GymHouse

Za nami pierwsze miesiące roku — jedni weszli w rytm, inni trochę się „pogubili” I to jest OK. Ale teraz wchodzimy w kluczowy etap. Zostało około 50 dni do lata. 50 dni to: 50 szans na lepszy trening 50 decyzji, które budują formę 50 kroków bliżej wersji siebie, z której będziesz dumny/a Nie chodzi o perfekcję. Chodzi o konsekwencję. W 50 dni możesz: 🔥 zauważalnie poprawić sylwetkę 🔥 zwiększyć siłę i wydolność 🔥 wyrobić nawyk, który zostanie na dłużej 🔥 poczuć się pewniej we własnym ciele Ale tylko jeśli zaczniesz działać TERAZ, nie „od następnego poniedziałku „ 😉 Nie każdy trening będzie idealny. Nie zawsze będzie się chciało. Ale każdy wykonany trening to głos oddany na swoją korzyść. Maj to nie czas na wymówki. To czas na decyzję: robisz swoje czy odkładasz znowu? Kto wchodzi w te 50 dni na 100%? 👊

🔥 BEZPŁATNY TRENING BODY PUMP 🔥

Zapraszam na trening otwarty Body Pump, który odbędzie się:
📅 29.04.2026
🕖 Godz. 19:00
📍 Studio treningu GymHouse

To trening oporowy ze sztangą, ćwiczenia wykonujesz w swoim tempie a ciężar dostosowujesz do celu i własnych możliwości – dzięki temu trening jest bezpieczny i skuteczny.

Dlaczego warto?
✔ wzmacnia mięśnie i stawy
✔ poprawia gęstość kości (ważne w profilaktyce osteoporozy)
✔ przyspiesza metabolizm i pomaga redukować tkankę tłuszczową
✔ poprawia postawę ciała i stabilizację
✔ zwiększa siłę potrzebną w codziennym funkcjonowaniu
✔ podnosi energię i samopoczucie

Nie musisz mieć doświadczenia – pokażę wszystko krok po kroku.

📞 Zapisy: 601 597 089
⚠ Ilość miejsc ograniczona

Zapraszam
Katarzyna Fink

🔥 FBW FOR MEN – Trening Full Body Workout dla mężczyzn 🔥

Chcesz poprawić siłę, kondycję i postawę ciała?
Dołącz do treningów FBW w kameralnej grupie i trenuj kompleksowo 💪

👥 Grupa: max 10 osób
📅 Wtorek – 19:00
📅 Czwartek – 19:00
📍 Trening Full Body Workout dla mężczyzn

✔ budowa siły
✔ poprawa sylwetki
✔ lepsza kondycja
✔ motywująca atmosfera

📞 Kontakt

Studio treningu GymHouse
📞 601 597 089

Liczba miejsc ograniczona – rezerwuj miejsce już teraz!

🔥 Treningi grupowe w GymHouse – małe grupy, duże efekty! 🔥

Szukasz motywacji, energii i profesjonalnego prowadzenia? Dołącz do naszych treningów grupowych i trenuj skutecznie w kameralnej atmosferze.

W ofercie:
💪 Treningi siłowe
⚡ Siłowo-wytrzymałościowe
❤️ Cardio
🧘 Zdrowy kręgosłup
🏋️‍♀️ Jedyne w okolicy zajęcia ze sztangami – Fitness Body Pump

✔️ Małe grupy – maksymalnie 12 osób
✔️ Indywidualne podejście trenera
✔️ Motywująca atmosfera
✔️ Dla każdego poziomu zaawansowania

📞 Zapisy: 601 597 089
Liczba miejsc ograniczona – zarezerwuj czas dla swojego zdrowia

Hejka Kochani!

Jak wiecie, nasza trener bierze udział w najdłuższym ultramaratonie w Polsce!
Do pokonania miała aż 377 km!
Wystartowała w środę o godz. 17:00.
Do mety pozostało Kasi już mniej niż 24 godziny.

W tej ostatniej dobie przyda jej się nasz mocny doping! ❤️❤️
Katarzynka biegnie z nr 5️⃣
Śledźmy jej wyczyn na bieżąco pod linkiem:

https://poltrax.live/kret-hardcore?fbclid=IwdGRjcARG6mFleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEemY0fz1744h89FagxJjO3jKCKN-WpdJGvJOThPsoSljVzJ7MwVfkl4ld4XOc_aem_Ql_69u6mpvhUU8Zmx2uTBg

Ciśnij, Kasia! Wierzymy, że się uda — jesteśmy z Tobą! 🔥

Witam Cię serdecznie na profilu Studia treningu GymHouse 🫶 miejsca w które wkładam dużo serca i jeszcze więcej energii ☀️

Nazywam się Katarzyna Fink, jestem doświadczonym trenerem personalnym, instruktorem fitness oraz instruktorem tańca i sportów drużynowych. Absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego, która swoją wiedzę łączy z praktyką, pasją i ogromnym zaangażowaniem w pracę z ludźmi.

