Imstudio

Drodzy Studiowicze i Osoby Nas Obserwujące!

Informujemy, że od 02.03.2026 wprowadzamy ZMIANY W naszym GRAFIKU ZAJĘĆ GRUPOWYCH. Będą pewne zmiany i przesunięcia... Pojawią się również nowości.... :-)

I tak:
- w poniedziałki, o godz. 17.00 zamiast KETTLEBELL&CROSS z Piotr Zimmermann będą odbywały się zajęcia MOBILITY&CORE z Paweł Winiarskił, dodatkowo o godz. 19.00 wprowadzamy zajęcia FITNESS UA (zajęcia shapingowe prowadzone w języku ukraińskim) z nową instruktorką, Halyną :-),
- w środy, o godz. 17.00 do grafiku wprowadzamy na Waszą prośbę nowe/stare zajęcia FITBALL z Izabela Morchal,
- w czwartek zajęcia KETTLEBELL&CROSS Z Piotr Zimmermann zmieniają swoją godzinę z 18.00 na 17.00 (zamiast MOBILITY&CORE z Paweł Winiarski), o godz. 18.00 zaś wprowadzamy stare/nowe zajęcia: INTERWAŁOWY TRENING OBWODOWY z Aga Le, a dodatkowo o 19.00 koleiny FITNESS UA, który to będzie odbywał się również w piątki, o godz. 18.00.

Mamy nadzieję, że dokonane zmiany w grafiku spotkają się z Waszym zainteresowaniem. :-) Do zobaczenia na treningach! :-)

I'm Studio Team

, , , , , , , , , , , &Roller, , , , , , , , , &TataCórka, , , , , , , , ,

Jak było 14.02.2026? Wspaniale było!
WALENTYNKI 2026! Yey! 😍

U nas z okazji 7-mych URODZIN I'M STUDIO -
WARSZTATY Z ROLOWANIA! :-)

I było Was wielu...
I trzeba było utworzyć dwie grupy warsztatowe... :-)
Jedną specjalnie dla naszej cudownej grupy Wytrwam,
drugą dla licznej grupy chętnych - w większości dla osób spoza studia.... Dziękujemy Wam za uczestnictwo! :-)

Bo się działo... I bolało... A potem już było tylko lekko i cudownie ociężale... :-) a w potreningowym okienku glikemicznym babeczki i serniczki od Cukiernia Pie Town

, , , , , , , , , , , , , , , , , &Roller,

Nie masz jeszcze PREZENTU NA WALENTYNKI? Będziesz na mieście i szukasz czegoś na ostatnią chwilę? Zapraszamy do nas!

VOUCHER NA TRENING PERSONALNY na pewno będzie trafionym prezentem dla każdego, kto ceni sobie zdrowie, ładną sylwetkę i kondycję. Kto chce zadbać o siebie....

A czyż nie DBANIE O DRUGĄ OSOBĘ JEST NAJWIĘKSZYM WYRAZEM MIŁOŚCI? ❤️

Więc jeśli jeszcze nie masz pomysłu na prezent dla najbliższej Ci osoby, a zależy Ci na jej zdrowiu i psycho-fizycznym komforcie życia, sprezentuj jej VOUCHER NA TRENING PERSONALNY, poprzedzony bezpłatną konsultacją trenerską, podczas której odkryjemy wszystkie potrzeby treningowe Najbliższej Ci Osoby! :-)

Tylko 14.02.2026 możesz nabyć taki Voucher za połowę ceny!
Czekamy na Ciebie od 9.00 do 16.00. :-)

, , , , , , , , , , &Cross, , , , , , , , ,

JUŻ NIEBAWEM!
JUŻ NIEMALŻE ZA CHWILECZKĘ 7-ME URODZINY I'M STUDIO! :-)

Z tej okazji mamy przyjemność 14.02.2026 zaprosić na:

- ZAJĘCIA POKAZOWE, godz. 12.00 (trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała prowadzony przez doświadczonego trenera Piotr Zimmermann),

- KONSULTACJE TRENERSKIE, godz. 12.00-16.00 (Masz pytanie do trenera odnośnie, diety, regeneracji, treningu w domu/na siłowni? Chcesz sprawdzić swoje ciało i jego możliwości/ograniczenia? Chcesz poznać skład własnego ciała? Ten panel jest właśnie dla Ciebie! :-) )

- WARSZTATY Z ROLOWANIA, godz. 14.00-16.00 (2-godzinne warsztaty z rozluźniania mięśniowo-powięziowego za pomocą rollera piankowego. Prowadząca: Izabela Morchal).

