W Rytmie Rozwoju

Relacja z mamą to fundament, na którym budujemy poczucie własnej wartości i sposób, w jaki tworzymy więzi w dorosłości. Zastanawiasz się, jak Twoje doświadczenia w relacji z mamą wpływają na dzisiejsze wybory i chcesz o tym porozmawiać?

Dlaczego przy Tobie dziecko „wścieka się” najbardziej?

Znasz to? Wracasz po całym dniu do domu, a Twoje dziecko, które u babci lub w przedszkolu było „aniołkiem”, nagle zaczyna płakać, krzyczeć i marudzić o byle pierdołę? W Twojej głowie natychmiast zapala się czerwona lampka: „Co robię nie tak? ”. Zaczynasz czuć frustrację i gigantyczne poczucie winy. 💔

A co, jeśli powiem Ci, że z punktu widzenia psychologii to... Twój największy sukces?

To zjawisko ma swoją prostą przyczynę. Dziecko przez cały dzień poza domem bardzo mocno kontroluje swoje emocje, żeby dopasować się do zasad i otoczenia. Kosztuje je to masę energii. Kiedy w końcu widzi swoją ukochaną mamę, jego układ nerwowy dostaje sygnał: „Jestem bezpieczny”.

Twoja obecność działa jak zielone światło do rozładowania całego stresu i napięcia z całego dnia. Dziecko przy Tobie czuje się na tyle bezpiecznie, by pokazać swoją bezradność i trudne emocje. Jesteś jego bezpieczną przystanią, a nie powodem awantury.

Więc kiedy następnym razem po powrocie do domu wybuchnie wielki płacz o krzywo ukrojoną kromkę chleba, weź głęboki oddech. To nie Twoja wina!🦸‍♀️❤️

💬 Pytanie do Was :

Czy u Was też działa ta zasada „aniołek u innych, diabełek w domu”? Dajcie znać w komentarzach, jak to wygląda u Waszych dzieciaków! 👇

Jaka jest najczęstsza przyczyna kłótni w związkach?

Wcale nie wielkie zdrady czy fundamentalne różnice zdań. Najczęściej to... zwykłe milczenie. 🤫

Wszystko zaczyna się niewinnie. Partner robi tę jedną małą rzecz, która potwornie Cię denerwuje (zostawia kubek na blacie, dziwnie odkłada buty, zapomina o czymś). Myślisz sobie: „Dobra, nie będę nic mówić, po co robić dramę, jeszcze będzie mu przykro”. I machasz ręką.

I to jest pułapka!

Z biegiem czasu do tamtej jednej rzeczy dochodzą kolejne mikro-denerwujące zachowania. Ty zbierasz te małe frustracje jak punkty w lojalnościówce, aż w końcu... BUCH! 🔥 Wybuchasz o totalną głupotę, a Twój partner stoi przed Tobą zszokowany i naprawdę nie wie, o co chodzi. Dla niego ta awantura wzięła się z kosmosu, bo przecież nigdy wcześniej nie padło ani jedno słowo, że coś jest nie tak.

Zamiast dusić w sobie małe rzeczy, zanim zamienią się w wielki konflikt – pogadajcie o nich na luzie. Czasem jedno proste zdanie rozwiązuje problem ❤️

💬 Pytanie do Was:

Jaka jest taka jedna, najmniejsza pi****ła, która potrafi Was po cichu najbardziej zirytować w zachowaniu partnera? Dajcie znać w komentarzach (tylko bez kłótni!). 👇

Kawa w dłoń i pogadajmy o... zmianach. ☕️👇
Czy jesteście obecnie w procesie poszukiwania pracy? A może Wasza obecna firma daje Wam wszystko, czego potrzebujecie? Dajcie znać w komentarzach, co najmocniej motywuje Was do zmiany! 💬

A jakie są najczęstsze przyczyny zmiany pracy?

Polacy decydują się na wysłanie CV głównie z trzech powodów:

Wyższe wynagrodzenie (ok. 81% wskazań). Spowolnienie tempa podwyżek w 2025 roku sprawiło, że po wyższą pensję idzie się po prostu do konkurencji.

Zła atmosfera lub poczucie niedocenienia (tzw. potrzeba ucieczki): Złe relacje z przełożonym lub toksyczne środowisko pracy to drugi najsilniejszy bodziec pozapłacowy.

