Generacja Sport

☀️Już tylko nieco ponad miesiąc został do Lato z Jajem 2026!

W tym roku odbędzie się 9 turnusów, a wolnych miejsc coraz miejsc, dlatego wejdź na www.gensport.pl i zapisz swoją pociechę na wybrany turnus!

🍝 O nasze pełne brzuchy od początku dba Bar Bursztyn!

Każdy uczestnik codziennie otrzymuje drugie śniadanie, które wspólnie przygotowujemy na miejscu oraz jednodaniowy obiad i kompot w Barze Bursztyn. Jeśli dziecko ma wykluczenia dietetyczne dopasowujemy specjalne menu. A na koniec turnusu zawsze czeka na dzieciaki smaczna niespodzianka!

Wybierz turnus na www.gensport.pl/turnusy

🌞Lato z Jajem 2026 coraz bliżej!

Za każdy turnus sportowych półkolonii zapłacisz teraz 100 zł - tylko do końca kwietnia!

Wejdź na www.gensport.pl i wybierz jeden z 9 dostępnych turnusów!

🌞Półkolonie w Sopocie 200 PLN taniej za turnus - ostatnie 2 dni promocji!

Wybierz jeden z 9 turnusów i zapisz dziecko na www.gensport.pl

Od 10 lat zaufało nam setki rodziców👇🏻

🔜Tylko do końca marca niższa cena za turnus o 200 PLN: www.gensport.pl

Po meczu. W drodze do domu.
Rodzicu, tutaj zaczyna się Twoja rola👇🏻

Zamiast:
– „Jak mecz?”
– „Czemu nie podałeś?”
- „Nastepnym razem...”
– „Musisz bardziej chcieć…”

Zadaj jedno pytanie:
💡„Co było dziś dla Ciebie najtrudniejsze?”

Dlaczego to działa?
- nie ocenia
- zaprasza do rozmowy
- uczy dziecko refleksji zamiast obrony

I najważniejsze:
po tym pytaniu… zrób pauzę.
- Nie dodawaj nic.
- Nie poprawiaj.
- Nie dopowiadaj.
Daj dziecku mówić, dużo mówić. A Ty naucz się słuchać.

Spróbuj dziś i zobacz, co się wydarzy.

…że Twoje dziecko przestało trenować.

Niestety, to w nas: rodzicach i trenerach jest cała wina, ale też nadzieja. Bo możemy się edukować i szukać rozwiązań, jak temu zapobiec. 

Ale po kolei:
Dlaczego dzieciaki przestają trenować?
Przede wszystkim wypalają ie psychicznie, sport przestaje ich cieszyć. Około 70% dzieciaków kończy uprawianie sportu do 13. roku życia i nie dlatego, że są leniwi, ale dlatego, że:
- trenują ten sam sport od 5/6 roku życia po kilka razy w tygodniu
- mają presję na wynik, walka o skład, rywalizacja. 
- słyszą głównie, co robią źle.

Czego brakuje? 
Zróżnicowania treningu i ruchu, różnych form aktywności - szczególnie tych spontanicznych. Wsparcia w rozwoju, szukania pozytywów w szerszym obrazku, niż tylko wynik na tablicy. Do tego, dziecko, które trenuje tylko 1 sport od małego (w Polsce jest to najczęściej ogólnodostępna piłka nożna) po prostu może się znudzić, a już w wieku 13 lat prócz kopania piłki nic więcej nie potrafi, żeby móc łatwo przeskoczyć na inną aktywność. I tu na koniec najważniejsza będzie Wasza rozmowa z dzieckiem. Od samego początku w drodze na treningi i w drodze z treningu, w drodze na turniej/mecz i z w drodze powrotnej…

BO WIĘKSZOŚĆ MŁODYCH SPORTOWCÓW KOŃCZY PRZYGODĘ SPORTOWĄ W NIEDZIELĘ o 17:00...
kiedy nikt z nimi nie porozmawia, nie wesprze po przegranej i nie wytłumaczy, jak się zachować po wygranej.

Ale dalej…
35% młodych sportowców wskazuje presję rodzica jako jeden z głównych powodów rezygnacji. Wiem doskonale, że to nie jest Twoja zła wola. Ale częściej jest to niespełniona ambicja dorosłego, który nieświadomie przerzuca ją na dziecko.
Podpowiedź:
W rozmowie z dzieckiem jesteś rodzicem, nie trenerem. Daj mu wsparcie „dobrze, że grałeś”, „jestem z Ciebie dumny”, „widziałem/am Twoje zaangażowanie”, „widziałem/am, że Ci zależy”… proste. Bez analizy gry, bez sterowania, bez „zawodzenia”.

CDN.
___
Piotr Zeszutek

Ostatnio napisałem o tym, że warto robić badania sportowe swojego dziecka. Mało tego, w ogóle warto profilaktycznie się badać nie tylko dlatego, że inaczej nie dostanę przepustki (do sportu).

Znając podejście klubów, trenerów, a także widząc niewiedzę rodziców pojawiło mi się w głowie takie porównanie (a może już to wcześniej widziałem, nie wiem), że częściej i chętniej dbamy o swój samochód w leasingu, niż o swoje zdrowie. No dobra, Rodzicu, jeśli o swoje zdrowie nie bardzo chcesz zadbać, to zadbaj chociaż o zdrowie swojego sportowca.

Poniżej lista 7 kluczowych, w mojej ocenie, korzyści, jakie dają regularne badania sportowe:
Po 1. bezpieczeństwo podczas wysiłku - badania wychwytują problemy, których nie widać na pierwszy rzut oka. Ale mogą pojawić się podczas intensywnych treningów lub przy obciążeniu meczowym.
2. Wady postawy, problemy z układem oddechowym, jakieś infekcje, anemie itp. - jeśli nie badacie regularnie swoich dzieci, to właśnie podczas badań sportowych można takie problemy zauważyć lub ewentualnie wykluczyć, a na pewno szybko zareagować.
3. Po prostu spokój rodzica i trenera - edukacja każdego instruktora i trenera zaczyna się od słów „safety first” - czy to w kontekście przygotowania sesji na boisku, czy zdrowia zawodnika.
4. Przy wcześniejszym wykryciu np. wady postawy - można dopasować do tego trening, wzmacniając odpowiednie mięśnie. To tylko jeden z przykładów. Czas może zagrać na naszą korzyść, jeśli wcześnie wykryjemy problem… lub na niekorzyść, jeśli tego nie wykryjemy.
5. Tak, jak myjesz zęby i jest to Twoja codzienna rutyna - badania sportowe to także nauka odpowiedzialności i dbania o siebie.
6. Minimalizacja ryzyka urazów - kontuzje i urazy są w każdym sporcie. Rodzicu, po prostu musisz z tą informacją się pogodzić. Natomiast, regularne badania i monitorowanie obciążeń organizmu może zniwelować ryzyko urazów do minimum.
7. I na końcu - badania sportowe to bilet wstępu na oficjalne zawody (jako uczestnik).

Rodzicu, jeśli zapisujesz dziecko na zajęcia sportowe, niezależnie jaka to dyscyplina - leć do rodzinnego po skierowanie i zgłoś się do najbliższej placówki, która kompleksowo robi badania sportowe.
—-
Piotr Zeszutek