A wszystko w ramach akcji:
KOCHAJ I ZAKOCHAJ SIĘ W I'M STUDIO!.
I wszystko za FREE! :-)

Na wszystkie w/w wydarzenia obowiązują zapisy przez naszego messengera, za pomocą e-mail - poprzez wysłanie zgłoszenia na adres: [email protected] lub telefonicznie pod numerem telefonu: 730 634 934.

W zgłoszeniu na KONSULTACJE TRENERSKIE, prosimy o podanie tematu/pytania, na które potrzebujecie odpowiedzi. Ta informacja pozwoli nam na odpowiednie dopasowanie trenera do Waszych potrzeb! :-)

W razie jakichkolwiek pytań, prosimy o kontakt pod numerem telefonu: 663 186 913

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , &Syn, &Córka, , -Powięziowe, , ,

Już niebawem! Już za chwilę!
7-me URODZINY I'M STUDIO!
Świętujemy 14.02.2026! :-)

A z tej okazji:
- LEKCJE POKAZOWE,
- WARSZTATY,
- KONSULTACJE TRENERSKIE!

A wszystko for free! ;-)

Serdecznie zapraszamy już dziś!
Więcej szczegółów niebawem! :-)

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , &Cross, , , , &roller, , , , ,

Hej!
Nie wiesz, jak zagospodarować Twojemu Nastolatkowi czas na ferie zimowe?

Nie chcesz, żeby spędził całe ferie przed komputerem lub z telefonem w ręku?

Chcesz, że by się poruszał? Aktywnie spędził ferie?

Zapisz go na zajęcia TEENAGE FIT BOYS,
które w ferie zimowe odbywać się będą w poniedziałek, środę i piątek o 13.00. 😊

Zapisy przez naszą stronę internetową: www.imstudio.eu/rezerwacje, przez Messengera lub mailem na adres: [email protected]

Zajęcia prowadzone są przez profesjonalnych trenerów z doświadczeniem w pracy z nastolatkami, którzy zadbają o to, by zajęcia były ciekawe, różnorodne i dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego z uczestników.

Są to zajęcia ogólnorozwojowe z elementami treningu siłowego, gdzie szczególną uwagę przykłada się do techniki wykonywanych ćwiczeń. Grupy są małe (do 12 osób), co pozwala na „dopilnowanie” każdego z uczestników z osobna. 😊

Startują i będą się odbywały już od 5-ciu uczestników. :-)
Koszt zajęć, to 35zł/h.

Serdecznie zapraszamy do zapisów!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

W październiku podjęliśmy współpracę ze studentami III roku Komunikacji w Biznesie na UMK, którzy w ramach zaliczenia na studiach przygotują do I’m Studio strategię rozwoju marki. 😊
Aby tego dokonać studenci odwiedzili nasze studio, poznali jego charakter, misję i świadczone usługi. :-)

Z tego spotkania narodził się pomysł przeprowadzenia ankiety wśród Studiowiczów, która miałaby na celu poddać ocenie I’m Studio w jego dzisiejszej odsłonie, a także wskazać kierunki ewentualnego rozwoju. Ankieta, która pozwoli nam dowiedzieć się, jak nas widzicie, za co nas cenicie, a czego Wam brakuje.

Pod koniec grudnia studenci przesłali nam ostateczną wersję ankiety. Jest ona już od jutra dostępna w wersji papierowej na recepcji studia oraz w wersji elektronicznej po zeskanowaniu kody QR dostępnego na recepcji. Wypełnić ankietę można również, klikając w link poniżej:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxP80K_nO_6_2MTU2FLhpxn3IbDylFpJAcfMmYuo-GJmif8A/viewform

Będzie nam niezmiernie miło, jeśli weźmiecie udział w badaniu. 😊
Pozwoli to studentom na zaliczenie zajęć 😉,
a nam da informację o tym, jak nas postrzegacie i jak możemy się stawać jeszcze lepsi dla Was! 😊

Mamy nadzieję, że licznie wypełnicie ankietę! To naprawdę chwila! 😊

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Drodzy Studiowicze i Osoby Nas Obserwujące!

Wraz z nadchodzącym okresem świąteczno-noworocznym przesyłamy Wam świąteczne życzenia oraz informujemy o tym, jak będziemy pracować w tym specjalnym czasie.

A zatem STUDIO BĘDZIE CZYNNE
w dn. 22-23.12.2025,
w dn. 29-30.12.2025
w dn. 02-03.01.2026.

