Progress4you
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Progress4you, Rozwój dziecka, Torun.
Rozwój osobisty - Coaching - Psycho-Edukacja 🫶
👩🎓 Trening mentalny - Psychologia sportu
🌟 Terapeutka (TUS)
🎯 COACHING Samorealizacji, Satysfakcji Zawodowej i Rozwoju Nastolatków
👨👩👧👦 Bliskie mi są metody Terapii ACT i nurt TSR
Myślenie o działaniu to nie to samo co działanie.
Mózg uwielbia analizować — planować, oceniać ryzyko, rozważać scenariusze. Problem w tym, że im dłużej jesteśmy tylko w głowie, tym trudniej ruszyć z miejsca. Moment, w którym coś zapisujesz, zmienia zasady gry. Myśli zwalniają, nabierają struktury, a decyzje stają się prostsze.
Zauważam to często w psychologii sportu. Zawodnik przed startem ma w głowie dziesiątki wskazówek technicznych. Dopiero kiedy zapisze 2–3 konkretne intencje („pierwsze 10 minut gram spokojnie”, „oddech przed każdym serwisem”), napięcie spada, a ciało zaczyna działać automatycznie.
W biznesie działa to podobnie. Liderzy, którzy przenoszą cele z głowy na papier, szybciej przechodzą z trybu analizowania do trybu wykonywania. Proste zdanie zapisane rano — „o 10:00 dzwonię do klienta X” — często znaczy więcej niż rozbudowany plan strategiczny w notatkach.
Pisanie ręczne ma jeszcze jedną zaletę: nie nadążasz zapisywać tak szybko, jak myślisz. I bardzo dobrze. Myśli się filtrują, chaos się porządkuje, a uwaga skupia się na tym, co naprawdę ważne.
Spróbuj dziś prostego eksperymentu:
– zapisz trzy konkretne działania,
– dodaj kiedy i w jakiej sytuacji je wykonasz,
– a potem… zacznij od pierwszego bez dalszego analizowania.
Czasem największą różnicę robi nie nowa strategia, tylko kartka papieru i decyzja, żeby wreszcie coś zapisać.
03/02/2026
🏆 Co łączy podium z gabinetem prezesa? - Perspektywa psychologa sportu...
Pracując na co dzień ze sportowcami, często łapię się na tym, że gdybym zamieniła dres 👕na biznesową marynarkę👔, a boisko na salę konferencyjną – mój przekaz pozostałby niemal identyczny. Jako psycholog sportu i coach widzę to niezwykle wyraźnie: mechanizmy sukcesu są uniwersalne.
Współpracując z moimi zawodnikami, obserwuję, jak te światy się przenikają. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest 🥇złoty medal, czy wejście spółki na giełdę📈, procesy zachodzące w Twojej głowie podążają tą samą ścieżką.
Co w mojej pracy łączy sport i biznes?
Zarządzanie presją: W finale ważnych rozgrywek i podczas kluczowej prezentacji przed zarządem, Twoje ciało reaguje tak samo. Uczę moich podopiecznych, że kluczem nie jest walka ze stresem, ale umiejętność uczynienia z niego paliwa do działania.
Zarówno sportowiec, jak i przedsiębiorca muszą wiedzieć, kiedy „docisnąć”, a kiedy pozwolić sobie na regenerację. Bez mądrego odpoczynku nie ma długofalowych wyników – to moja żelazna zasada.
Jasność celu: Jak mawiał Michael Jordan:
"Musisz oczekiwać od siebie rzeczy, zanim jeszcze będziesz mógł je zrobić."
Moje spostrzeżenia z „pola bitwy”🧐
Sport uczy biznesu pokory i niesamowitej odporności psychicznej. Z kolei profesjonalne prowadzenie kariery sportowej to dziś sprawne zarządzanie przedsiębiorstwem, gdzie każdy detal – od logistyki po mindset – wpływa na końcowy wynik.
Vince Lombardi powiedział kiedyś:
"Zwycięstwo to nie wszystko, ale chęć zwycięstwa – tak."
To właśnie tę „chęć” i psychologiczny fundament pomagam budować moim klientom, by mogli dowozić wyniki tam, gdzie inni widzą tylko przeszkody.
A jak to wygląda u Ciebie?🤔
Jestem bardzo ciekawa Twojej perspektywy. Czy jako przedsiębiorca czujesz się czasem jak maratończyk na ostatniej prostej? A może jako sportowiec zauważasz, że Twoje treningi to najlepsza szkoła zarządzania projektami?
Daj znać w komentarzu, jaka lekcja ze sportu najbardziej przydaje Ci się w codziennej pracy! Chętnie podyskutuję. 👇
🌞 Toruń, 17.10 – śniadanie „POZNAJMY SIĘ!”