Chęć rozwoju zawodowego i wyższych stanowisk: Brak perspektyw na awans w obecnym miejscu.

Zła atmosfera lub poczucie niedocenienia (tzw. potrzeba ucieczki): Złe relacje z przełożonym lub toksyczne środowisko pracy to drugi najsilniejszy bodziec pozapłacowy.

A dlaczego "uciekłyście" z ostatniego miejsca pracy ??

Mówimy dziś o epidemii "singlozy , jednak warto się zastanowić: Jak moje samopoczucie wpływa na moje decyzje życiowe?. Jeśli nie poświęcam uwagi sobie samej, to czy będę w stanie skoncentrować się na drugiej osobie?

💬 Którą wymówkę ze slajdu 6 słyszysz w swojej głowie najczęściej? Napisz w komentarzu – pogadajmy bez oceniania.

👉 Wolne terminy na konsultacje psychologiczne online znajdziesz w linku w moim BIO (profilu).

Ciepła kawa w ulubionym kubku, szybkie spotkanie z przyjaciółką, a nawet posiadanie pracy… Jak często łapiesz się na tym, że traktujesz te momenty jak oczywistość? ☕️

W pogoni za „czymś wielkim” łatwo zapomnieć, że te najprostsze rzeczy to dla kogoś innego szczyt marzeń. Nie każdy ma dziś luksus, by pójść do pracy, wygadać się przyjaciółce czy po prostu… zadzwonić i porozmawiać z rodzicami.

Zostaw w komentarzu chociaż jedną, małą rzecz, która spotkała Cię w tym tygodniu i za którą jesteś dziś wdzięczna. Doceniajmy, zanim stanie się to tylko wspomnieniem.
👇

Pokój pęka w szwach, a Twoje dziecko... nadal nudzi się po 5 minutach zabawy?

Wydaje nam się, że im więcej zabawek, tym większa radość. Psychologia pokazuje jednak coś zupełnie innego. Nadmiar bodźców potrafi przytłoczyć, gasi kreatywność i utrudnia skupienie. 🤯

A Ty? Jaką zabawkę najlepiej wspominasz ze swojego dzieciństwa? Napisz w komentarzu! 👇

Zbliża się długi weekend, a wraz z nim często pojawia się presja: „Gdzie wyjechać? Co zaplanować? Ile to będzie kosztować?”.

Jako psycholog często powtarzam parom, że w związku ważny jest czas spędzony razem, nie kwota, jaką na ten wspólny czas wydacie. Uważność, obecność i wspólnie przeżywane emocje, cementują nasze relacje.

Jeśli chcecie w ten weekend zrobić coś dobrego dla swojej relacji, bez nadwyrężania domowego budżetu, mam dla Was gotowy plan:

💙Wspólne gotowanie

💙Piknik na świeżym powietrzu

💙Wieczór z grami planszowymi

💙 Lokalne wydarzenia w mieście

💙Wycieczka rowerowa

💙Długi, spokojny spacer

Pamiętajcie: najpiękniejsze wspomnienia buduje się z prostych chwil. Ostatecznie liczy się tylko Wasz wspólny czas i to, jak bardzo jesteście w nim dla siebie obecni, a nie pieniądze wydane na ten cel.

Udanego i pełnego bliskości weekendu!

Hej dziewczyny 🖐️. Co lubicie oglądać po całym tygodniu? Co lubicie czuć przy filmie lub serialu: śmiech, wzruszenie, strach, czy całą mieszankę emocji?
Wszyscy oglądają teraz .polska (ja już po ❤️). Ostatnio wpadły "Matki Pingwinów", która z Was oglądała jedno lub drugie i co myślicie?

Pięknego weekendu!💙

📱 „Moje dziecko ciągle siedzi w telefonie!” – znasz to?

Zanim po raz kolejny powiesz „odłóż ten telefon”, zobacz, co możesz zaproponować w zamian.

👉 Przesuń palcem w lewo, żeby zobaczyć 3 szybkie pomysły na wspólny czas i jeden ważny fakt, o którym jako rodzice często zapominamy.

💼 Potrzebujesz wsparcia w ułożeniu relacji lub domowych granic? Rozwiążmy problemy tu i teraz. Sprawdź dostępne terminy konsultacji online – link czeka w moim bio! 🔗