W pozostałe dni wypoczywamy i rodzinnie oraz wraz ze znajomymi spędzamy mile czas! Mamy nadzieję, że i Wy wykorzystacie te wyjątkowo długie świąteczno-sylwestrowe chwile na wypoczynek, regenerację i rekreację! :-)

Na pełnym gazie wracamy do Was 07.01.2026! ;-)

I'm Studio Team

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Halo! Halo! Dzień doberek!

Szlachetna Paczka za nami, a my już przystępujemy do kolejnej akcji. :-)

Przed nami WIELKA ORKIESTRA ŚWIĄTECZNEJ POMOCY! :-)
I tym razem I'm Studio postanowiło przyłączyć się do tej cudownej akcji! :-)

Zbieramy razem z Jurkiem Owsiakiem! Dołączcie się do nas i już teraz wrzucajcie choćby drobniaki do naszej puszki, która stoi na recepcji! Pomagajmy! :-) Liczymy na Was! ;-)

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , TreningFunkcjonalnyKręgosłupa, , , , ,

Drodzy Studiowicze i Osoby Nas Obserwujące!

Niezwykle miło nam poinformować, że w zeszłym tygodniu nasz TRENER Grzegorz Błotnicki na Mistrzostwach Świata Seniorów w Kickboxingu WAKO wywalczył BRĄZOWY MEDAL! 🥳

Wielkie gratulacje i ogromny szacunek za to, że mimo tak wielu dodatkowych aktywności, które podejmuje:
- jest Trenerem W Black Widow Obrowo, szkole kickboxingu, którą sam stworzył od samego początku, a dodatkowo prowadzi zajęcia z kickboxingu w okolicznych szkołach,
- jest studentem dziennych studiów fizjoterapii, podczas których oprócz uczestnictwa w zajęciach, zdawania egzaminów ma również wiele godzin praktyk w gabinetach fizjoterapeutycznych,
- jest wreszcie trenerem w naszym studio,

znalazł czas, siły i moce, by przygotować się na te mistrzostwa! I to tak doskonale! :-)

Jak wyglądał jego występ na tych mistrzostwach (informacje zaczerpnięte ze strony Black Widow Obrowo)?

🏆 Trener Grzegorz stoczył 4 mocne pojedynki, kolejno z przedstawicielami Argentyny (3:0), Nowej Zelandii (3:0), Ukrainy (3:0) oraz Austrii (numerem 1 w kategorii), z którym przegrał po bardzo wyrównanej walce stosunkiem głosów 2:1, ostatecznie kończąc zawody na trzecim miejscu podium Mistrzostw Świata w formule light-contact (-69kg)!🫡 Grzegorz dał z siebie wszystko, a walki były na prawdę na wysokim poziomie. Ogromne gratulacje! 👏🏻

My też po raz kolejny gratulujemy i cieszymy się i jesteśmy dumni niezmiernie, że Grzegorz Błotnicki jest z nami na pokładzie.... :-)

Już dziś serdecznie zapraszamy na treningi z Grzegorzem - i nie tylko te z kickboxingu, bo Grzegorz to też wspaniały, cierpliwy i kreatywny Trener Personalny. :-)

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Hello! Hello!

Pewnie już wiecie, że mamy w ofercie NOWE TRENINGI – MOTORYCZNE, PLYOMETRYCZNE, TRENINGI SIŁY I MOCY, KOORDYNACJI, RÓWNOWAGI, SZYBKOŚCI, ZWINNOŚCI I STABILIZACJI DLA SPORTOWCÓW! Aby były maksymalnie efektywne wciąż uzupełniamy nasze sprzęty treningowe. Tym razem do naszego studia trafiły:

TORBA TRENINGOWA WYPEŁNIONA WODĄ inSPORTline Tansare jest doskonałym produktem, jeżeli masz dostęp do wody. W przeciwieństwie do innych toreb, nie jest wypełniana ani piaskiem, ani słomą, ale wodą. Ułatwia to przenoszenie i przechowywanie pustej torby bez konieczności dźwigania całego ciężaru wypełnionej torby. Torba treningowa to idealny sposób na zwiększenie swojej siły, szybkości, ale także dynamiki i siły rzutu. Torba jest wszechstronna, dzięki czemu jest używana zarówno przez sportowców zawodowych, jak i amatorów. Torba doskonale się sprawdza podczas ćwiczeń równoważących. Podczas treningu woda w torbie porusza się z boku na bok, stale zmieniając środek ciężkości, co zmusza do zaangażowania mięśni stabilizujących, dzięki czemu trening jest bardziej intensywny. To sprzęt, który wynosi trening funkcjonalny na zupełnie nowy poziom. W odróżnieniu od klasycznych worków z obciążeniem, tutaj ciężar tworzy woda. To nie tylko worek treningowy, ale narzędzie, które rozwija siłę i dynamikę oraz poprawia stabilizację. To nowoczesny przyrząd treningowy, który wykorzystuje wodę jako obciążenie. Brzmi prosto, ale efekt robi ogromną różnicę. Woda nigdy nie jest w spoczynku – porusza się i „ucieka”, więc mięśnie muszą pracować mocniej, a ćwiczący musi reagować na każdą zmianę. Dzięki temu nawet znane ćwiczenia nabierają nowego wymiaru, a trening staje się bardziej wymagający i ciekawszy. pracuje całe ciało, a każdy trening jest wyzwaniem. Sprzęt wprowadza element świeżości do rutyny, motywuje do działania i daje satysfakcję, bo progres widać gołym okiem. To świetna opcja dla osób, które chcą poprawić kondycję, spalić kalorie i wzmocnić mięśnie w inny niż zwykle sposób.

