków życia,
Marta ☯🙏

Zapraszam na sesje energetyczne w towarzystwie koni 🙏🏻☯️

Sesje energetyczne w asyście koni 🥰🐎 Dziękuję Rafałowi Krakowskiemu za współdziałanie, koniom ze stajni Mikusówka ( filia w Uwielinach ) oraz dzielnym uczestnikom za ten wspaniały czas 🙏🏻💓 #konie #sesjeenergetyczne #martapociejewska #rafalkrakowski

Zapraszam osoby z Grójca i okolic 🤗☯️

Zapraszam na zajęcia niedzielne w
Wiosce Pod Kogutem:

Ndz. 12.00-13.00
19.04;
17,31.05;
14,28.06;
5, 12.07;
2,9.08.

Wejście w ramach biletu wstępu.

www.qibalans.org

Poznaj proste i skuteczne techniki pomagające w uzyskiwaniu coraz to większej ilości SPOKOJU w Twoim życiu. Praktykowane od kilku tysięcy lat, mają udowodnione działanie nie tylko lecznicze ale przede wszystkim prewencyjne by jak najdłużej cieszyć się holistycznym dobrostanem.

Pozwolą Ci:
- Poczuć gdzie STRES gości w Twoim CIELE, UMYŚLE, EMOCJACH, ODDECHU;
- Uwolnić napięcia, tłumione emocje, zblokowany oddech;
- Rozluźnić system nerwowy;
- Uspokoić umysł od ciągłego pędu jednocześnie zwiększając jego koncentrację i wydajność;
- Poczuć więcej energii w ciele;
- Odnaleźć drogę do wewnętrznego SPOKOJU

W zeszłym tygodniu rozciągaliśmy się na pilatesie… a teraz czas na coś jeszcze spokojniejszego 🌿

Już w tę niedzielę zapraszamy naszych gości na bezpłatne zajęcia tai chi 🧘‍♀️

To idealny sposób, żeby:
✨ wyciszyć głowę
✨ rozluźnić ciało
✨ złapać równowagę po całym tygodniu

Nie trzeba żadnego doświadczenia - wystarczy przyjść i dać się poprowadzić.

Pod Kogutem lubimy dbać o Wasz odpoczynek na różne sposoby 😉
Do zobaczenia w niedzielę o 12:00🌾