Jako założycielka GymHouse stworzyłam miejsce, w którym liczy się:
👉zdrowie
👉bezpieczeństwo
👉indywidualne podejście do każdego podopiecznego.
Prowadzę treningi dla
🫶kobiet i mężczyzn
🫶dzieci i młodzieży
🫶zajęcia grupowe
pomagając budować sprawność fizyczną, pewność siebie i dobre nawyki ruchowe.

Prywatnie jestem żoną i mamą trójki wspaniałych, aktywnych dzieci, które są moją codzienną inspiracją do działania.

☀️Doskonale rozumiem potrzeby kobiet, mam i osób, które chcą wrócić do formy w bezpieczny i rozsądny sposób.

Jeśli szukasz trenera z doświadczeniem, pasją i indywidualnym podejściem — jesteś w dobrym miejscu.
☝️Dołącz do treningów w GymHouse☝️

…Bo ciało ma Ci służyć, nie ograniczać…

Zapraszam
Katarzyna Fink
📞 601 597 089

Dzień 2 8 edycji Fit Camp

Był poranny rozruch🏃🏻‍♀️‍➡️
były sztangi 🏋🏻‍♀️
aquaaerobik 💦

Dzień drugi 8 edycji fit camp w @hotel_debowe_wzgorze 💪🏻 Był poranny trucht, sztangi i aquaaerobik 💦🏋🏃🏼‍♀️

✨ 8. EDYCJA FIT CAMP ✨

Marzysz o czasie tylko dla siebie?
Chcesz zadbać o ciało, głowę i energię?
Potrzebujesz resetu, motywacji i kobiecej mocy?

Fit Camp wraca po raz 8. — i będzie wyjątkowy! 💖

Czekają na Ciebie:
🔥 intensywne treningi dopasowane do kobiet
🧘‍♀️ regeneracja, relaks i oddech od codzienności
💆‍♀️ czas na ciało, spokój i odnowę
👯‍♀️ wspierająca, inspirująca kobieca atmosfera
🌿 piękne miejsce, pyszne jedzenie i energia, która zostaje na długo

To nie tylko wyjazd.
To czas dla Ciebie, nowe znajomości, siła, pewność siebie i prawdziwy power do działania ✨

📅 Liczba miejsc ograniczona — dołącz i przeżyj coś wyjątkowego!

🎃 Halloween w GymHouse! 🎃

Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was strasznie dobrą promocję!

📅Od 31.10 do 05.11.2025 każdy — nowy i stały klient — otrzymuje -10% zniżki na zakup karnetu na zajęcia grupowe! 💪🕸️

Nie przegap okazji, by zadbać o formę i spalić nadmiar halloweenowych słodyczy! 🍬🔥

➡️ Wpadnij do GymHouse i skorzystaj z promocji, zanim… zniknie 🎃

Niech trening stanie się Twoją magią! 🧙‍♀️
ZAPRASZAMY

Jeśli masz pytania napisz wiadomość
📩 601 597 089

Asymetria klatki piersiowej, przykurcze mięśni kulszowo–goleniowych i biodrowo–lędźwiowych, barki w protrakcji, niżej ustawiona łopatka oraz postawa skoliotyczna - od tego zaczynaliśmy 😀

✅ Po regularnych treningach i stałym kontakcie z lekarzem rehabilitacji medycznej efekt jest widoczny gołym okiem:

poprawa postawy,

wzmocnienie mięśni posturalnych,

większa swoboda ruchu i lepsza koordynacja.

💪 Treningi indywidualne dla dzieci to:

praca nad korekcją wad postawy,

ćwiczenia dopasowane do wieku i możliwości dziecka,

bezpieczna i przyjazna atmosfera.

📍 Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko rozwijało się zdrowo i zyskało mocny fundament dla przyszłej aktywności fizycznej – zapraszamy do .studiotreningu

👉 Zapisz swoje dziecko na trening indywidualny i zobacz, jak zmiana postawy może odmienić pewność siebie i komfort codziennego funkcjonowania
Zapraszam
Katarzyna Fink

Kontakt:
601 597 089