PIŁKI TIGUAR SLAM BALL - stworzone tak, aby móc nimi uderzać o podłogę, gwarantują skuteczny trening poprawiający siłę ogólną, siłę eksplozywną i wytrzymałość całego ciała. Dynamiczne ćwiczenia z piłką slam ball, która po uderzeniu o podłogę nie odbija się, zostając w miejscu, są powszechnie stosowane w treningu CrossFit oraz w treningach sportowców, dla których ważnym parametrem jest szybkość ruchów. Ćwiczenia z piłką tiguar slam ball to także fantastyczny sposób na trening ogólnorozwojowy, ponieważ rzuty to kategoria ruchów, do których wykonania angażujesz całe ciało. Na komfort ćwiczeń typu slam wpływa konstrukcja zewnętrznej powierzchni piłki, która musi zapewniać możliwość pewnego chwytu i zapobiegać wyślizgiwaniu się z rąk, nawet gdy te są spocone od intensywnego treningu. Dlatego powłoka piłki posiada wypustki w kształcie plastrów miodu – ten naturalny kształt jest najbardziej optymalny dla komfortowego utrzymania piłki w dłoniach. Jest to zatem świetny i bezpieczny sprzęt treningowy.

MATERAC TRENINGOWY DO ĆWICZEŃ XL 4FIZJO – to składany materac gimnastyczny wysokiej klasy, który spełnia oczekiwania wymagających użytkowników. Materac gimnastyczny składany 4FIZJO jest wysokiej jakości produktem, który z powodzeniem może służyć zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Szerokie przeznaczenie dużego materaca treningowego sprawia, że może być wykorzystywany w:
• Sztukach walki przy rzutach, obaleniach i treningach parterowych
• Salach gimnastycznych do nauki elementów akrobatycznych
• Praktyce jogi i podczas ćwiczeń fitness
• Szkołach podczas lekcji WF-u
• Klinikach fizjoterapeutycznych przy rehabilitacji osób po urazach
• Przedszkolach i domu do aktywnego wypoczynku i zabaw z dziećmi
Duży materac treningowy do ćwiczeń 4FIZJO to najlepsza jakość i solidność wykonania. Do produkcji tego sprzętu wykorzystano wytrzymałe materiały. Warstwę zewnętrzną wykonano z PVC odpornego na odkształcenia i rozerwania. Z kolei wnętrze wypełniono termoizolacyjną pianką EPE o doskonałej elastyczności. Ich celem jest przede wszystkim bezpieczeństwo i zminimalizowanie ryzyka urazów podczas wykonywania ćwiczeń.

PACHOŁKI TRENINGOWE - to rewelacyjny przyrząd treningowy zarówno dla trenerów, jak i profesjonalnych sportowców oraz amatorów. Sprawdzają się podczas treningu piłkarskiego, na lekcji wychowania fizycznego, czy podczas zabawy z dziećmi w domu. Wykorzystuje się je do wyznaczania granic boiska, przebiegu trasy, czy miejsca startu i mety. Pachołki treningowe przydają się zarówno do treningów zespołowych, jak i indywidualnych. Dzięki nim zajęcia są ciekawsze i bardziej efektywne. Uczą szybkości, zwrotności, koordynacji wzrokowo-ruchowej i orientacji w przestrzeni. Są niezawodnym akcesorium do treningów motorycznych.

Jak widać wciąż się „dosprzętowiamy”, by sprostać wszystkim wymaganiom naszych Podopiecznych, by ich rozwijać, by progresować treningi i dawać stabilne podstawy do osiągania sportowych (i nie tylko) celów. Cały czas trzymamy rękę na pulsie i idziemy naprzód!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,