Energia, inspiracje, ESG i współpraca NGO x Biznes 🤝
Dziękuje za inspiracje i rozmowy: Milenie, Monice, Sercu Torunia, Sercowni i Nadii z NESsT 💚
30/12/2024
Smutek to naturalna część życia, tak samo jak radość czy złość. Często towarzyszy nam w trudnych chwilach, po stratach czy rozczarowaniach.😔
💡Czy zastanawiałeś się kiedyś, co kryje się za Twoim smutkiem? 🤔
Może to tęsknota, poczucie bezradności czy lęk przed przyszłością? Pamiętaj, że każdy z nas doświadcza smutku inaczej. 👀Ważne jest, aby dać sobie czas na przeżywanie tych emocji i szukać wsparcia💪, gdy go potrzebujesz.🛟
TO SMUTEK CZY JUŻ DEPRESJA? WIĘCEJ NA: www.planterapia.plDziś coraz więcej osób boryka się z problemami natury psychicznej. Niestety niewiele z nich ma odwagę o tym z kimś porozmawiać.C...
28/10/2024
Jak zrozumieć emocje swojego dziecka? 🤔 To pytanie zadaje sobie wielu rodziców. Czy wiesz, jak reagować, gdy Twoje dziecko jest złe 😡, smutne 😢 lub przestraszone 😨? Pamiętaj, że Twoje wsparcie jest kluczowe! 💪 Twoje reakcje kształtują jego emocjonalny świat.
Chcesz, żeby Twoje dziecko było szczęśliwe i pewne siebie? Pokaż mu, jak radzić sobie z emocjami!
• Rozpoznawaj emocje 🌈 🕵️♀️
• Naucz radzenia sobie z trudnymi uczuciami 💔
• Nie minimalizuj uczuć 🚫
• Buduj otwartą komunikację
Chcesz dowiedzieć się więcej? Zajrzyj na stronę Fundacja Dziecięce Skrzydła Mocy!
W świecie, gdzie słowa często zawodzą, obecność staje się uniwersalnym językiem wsparcia. Kiedy próbujemy wyrazić swoje emocje, słowa mogą wydawać się niewystarczające, a tłumaczenie ich może być dodatkowym obciążeniem. W takich chwilach, proste gesty, jak przytulenie, mają niezwykłą moc.🫂
Dotyk działa na naszą psychikę w sposób kojący, dając poczucie bezpieczeństwa i bliskości. 🤗To jak delikatny balsam, który łagodzi nasze wewnętrzne zranienia i pozwala nam poczuć się zaakceptowanymi. Często wystarczy obecność drugiej osoby, jej spokojna obecność, byśmy poczuli, że nie jesteśmy sami ze swoimi problemami.😪
Pamiętajmy, że wsparcie nie zawsze wymaga słów. Czasami wystarczy być obok, wysłuchać bez oceniania i okazać swoją troskę poprzez dotyk. To właśnie w tych prostych gestach tkwi prawdziwa siła ludzkich relacji.🤗💥
Które ty wprowadzasz w czyn? 🤔Wybierz trzy i zaplanuj je w kalendarzu na przyszły tydzień 🔥🚀
Rezultat gwarantowany💪👀
Potrzebujesz wsparcia? Daj znać. Pamiętaj że chcieć to już połowa sukcesu... resztę znajdziemy po drodze😉💥
www.progress4you.pl
26/01/2024
A Ty kogo dziś spotkasz 🙃🫶
Otwarcie się na świat i nowych ludzi może wiele zmienić w Twoim życiu. Pytanie, czy tego chcesz? Potrzebujesz? Odważysz się? 🙄
Niby banalne, a jednak trudne i wcale nie takie odosobnione. Wielu ludzi w dzisiejszym świecie mierzy się z samotnością wśród tłumu.
Podejmij wyzwanie i postaw sobie własny challenge!
Bądź uważny i sprawdź czym dla ciebie, będzie spotkanie z kimś nowym/dawnoniespotykanym człowiekiem.
Lekcją? Sprawdzianem? Wyjątkowym prezentem? 🧐
3,2,1...zaczynamy :-)🚀
13/10/2023
25/08/2023
A Ty co dziś wybrałeś? Wybór zawsze należy do Ciebie i nie szukaj wymówek czy powodów do usprawiedliwiania samego siebie. Dobrze o tym wiesz, więc przyznaj to sam przed sobą i chwyć byka za rogi.
Umów się na konsultację i do dzieła :-)
https://edytasoltysiak.pl/
01/08/2023
to najtrudniejszy element zmiany. To moment kiedy przejmujesz kontrolę nad swoim życiem. To moment gdy zaczynasz żyć na swoich warunkach...
Są koszty, ale są też zyski. Pytanie co wybierasz... 🔥❤️
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z ta szkoła
Strona Internetowa
Adres
Torun
87-100