Halko

Troszku dodałam w ostatnim czasie na Instagramka. Prosze się częstować. Smacznego 🙌🏻

https://www.instagram.com/reel/DRSNuKGiCvt/?igsh=MXIwZ256ZHZsMzMyeg==

Kochać pjeski 🙌🏻 Ostatnio miałam czas bezsiłkowy i bezruchowy praktycznie. Nie miałam wgl siły. I ok, czasami jest przestoj, regres. Ale to też jest potrzebne. O nieeee bo byłam tylko 2 razy na długim spacerze zamiast 5/6 treningów w tygodniu… Ekhem STARA… Rok czy dwa lata temu to nie wychodziłaś wgl… Na nic. Kompletnie. Ale no już miałam wyrobiony nawyk, wkręciłam się… Muszę toNOPE! Nic nie musisz. Organizm nie ma siły = nie cisnę go. Jak czuje się lepiej to sama chcę wyjść pobiegać. Nie chce mi się =/= nie mam na to totalnie siły. To co innego. Odpuszczenie daje mi spokój. Po co mam się katować i dokładać stresu, poczucia zobowiązania co wprawia w dyskomfort. No i co tak pozwolisz sobie na OPIERDALANIE? Owszem. To jakiś wyścig o złote majty? To „opierdalanie” pozwala mi nie oszaleć. Ciężko dać sobie przyzwolenie na odpuszczenie. Takie oczywiste ale jednak z tyłu głowy więcej, szybciej, dalej, mocniej ple ple ple ple ple A i fryteczki też sobie jem wtedy. Zazwyczaj trzymam miche ale frytunie ah. Nie żałuje lol 🙂‍↕️ FRYYYYYYYTTKIIIIIII #hapshaps #dajseluzu #scianablada #niewiemdlaczegoaleakurattomiwpadlodoglowyjoł

Odnowa tatuażu u Oli.

Dla takich chwil żyję 🍄

Jak dostaję zdjęcie zagojonego tatuażu to serduszko mi się raduje. A zagojony grzybek z grzybkiem? No boziulku ale mi to zrobiło 🫶🏻😻💖
Muchomorek i to dwustronny ☯️

Czaicie, że zaraz będzie ciemno, zimno, mokro i oksy będą znowu parować? Dzizas 🥲

Nic tylko zamknij sie w domu i czekaj na wiosnę 🙃

Ej ale w zimie też rosną grzyby halko!
Np. Boczniaki i grzyby mun. Tak mamy grzyby mun - to są uszaki bzowe.

Ale i tak się będziesz cykać zebrać i kupisz w (ja tak zrobiłam ale nie dlatego, że się cykałam tylko dlatego, że nie znalazłam 🥲)

Uszka są super. Do jedzonka, te do barszczyku i te grzybkowe ale i te takie nasze ludzkie bo można je dziarać ✌️
Psie uszka klapiące jak piesek biegnie to już wgl oh i ah 🥹

Ale, ale… Jeszcze nie ma zimy i oby jak najdłużej! Teraz jest jednak więcej grzybów 🫶🏻

Wgl to używam ostatnio apki do sportów (motywuje mnie fest polecanko) i uważam, że totalnie powinna tam być opcja grzybobranie - można tam z innymi brać udział w wyzwaniach.
Na przykład ile kg zebrało się w tym tygodniu albo ile różnych gatunków udało się znaleźć na dzisiejszym grzybobraniu. No kurde, to jest nasz sport narodowy 🇵🇱🍄‍🟫 Proszę to dodać do projektów na najbliższą aktualizację!

Nie, Lidl i Strava mnie nie sponsorują.
Coś tam pisałam, że hihi głupio tak pisać HALKO SZUKAM SPONSORA ale potem nw co miałam dalej i zapomniałam i o.
Miłego!

ADAM CZY(C)HA XD

Są we mnie dwa wilki.
Albo 50.

Ale spoko. Lubię pieseczki 👌

Z dnia na dzień koncert po prostu przycichł. Nie ma grania na elektrycznej gitarze, cymbałkach i innych. Przygasły mrygające światełka walące po oczach. Nie ma lasera co chwilę oślepiającego. Brak krzyczącego, ściskającego tłumu. Nie ma zapętlonej muzyki a dokładniej jej 2 sekundowego kawałka przez tydzień. Nie ma powiewu niepokoju.

Po prostu siedzę i pracuje. W ciszy lub rozmawiając z osobą tatuowaną.

Jedynie z tyłu głowy:
Nic nie jest na stałe…

No może tatuaże.

Ostatnio „nie wiem” coraz częściej się u mnie pojawia.

Nie wiem co się dzieje, ten wrzesień jest jakiś pojebany.

To drugie słówko. „Pojebane”
Mocne owszem… Ale jak wspaniale potrafi określić szereg odczuć, sytuacji, wydarzeń.

Nie wiem, pojebane to.

Nie chce mi się wymyślać hashtagów bo i tak to nie jest dla zasięgów. Dziękuję, życzę miłego dnia 🫶🏻

Just Ghibli.

Czy tylko ja ostatnio się znowu dziwnie czuję? To to zaćmienie? 🙃

Znasz to uczucie jak jesteś życiu po prostu dobrze i nachodzą myśli, że na bank zaraz coś je6nie? Coś za długo było spokojnie? Coś cicho, za cicho….

Kiedyś taki lęk mnie przytłaczał i zapętlał na negatywnych myślach, wręcz przyciągał coś złego. Ciągłe uczucie stresu niepozwalające mi się chociaż na chwilę wyluzować. No bo jak mam się wyluzować jak na bank zaraz coś się może wydarzyć i muszę być w gotowa, spięta na wszelkie okoliczności.

Nosz kurde jakie to było wyczerpujące…

Ostatnio taka myśl wpadła mi randomowo do głowy po naprawdę długim czasie. Już nawet nie pamiętałam, że takie lęki mi towarzyszyły. Czy kiedyś nie będę mieć ich wcale i nie będą nawracać? Nie wiem. Nie wiem też co złego miałoby się stać. Po co mam to analizować, nastawiać się i sprowadzać na siebie negatywną energię.

Nie mam już takiego magnesu w głowie, który przyciąga taką myśl i nie chce puścić. Zmieniłam bieguny i jak „widzę” takie pudełko lekowych myśli to mówię sobie dobra ale ja nie mam czasu na takie akcje, uprzejmie proszę zjeżdżać i mi nie zawracać gitary.

Nie będę nawet zaglądać do tego boxa, bo się jeszcze okaże, że jest w nim więcej niż się spodziewasz.
Jak takie konfetti 🎉 co robi s*f w całym pokoju.

Pomaga mi w takim przebiegunowaniu skupienie na tym co teraz. Ciesze się z aktualnej sytuacji, z tego jak się czuję teraz a nie jak mogłabym hipotetycznie w przyszłości jak coś się stanie… Odpalam światło na zewnątrz a gaszę w głowie, żeby nie widzieć tej paczki. Słucham dźwięków, wczuwam się w swój oddech, skupiam się na dotyku, głaskaniu 🐈/🐕‍🦺, na smaku jedzenia.

Przekierowuje skupienie na chwilę obecną.

Jak coś ma się stać to się stanie. Nie mam na to wpływu ale mam na to jak do tego podejdę i czy pozwolę swojej głowie na sabotowanie mnie samej.




Fot

To jest post motywacyjny dla mnie.

Głowa skupia się na innych sprawach a jak czegoś nie widzę to tego nie ma. Chcę pamiętać o socjalach tylko jak wypadnę z rytmu to chwilę mi zajmie zanim wrócę na tor, którym chciałam jechać.

Trochę jak takie suwaki. Jeden przesuniesz w prawo to drugi z automatu przesuwa się w lewo. Jakiś deficyt uwagi i brak możliwości skupienia na zbyt wielu rzeczach jednocześnie.

Wyłączyłam się na kilka dni kompletnie ale po prostu tego potrzebowałam. Nie zmuszam się bo to by było kompletnie bez sensu.

Dzisiaj zrobiłam super sesję a dni takie jak te dodają mi siły i ładują baterie.

Nie czuję presji, robię to co naprawdę sprawia mi przyjemność, moi pacjenci są przecudowni i wiem na ile mogę sobie pozwolić. Ile dni pracować, ile osób wytatuować, ile czasu spędzić nad konkretnymi rzeczami.

Ciesze się i mogę się tym dzielić 🫶🏻 WIN WIN